鉴于自杀事件连续发生,为此探讨

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【中图分类号】R687 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2012)08-0044-01

2006-12-15，苏州市市立医院烧伤科护士跳楼自杀；2007-12-13，河南南阳一名医生因不堪医闹自杀；2008-3-25，杭州一位女医生因家属辱骂自服安眠药，至今昏迷；2008-4-1，成都一市级医院检验员因受责备自注农药……

所谓自杀是对个体生存意义的否定和和对个体所在社会的否定，抑郁症是自杀的高危因素，医护人员由于工作紧张，压力大，过度疲劳，以及整天与病痛者交往等原因，容易患有消沉疾病，都有一点抑郁，而这小小的抑郁是很难引起大家重视的，因为自己是医务人员，总认为自己可以调节好，过于高估自己的调节力，自杀帝许多不愉快的情绪堆积起来的瞬间爆发，病人的责难、领导的批评、家人的不理解、工作强度过大、自我价值得不到体现等，而感到委屈、悔恨、内疚、羞愧、激愤、烦躁、赌气等情绪的爆发，一时冲动就走向了不归路，留给亲人及社会更多哀愁、遗憾、终生难了之痛。

预防胜于治疗:

第一级预防：压力与情绪的调节。

压力与情绪的调节，就是用智慧来解决问题，正确分析问题选择妥善与情绪的调节；如果陷入负面情绪的泥潭，应多跟朋友交流、沟通，让朋友协助缓解与调节情绪，提供意见与实质帮助，得到正向乐观情绪；也可籍运动及放松活动来舒缓身体的压力；更重要的，就是要避免使用不当的宣泄活动，如性泛滥、暴力、酒精及等，才不会衍生出更多的问题与压力。

第二级预防:自杀的评估与治疗转介。

一旦萌生自杀意念，就代表当事人已陷入无助的状态；这个时候需要及早就医，接受正确的精神疾病诊断与治疗。80%自杀成功者会在生前告诉他人其自杀企图，或用身体、语言表现出需要帮忙的讯息，也可能表现出全面性悲观、无助、无望感，出现明显的忧郁症状，如忧郁情绪、失去兴趣、无法专心、心智动作反应迟缓、失眠或嗜睡、食欲不振、自责或愧疚感深、疲惫或无力感等。这些自杀前兆都需要被重视与审慎处理。而许多人有忌讳就医的想法那更是不正确的，因为心理压力就医，不能表示你精神疾病。

第三级预防:自杀未遂者生活重建与心理疾病。

协助自杀未遂者心理重建，重要的方法就是感受身边人的爱，自杀后的心灵是既脆弱又敏感，毕竟自杀是一种绝望、失去生命信心与盼望的表现，由于大家的接纳、包容宽恕、坚定支持，重新站立。在这样温馨的气氛之下，将所有的负面情绪，如焦虑、忧郁、恐惧、愤怒、罪恶感，都尽情地宣泄出来。此后帮助他修正逻辑上的缺失，如告诉他你过分夸大自己的处境了，你不能否认自己的优点等，让他能用正确与理性的态度来看待自己，活着就有希望，并且都周遭的人事物能重新建立合理与正确的看法，减少甚至消除因扭曲或误解所带来的痛苦（其实很多时候是自己拒绝了别人、而非别人吝于给予）。

愿大家将生活中感受到的爱与学习到的智慧运用到现实生活当中去，在不断学习中修正再学习，不仅帮助自己解决问题，也帮助其他有需要的人，真正实现全民健康，共同抵挡本世纪超强悍的杀手-由于与自杀的狂潮。