岁暮天寒话冬至

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冬至的来历

“冬至之日，日行远道。一阳自地而生也。”古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至。也就是说，这一天北半球物体的影子最长。且白天最短，夜间最长，故曰“冬至”。

冬至，是中国农历中一个重要的节气。也是中华民族的一个传统节日。它还是24节气中最早制定出来的一个。早在2500年前的春秋时代。中国就已经用土圭观测太阳。测定出了冬至时间在每年的阳历12月21日至23日之间。冬至日太阳位于黄经270度，直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最倾斜。所以这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。过了这一天后。白天逐渐开始变长。所以。有俗话“吃了冬至面。一天长一线”一说。

冬至与农事

在古代。冬季在田间冒着严寒辛勤劳作的农民们懂得农时节气尤为重要。民间就有农时歌：“冬至严寒数九天。羊只牲畜要防寒。”冬至后便开始“数九”。每九天为一个“九”。到“三九”。地面积蓄的热量最少。天气也最冷。而“九九”已在阳历的3月。中国大部分地区已入春。因此有“九九艳阳天”之说。“冬至瑞雪兆丰年”，冬天的积雪。好似一条奇妙的地毯，铺盖在大地上。使地面温度不致因冬季的严寒而降得太低。

冬至与民俗

冬天的笔触虽然冷落了季节的热望。而萧瑟是掩不住往日的欢笑的。忽然间。一丝饺子的香气萦绕在空气里。温暖了那寒淡的冬意，原来是冬至特有的民间习俗登场啦！谚云：“十一月（农历），冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗。是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。当然也有例外。如在山东滕州流行冬至当天喝羊肉汤的习俗。也就是驱除寒冷之意。在江南水乡。有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗，用以驱避疫鬼，防灾祛病。

冬至与养生

冬至是养生的大好时机。主要是因为“气始于冬至”“冬至一阳生”。冬至到大寒。是一年中最冷的季节。患心脏病和高血压的人往往会病情加重。患“中风”者增多。天冷也易冻伤。我们应该注意防寒保暖。合理调节饮食起居，保持良好的心境，进行适当的御寒锻炼。防患于未然。