女性骨质疏松从何而来

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骨质疏松是一种骨量减少、骨小梁破坏及骨折发生率增加的中老年疾病，女性多于男性，尤其是绝经后妇女发病率最高。近年来的研究表明，女性与男性相比，下列几点是导致骨质疏松发生的重要因素，如及早防范可降低发病率，值得大家关注。

1年龄因素。20～35岁为成年人的骨密度增加时期，此时的骨量与骨峰值达到一生之中的最高点。40岁之后，女性就开始逐渐丢失骨量，骨密度开始下降。与男性相比，女性骨量减少发生的时间要早十多年，所以女性骨质疏松的发病率也明显高于男性。

研究表明，如果女性在20～40岁期间能够注意开展体育锻炼，特别是多参加户外活动，其骨量和骨峰值将会显著增高，对延缓骨量丢失的时间和程度有很大帮助。因此，中青年妇女应抓紧时间，每天抽出一定的时间进行体育锻炼及户外活动，切莫成为“温室里的花朵”而导致骨质疏松症早发。

2　内分泌因素。雌激素是女性最为重要的性激素。除了维持女性之外，它还具有促进骨形成和抑制骨吸收的作用，从而对维持骨密度，提高骨量具有促进作用。然而，女性的雌激素不可能一直保持高水平状态。50岁之后，大多数女性将面临一个特殊生理时期――绝经期。在绝经期，机体将发生显著变化，卵巢功能减退，雌激素水平降低。雌激素水平的下降可使女性骨量的丢失更快，特别是在绝经期后的最初5年中，女性骨量下降极快，每年以1％～5％的速度丢失，而后骨量丢失的速度减缓，至绝经15年后趋于正常。因此，妇女在绝经后骨质疏松的发病率往往明显增高，且随年龄递增。有资料显示，45岁以上的妇女骨量异常发生率约为50％，50岁以后达到55％以上，60岁后达到70％以上。因此，女性进入绝经期后，尤其在最初的5年中，要特别注意对骨量丢失的监测，一旦发现异常，应尽早求医，以免发展为严重骨质疏松，影响生活质量。

3　体重因素：研究表明，体重指数过低者及消瘦者的骨密度往往低于体重正常者和肥胖者。也就是说，体重过低的人骨密度水平偏低，罹患骨质疏松症的几率增高。这可能是因为重力负荷可增加骨矿含量，而体重本身就是一种重力与机械负荷，可使骨密度增加。因而体重过重者骨密度也相对较大^资料显示，在体重因素方面，女性受到的影响比男性更显著，故而女性更要重视饮食和锻炼，以保持适当的体重，防止因过于消瘦而增加骨质疏松症的发病危险。