学习书法好处多

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我退休前成天忙工作，总感到时间不够用，可是退下来后，却又觉得无所适从，闲得无聊。人老了，闲暇时间就多了，但总不能“过一天、算一天”，“昏昏庸庸”下去吧！老了，也应该生活有规律、有爱好，尽可能参加一些有益于健康的活动。于是，从2003年起，我先后参加了局机关老干处办的书法班和江西老年大学书法绘画系楷书班学习。通过学习颜、欧、柳、赵楷书四大书体的特征及用笔、结构、章法和布局，我了解到楷书点画规范，法度谨严。既要揣摩把握点画、结构特点、总体风格，掌握书写技巧；又要提高对历代书法作品的鉴尝能力。由于对学习书法有了正确认识，产生了浓厚的兴趣，学习刻苦，练字认真，我掌握了不少书法知识，试写的书法作品也得到了老师和同学们的好评。

学习书法是一种轻松愉快、挥洒自如、寄情寓兴的文雅活动，能够丰富精神生活，促进身心健康，非常适合我们老年人的生理、心理条件。它的好处很多，根据我个人的实践体会主要有以下四个方面：

一、可以充实生活内容，陶冶情趣。人老赋闲学习书法，既寄托雅兴，又涵养情致；既调节精神，排除忧愁，消解孤独，又可以寄情翰墨，抒发感情，培养高尚的艺术情趣，获得精神享受。我尝到了学习书法的一些甜头，现在我一门心思都用在听书法课，看书法资料，勤练毛笔字上，从“闲人”变成了“忙人”。

二、可以强身健体，延年益寿。书法与太极拳、气功等有些类似，都要求姿势正确、凝神静气、松肩振臂、运笔成书，使指、腕、臂和腰部的肌肉、关节有节律的运动，促进气血调和。我过去有神经衰弱和胃病，心情一直不好，现在学书法写字，由于精神集中，摒弃杂念，意力并用，净性静气，而脉和气通，心旷神怡，睡眠得到了改善，心情愉快精神好，胃病也没有发了。

三、可以拓宽知识面，提高文化修养。书法是一门综合性很强的艺术，它和其他艺术有着割舍不断的联系。学习书法，既要提高书写水平，掌握熟练的用笔技巧，还要有较高的艺术修养。我在学习书法的同时，也进一步学习了汉字演变发展史和一些文学、考古、绘画等相邻学科的内容。为了书写需要我还下功夫背诵强记了一些古诗。通过广采博览，我不断充实自己，提高文学修养，增强对祖国文化的热爱。

四、学好书法，为社区文化生活服务。学习书法可以提高自身书写水平，我平时写字马虎、东歪西倒、笔画潦草。现在严格按照楷书的书写要求，把字写得合乎规格，端正工整，好看多了。学书法可以“老有所为”，出出黑板报、专栏，写写对联、条幅，美化环境，丰富文化生活，为社区宣传和人民大众服务。