怎样改掉坏习惯

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自从豆豆开始在幼儿园午睡后，就养成了一个坏习惯：咬衣服和指甲。上课咬、看书咬、坐车咬、走路咬……

开始我会耐心地转移他的注意力，让他和我牵牵手，给他吃东西，玩一些需要使用手的游戏。再和善地提醒和劝告：“咬衣服和指甲会把细菌吃到肚子里，让手指发炎和滋生病菌。”可是，这些通通没用，他咬得更卖力了。渐渐地，我的耐心消失，一见他咬指甲、咬衣服，就会大喊：“豆豆，别咬啦！”他吓得赶紧停止，却满脸的无辜和受伤。

后来，豆豆的手指真菌感染。我一边给他擦药，一边趁机教育：“从今天开始，妈妈必须给你的手指缠上胶布，等你不再咬指甲才能取下来。” 手指缠上胶布后，豆豆信誓旦旦地跟我说：“妈妈，我以后再也不咬指甲了。”

可是，我还没高兴两天，一天豆豆放学回家，狠狠地把胶布撕下来丢在地上，生气地冲我大喊：“都是因为你，非要我缠上破胶布！我做什么都不方便，还被小朋友笑话我咬指甲！”

看见豆豆眼睛通红的样子，我突然意识到：因为豆豆咬指甲，我一直处于焦虑的状态，既没有体会他的情绪，也没给过他实际的帮助，他才会这么委屈和无助。

我轻轻地把他抱在怀里：“你是不是觉得被小朋友笑话，很生气？”他哭着说：“妈妈，其实我也不想咬指甲，可我控制不住。午睡睡不着时，老师又不准我们起来，我只能咬被子、咬指甲玩。”我心里难受极了，向他道歉，并跟他说：“没关系，改掉一个习惯是很难的，有时需要很长的时间。我们一起来帮你改掉坏习惯，好吗？”豆豆伸出手指说：“拉勾。”

于是，我跟豆豆一起头脑风暴，想到用硬币来提醒他改掉坏习惯：我每天早上给他10枚硬币，装在小布袋里，每咬一次指甲，就从布袋里拿出一枚；如果一次都没咬，那10枚硬币就全是他的。

每天，豆豆带着装有硬币的小袋子，兴奋地跑来跑去，叮叮当当的声音时刻提醒他不能咬指甲。有几天，他因为偶尔咬指甲，退回了几枚硬币。他很坦然：“没关系，偶尔的错误很正常。”又过了几天，豆豆的硬币再也没有被退回过，咬手指的习惯完全改掉了。

当孩子有了坏习惯，父母要怎样帮助他们？只要用温暖有爱的态度引导孩子找出坏习惯，正视它，并一起想办法去纠正，孩子就既不会感到委屈和无助，又能彻底改掉坏习惯。

（摘自《家人》2016年6期）