春夏之交健康预警

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上海人口与发展研究中心母婴健康工作室 方　凤(教授)　摄影　南昌阿里巴巴专业儿童摄影

在夏之交，气温变化大，过敏物

质多，病原物质(病毒、细菌等)

多，上呼吸道感染和过敏性疾病

是侵犯宝宝的常见病。

上呼吸道感染

这些症状提示宝宝患病了：

宝宝感冒了：

流清鼻涕、鼻塞、喷嚏、流泪、微咳及咽部不适。

感冒重症：

发热、头痛、腹痛、呕吐及腹泄。

小婴儿(不满3个月)全身症状：

鼻塞，烦躁不安，吸吮困难，甚至呼吸不畅。

医学提示：

少部分宝宝在体温骤升时出现抽搐(医学上称高热惊厥)。

治疗&护理4要点

1．休息第一

充分休息最重要，药物等治疗措施只有辅助作用。急性上呼吸道感染有一周左右的自然病程，休息得好不仅会缩短病程，还会少吃许多不必要的药物。

当宝宝睡眠不好时，可以用点抗过敏药物，如开瑞坦等，或镇静剂如鲁米那、水合氯醛等。

误区：如果忽视了宝宝的休息，一味重视用药，如一见发热，就立即用退热剂，看似退热了，以为病就好了，其实是错误的。

2．保证充足的营养和球分

鼓励宝宝多饮水，吃流质或软食根据宝宝的食欲及消化能力决定，少食多餐。吃奶的宝宝暂时减量，以免出现吐泻及消化不良症状。

3．环境和要求

室温适宜衡定，避免太高、太低及湿度过低，有喉炎症状时更要注意。室内实行定期通风换气。

4．药物治疗提示

高热：宜用一般退热药，根据病情4～6小时重复使用一次；忌用大剂量药物，以免体温骤降、多汗，甚至虚脱。

小婴儿：首先物理降温，无效时适当少量使用退热药。

部分6个月～2岁宝宝：高热时易并发惊厥，应尽快降温及早期使用镇静剂。

轻症咳嗽(尤其小婴儿)不宜给大量止咳的中西药品。

预防3招

第一招

锻炼身体

利用自然环境锻炼体格十分重要，如经常开窗睡觉，多做户外活动，每天晚饭后1小时带宝宝做10分钟扩胸运动等，都是积极的方法。

第二招

保持卫生，避免发病诱因

衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、气候骤变、环境不洁以及成人在室内吸烟等，都是宝宝上呼吸道感染发生的诱因。宝宝生活有规律、少到密闭的共同场所、多饮水等都有助于预防感冒。

第三招

药物预防有必要

反复患上呼吸道感染的宝宝应用一些药物预防，能减少复发次数。如使用胸腺肽，每次10mg～20mg，隔1～3日1次，连续服用1～3个月。

过敏性疾病

这些症状提示宝宝患病了：

表现在眼部：

眼睛发痒、流眼泪等――过敏性结膜炎

表现在鼻部：

反复流鼻涕、连续性喷嚏和鼻塞等――过敏性鼻炎

表现在皮肤：

反复皮肤潮红、皮肤发痒、出现皮疹――过敏性皮炎或反复风团称反复荨麻疹

表现在气管：

反复咳嗽、喘鸣、严重者呼吸困难――急性哮喘发作

医学提示：

过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹或过敏性皮炎等过敏性疾病往往并存。有的宝宝还伴随腹痛、腹泻等胃肠道过敏反应有关的症状。

治疗&护理4要点

治疗

过敏性疾病在急性发作时的治疗原则是类似的，如应用抗过敏药物、皮质激素类药物和对症治疗药物，一般出现了过敏症状，最好是及时到医院治疗，在医生的指导下用药。

护理

在饮食、环境和生活中积极避免宝宝与过敏原再接触，宝宝要多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；环境清洁，室内通风，保证睡眠：适当补充钙剂、维生素C和有益菌可助过敏性疾病康复。

预防4招

预防是控制过敏性疾病最好的办法。

第一招

回避过敏原

在生活中要注意避免宝宝与常见的过敏原接触，如果明确有某种物品不能接触或某种食物会诱发过敏性鼻炎，应坚持回避。当然也可以进行脱敏治疗，但注射脱敏不安全，6岁以内的宝宝不作选择。

第二招

防治反复呼吸道感染

临床显示，反复呼吸道感染的宝宝会加重过敏症状，调理免疫措施可以减轻过敏，常用卡介苗多糖核酸和胸腺肽等。

第三招

舒缓增加

局部组织的血液循环

鼻部：每次洗脸用手轻拍鼻部50次，尽可能引导宝宝自己做，还能锻炼身体哦，达到舒缓增加鼻部组织血液循环的作用，又按摩了鼻部的穴位。

皮肤：每天轻拍5分钟。洗浴时轻拍皮肤，避免用过多的洗浴品刺激皮肤，避免过度搓擦刺激皮肤。

每天晚上轻拍胸部，并进行5～10分钟的扩胸运动。

第四招

饮食预防

有过敏性疾病的宝宝要避免吃刺激性食物，如过冷、过热、辛、辣、酒、浓茶等；避免食用含添加剂或稳定剂等的食物，尤其是液态的加工饮品。添加剂或稳定剂等化学物品既有诱发过敏的作用，同时还有损伤免疫细胞的作用，对过敏小儿非常不利。

有哮喘的小儿饮食还有更多的注意，如：避免进食过成、过甜、过油等食物。