娱乐圈的“星罗锅” 背不平何以平天下?

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宰相“刘罗锅”是最著名的驼背之一，但人家毕竟以内秀服人。在俊男美女聚集的娱乐圈，大家基本是靠外形走天下，若是弯腰驼背，便美感顿失。而且，驼背作为“气场杀手”也会让人看起来气质不好，是不少明星怎么看都不够美的重要原因。

泰勒·斯威夫特 高妹多驼背

个子高的人，尤其是青春期身高发育快的女孩，更容易产生驼背现象。因为周围的男孩都比自己矮，高妹就会不自觉地驼着背与大家讲话，以求“平易近人”。

泰勒·斯威夫特的身高是5英尺11英寸，即超过了1米8，也许这便是她驼背的原因。在舞台和红毯上，泰勒还能尽量保持挺直的身姿，但也会偶尔松懈，后背弯曲。在街拍和MV中，粉丝们更是发现偶像的驼背毛病太明显了。也正因为驼背，泰勒缺少了挺拔的气势，不少人都看不出来她竟然有1米8那么高。

格温妮斯·帕特洛 一驼背成千古恨

奥斯卡影后格温妮斯·帕特洛一向以优雅的形象示人，但在电影节红毯这样的隆重场合，她竟然也犯过驼背的毛病。

那是在第74届奥斯卡红毯上，格温妮斯·帕特洛身穿的Alexander McQueen黑色礼服已经显得暴露过头，她还选择了与服装完全不搭的优雅盘发，加上全程弯腰驼背的体态，成为了该届奥斯卡上众望所归的最差着装，甚至还有国外媒体将其评价为奥斯卡近20年历史上最失败的瞬间之一。

正面示范：米兰达·可儿

可儿的身高为1.78米，比泰勒·斯威夫特还矮，但抱着孩子的她仍然拥有挺拔的身姿，看起来更具气场，也显得更高。

正面示范：妮可·基德曼

同为奥斯卡影后，妮可·基德曼不仅比格温妮斯·帕特洛更高，年纪也大上几岁。这样的前辈都时刻保持身姿挺拔，格温妮斯又有什么理由让自己驼背呢？

赵薇 驼背为“薇黑”提供素材

网络上流传的赵薇姿态不雅的照片很多，以至于国内某知名八卦论坛上，专发她不雅照片的“薇黑”ID都成了论坛名人。一个明星有些“黑子”是很正常的，但因为驼背而主动提供素材让别人黑自己，也只能怪赵薇没有将自己驼背的毛病纠正得彻底。

对于驼背的毛病，赵薇坦率承认：“我到现在还有驼背的习惯。我以前也没去深想我为什么驼背，后来有一天有人跟我说，他知道我为什么驼背了，肯定是在发育期不好意思挺胸，老含着胸。说实话，我到现在还不好意思挺胸。”某次为商业活动彩排后，经纪人陈蓉见到她的第一句话就是：“今天表现得不错啊，没驼背！”赵薇就不好意思地笑了。

杨丞琳 惯性驼背致身高缩水

娱乐圈中，杨丞琳应该算是最勇敢的抗击驼背女斗士了。她曾经表示，自己最想改掉的一个毛病就是驼背，因为自己17岁时量身高还有1米62，但是后来因为经常驼背，竟然缩水到只有1米6，让本就不高的身材更矮了，她非常难过。

为了调整仪态，她每天勤练瑜伽和伸展运动，努力做扩胸运动，并时刻提醒自己挺胸抬头，收效不错。后来，为了秀出自弹自唱功力，杨丞琳在公司的安排下学习弹钢琴，她在练琴两个月后，意外发现自己的站姿和坐姿都更挺了，她笑说：“原来学琴还能美姿、美仪！”

熊黛林 模特竟然也驼背

模特是对身姿要求最高的职业之一，但模特出身的熊黛林竟然也经常出现驼背状态，就着实让我和我的小伙伴们都惊呆了。

若要找出原因，也许是因为熊黛林1米79的身高在模特界很正常，但在娱乐圈就显得太突兀了。不仅前男友郭富城没有熊黛林高，其他很多合作的男星站在熊黛林旁边，也显得不够爷们儿了一点。另外，拍摄银幕处女作《叶问》时，熊黛林曾表示拍戏最大的困难就是不能走模特步，“因为是古装，导演还要求我要有一点含胸驼背，走路和说话都要生活化一点”。这些可能就造成了熊黛林习惯性地驼背，久而久之便形成了难以改掉的习惯。

正面示范：周迅

同为“四大花旦”，周迅的个子比赵薇娇小许多，但整个人看起来气场十足，这就是要归功于她挺拔的身姿了。

正面示范：梁咏琪

梁咏琪是娱乐园著名的高妹，但她却始终挺胸抬头地坦然面对自己的身高，加上清爽短发和纤细身材，看上去修长又精神。

正面示范：大S

有人说，大小S两姐妹，一个是用生命将自己抻成丨字形，一个是用生命将自己扭成S形。大S和杨丞琳同样不是很高，但她对自己的身姿要求十分严格，总是让自己挺得笔直。

TIPS

驼背影响健康

担任日本早稻田大学姿势与健康讲座专家的碓田拓磨指出，长期保持驼背姿势会给身体带来极大负担，例如呼吸变浅、身体代谢机能下降等。驼背还会增加脊柱负担，对贯穿脊柱的自律神经、知觉神经及运动神经等都会造成不良影响，严重者还会出现肩酸、腰痛、神经痛以及自律神经失调等症状。碓田拓磨还表示，矫正身姿不但可以改善肩酸等不良症状，同时也可以增强自身体质。

如何矫正驼背

成都马妮形体梳理文化中心负责人焦曼琪告诉记者，因习惯不良造成的驼背是可以通过形体训练来改善的。平时可以多进行这样的练习：身体站直，双手垂直向下，向身后伸直至两手掌心相对。此时两边的肩胛骨尽可能的向内靠，同时下巴向上伸，一直到下巴尖与天花板垂直。这个动作只要每天坚持做4—5次，每次坚持20秒，对纠正习惯性驼背非常有效。