谈谈追逐幸福
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摘要：本文主要从幸福这个角度谈了生活中、精神上人们如何来追逐幸福的。并对人们如何才能幸福提供了几点建议。
关键词：幸福；追逐；获得
什么是幸福，如何能变得更幸福？这是我经常扪心自问的一个问题。
幸福没有标准，每个人对幸福的理解也不一样；有人说，帮助别人、解救他人于危难之中就是一种幸福；有人说，健康才是最大的幸福，孩子出息了也是幸福；有人说，全家安康团圆、和睦生活就是幸福，不愁吃不愁穿、升官发财好运连连就是幸福；有人说，幸福就是百万幸运大奖砸中脑袋、红颜知己左右相伴……
也许好多人儿时的幸福，就是家里那个盛着糖果的罐子，好像一个魔罐，里面有取不完的糖果，神秘、让人向往，得到一粒糖果便是幸福。随着年龄的增长，糖果罐就连同幸福被埋在作业堆里，再也找不回来。当我们又一次发现幸福的密秘，那就是快快长大进入大学时光，因为我们发现大学里没有那么多作业，也不用天天在父母的监督下学习。于是就发奋努力，考取大学，能上大学着实让人幸福一阵子，可是上了大学才发现，除了经济的窘迫，还有就业的压力，就盼望着快点毕业找到一份满意的工作，挣得高薪，可等参加工作后才知道幸福还是很遥远，还得有房、有车，结婚生子……幸福，她充满了神奇的魔力，有一天你觉得抓到她了，她却飘然离你而去。就这样，从小到大，我们总是在不停地追逐幸福，却一边挥手将面前的幸福赶开，等到所有的缤纷都变成怀念，才发现已错过生命中最美的季节，但见来路迤逦，处处开过幸福的花朵。
柏拉图认为，幸福除了身体上的满足以外，必须包括积极性、责任感、成就感以及爱。这些东西也许在某种程度上带来了心灵的满足，但是往往会造成身体上的痛苦。为了达到满足，人们有时不惜追逐痛苦，在痛苦和折磨中感受到高尚的幸福。尼采把幸福理解为一种愉悦和满足的状态，并顺便表达了对英国功利主义传统的不满。尼采认为，功利主义者所追求的幸福目标，并不是非常远大的目标，而在追求远大目标的过程中。往往需要为崇高目的而承受痛苦、持续进行奋斗并且愿意为这目的而承担风险。各个领域的科学家的观点：经典精神分析理论认为，幸福来源于压抑的解除，回归本原的状态；行为认知学派认为幸福是对积极思维的现实奖励；人本主义则认为幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。
在风雨兼程的人生路上，我们时刻都在寻找那份属于自己的幸福。但是有些人一辈子追求幸福，到头来也没找到幸福；有些人自以为很幸福，其实他根本不懂什么才是真正的幸福；更多的人是无法认识自己拥有幸福，往往在幸福的时候把握不好，让幸福过早离开了自己。因为幸福本来就是一种感受，要用自己的心灵来诠释幸福。
感受幸福需要一种豁达的心态，幸福来源于生活的轻松与满足，以及对于未来充满无限的憧憬和希望。幸福其实很简单，人的幸福感觉是和生命的需要、精神的需要、社会的需要息息相关的。心灵上有了满足的感觉，便是最大的幸福。人们感受幸福的意愿和可能性主要取决于自己的精神状态，乐观心态和健康体魄是实现目标的保证。有钱未必是幸福，无钱未必不幸福。幸福是一种豁达的心态，幸福来源于生活的轻松与满足，以及对于未来充满无限的憧憬和希望。对于一个人或者一个家庭而言，无论贫穷还是富有，穷有穷的幸福，穷的幸福就是知足常乐，富有富的幸福，富的幸福就是乐善好施。正所谓“随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人”。幸福的人与其他人的区别不是因为他们的痛苦比他人少，而在于他们对痛苦的不同解读因而恢复得更快。经调查研究，那些知足常乐者即能从创伤中看到积极方面的人，身体和精神层面都更加健康，更加开心，更容易感受到幸福。
可见，得到幸福就是目标和想法的实现，接近目标的过程就是追逐幸福的过程，积极情绪有助创造力的产生，快乐使人拥有充足的动力和充沛的精力，能努力地工作，与他人建立良好的人际关系，从而更加成功，离目标越来越近。到达目标后的一段时间，幸福感慢慢变弱，有时我们累了，也疲了，便把身体倚在某种支撑物上，眯着眼睛望着前方自问：幸福到底离我们还有多远？但随着新的目标的确立，待稍事休整后，就又奋不顾身地去追逐另一个幸福，日复一日，年复一年。
那么，如何才能更幸福？一是调整我们的心态，调整心态就是调整和目标之间的距离，距离近了，幸福感就增加了，适当改变目标，把亿万富翁的经济目标降到够养家之用，把王子公主的婚恋对象变为相知相爱之人。二是改变我们的外部环境，更加有利于目标的实现。同时，设定合理目标也是非常关键的。目标使人们相信不懈地追求，将自身的努力与外部资源条件结合协调起来，坚定地向成功迈进。追逐的同时也是幸福的，虽然其中曲折困苦不计其数，但他更能磨练我们的意志。往往大多数人只在乎追逐成功后情不自禁地喜悦心情，忽视了历经辛劳和汗水带来的含义。
追逐过程也是幸福的，它会影响你甚至改变一生。不管追逐的是物质还是精神，其真正追逐正是幸福。即使追逐没有达到目标或目的，但也要因此感到幸福，因为我们比常人付出了辛劳的汗水，享受了追逐的过程不是吗？
在希望得到这种最大的幸福的时候，其乐趣比实际得到它的时候还甜蜜一百倍；在等待的时候，其滋味比尝到的时候还好得多。
参考文献：
[1] 张卫.追逐幸福[J].现代教育教学论坛，2011，2（35）：3535.