意志力大挑战

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活动理念

学生在学习生活中，常因缺乏意志力和自控力导致失败，研究表明，坚强的意志力对学习成功有着重要的意义，本设计让学生通过充分的活动体验，感受意志力的重要性，并联系实际，分析自身在学习中意志力薄弱的方面，提出改善的方法，在学习中加以应用。

活动目标

1.让学生感悟、体验意志力的重要性。

2.找出自身意志力薄弱的方面，提出改善方法。

3.把所学的方法应用到将来的学习当中。

活动重点

通过游戏活动，让学生感悟、体验意志力的重要性；找出自身意志力薄弱的方面，提出改善方法。

活动难点

学生能把学到的方法应用到实际的学习当中。

活动对象

初中二年级学生

活动时间

40分钟（一课时）

活动过程

一、热身游戏：《言行不一》

同学们，在上课前，我们来做一个游戏。游戏的名字叫《言行不一》，先来听游戏规则：老师发令，口令有两种“起立”“坐下”，你们要做出与口令相反的动作。例如，我说“坐下！”则你们应起立，如果你们本来就是站立的则应不动。那如果我说：“起立”，你们应当坐下。做错了的同学就自动退出游戏，坐在位置上不动。

那我们开始吧！听口令。

（活跃课堂气氛，训练学生的反应速度、专注度）

二、主题活动

（一）心理实验：《棉花糖》

请大家观看关于自制力、意志力的有名心理实验《棉花糖》。

相信大家被实验中的一张张可爱的、稚嫩的脸蛋给吸引，当他们需要控制住自己的欲望，抵挡糖的诱惑时，各自不同的表情，反应，引人发笑。

请同学们分享：这实验给你什么感受、启发？（感悟、体验意志力的重要性）

教师小结：斯坦福大学心理学家米切尔做了这个考验儿童耐心和意志力的棉花糖实验，十几年后，研究者发现那些通过实验的孩子成年后更加成功。多年来，心理学家一直认为智力是预测人生成败的最重要因素。但米切尔认为智力其实受制于自我控制力，“我们无法控制这个世界，但我们可以控制自己如何去看待这个世界。”

（二）意志力大考验：《举笔比拼》

1.全体同学起立，单脚站立，抬起的脚大腿部分与地面平行，小腿与地面垂直，整个过程中不能换脚，手臂要与地面平行，与肩同高，把一支笔放到手背上，笔不能掉下来，身体不能晃动，看谁能坚持的时间长？一旦违反了规则，或笔掉下来的算失败，请坐下。坚持做到遵守规则6分钟的同学为胜利者。

2.活动分享

活动结束了，你是否经受住了意志力的考验，结果已经一目了然。而在这个过程中大家又有怎样的体验和感受呢？请你围绕以下几个问题说说你的心理话。

①游戏前你是怎么想的？游戏中你有什么感觉？游戏结束后你有什么发现？

②如果你中途放弃了，为什么会放弃呢？放弃时，你心里是怎样想的？

③如果你坚持到了最后，在坚持过程中你遇到了哪些困难，你是怎样克服的？

教师小结：大家说出了自己真实的感受，从中也看到大家在积极的思考，我们会发现意志力的培养需要我们在行动中克服怕苦怕累的困难，要有坚持到底的信心和勇气，同时也需要付出很大的努力。

那么，在学习中，你也有遇到像上面游戏中的情况吗？这个活动对我们的学习有什么启发呢？下面我们来进行下一项活动：意志锦囊

（三）意志锦囊

1.把同学按照前后顺序分成6至8人小组。（临时分组）

2.请每个小组的同学找出自己在学习上意志力薄弱的方面，每人写一项。

意志薄弱的表现：

原因分析：

3.合作探究：“专家会诊”

①各组根据同学写的意志力薄弱的表现，选择一个组内比较典型的意志力薄弱的“病症”。

②组内同学为“心理专家”，集思广益，找出解决的办法，专家会诊开出处方，最后把处方列在意志锦囊上。

3.各组派一个代表上台来分享意志锦囊，看哪组的锦囊妙计多又好。

（设计意图：通过意志锦囊，引导学生反思自身意志力情况，找出自己在意志方面存在的问题。在此基础上通过小组合作学习，对组内典型意志力薄弱方面寻找解决对策，深化对磨砺意志方法的理解。）

教师小结：表扬各组同学的锦囊妙计，根据同学所写，进行简单总结，对特别好的妙计进行强调，最后表达：希望同学们能把我们这节课所学到的锦囊妙计运用到自己的学习上。

三、总结

同学们，今天这节课我们感悟、体验了意志力的重要性，并且亲身经历了意志力的大考验，同学们自己总结了一些培养意志力的方法，非常棒！希望大家在今后的学习、生活、工作中遇到困难时把它们当作磨练自己意志力的一次机会，在这个过程中不轻言放弃，保持积极，顽强，坚持的品质，那我们离成功又更进了一步。最后和大家共勉这样一段话：

滴水穿石，不是因其力量，而在于其锲而不舍。人生路上总会遇到困难，困难就像分岔路，一条是坚持，一条是放弃。许多事情半途而废，往往前功尽弃。成功有时候，只因为坚持。坚持的今天叫进取；坚持的明天才叫成功。为了成功，不轻言放弃！