体育自主学习教学探究

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福建经济学校

[摘要] 该文以终身体育理念为指导，提倡开展中职体育自主学习教学，通过引导个体剖析、资源剖析、方案设计与实施的自主管理，奠定学生终身体育的基础能力。

[关键词] 体育教改 自主学习 动态管理

随着社会经济的发展，“健康第一”的观念正深入人心。《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》将中职体育课程教学目标被分成七个领域目标：运动参与领域、增强体能领域、体育技能领域、身体健康领域、心理健康领域、社会适应领域、职业素质领域，其落脚点都是增进健康，即希望学生通过教育，掌握一两种运动技能，经常参加体育活动，养成终身从事体育锻炼的意识、能力和习惯，保证身心健康。那么，中职体育教改如何顺应时展，发挥学生自主探究、主动学习的精神，以最终实现学生的自我教育和发展呢？

1 体育自主学习教学的前提

体育自主学习教学试图引领学生高瞻远瞩，通过理性分析，充分享受体育，学会自我设计，贯彻终身体育理念。

建构主义学习理论是实行体育自主学习教学的理论依据。建构主义认为：世界是客观存在的，但是对世界的理解和赋予意义却是每个人自己决定的。个体经验以及对经验的信念不同导致对外部世界的理解各异，强调学生学习过程中的主动性和建构性，主张自上而下的教学设计及知识结构的网络化。其中观念的建构是最重要的，要引导学生重新认识《体育与健康》课程的价值。

中职阶段体育教学面临着这样一些境况：学生用于学习功课的时间较少，大大增加了参加课外体育活动的可能机会；体育课较受欢迎，但大多停留在打打球的娱乐层面，有些不爱锻炼的同学，怕累、怕流汗可能袖手旁观；即使在闲暇时间内，愿意采取看电视、听音乐、上网、绣十字绣等静式休闲活动的较多，而参与运动的面不宽。对此，根据学生体育学习的一般动机，如何让更多学生参与到运动中来，尤其是享受运动乐趣，很值得体育教师思考。

体育教师必须确立学生在体育教学中的主体地位。中职阶段本是学生社会化的逐步完善阶段，面对现代社会职场竞争的生存状态，中职阶段学生应更主动关注自己的身体健康，掌握科学的方法，将运动变成自己的生活方式和行为习惯，合理安排自己的健康计划，驾驭好时间、空间、条件等各项因素，明白道理、掌握技能、愉悦身心，追求人与社会的协调发展。

体育教师是学生学习的协同管理者，要注重对学生体育自主学习的指导。要从学校体育的目的、任务、要求出发，指导学生掌握全面锻炼身体的方法，掌握体育的基础知识和基本技能，并能根据实际发挥体育学习能力，选择相应方法，锤炼自己的思想品德；要指导学生通过掌握促进身体各部位组织、机能、素质和基本活动能力的锻炼方法，举一反三，有效地帮助周围的人们；要指导学生主动探索学习方法，提倡和鼓励学生根据自己的兴趣和能力向体育纵深方向发展，学有所长，培养心理特征中积极的一面，有益于身心健康。

总之，以健康教学观念为中心，准确定位师生关系，重视学生主体性和创造性的发挥，培养学生主动建构精神是体育自主学习教学的前提。

2 体育自主学习教学实施

2.1 个体剖析

成功的教学体现在教师以自己创造性的教学思维，从不同的角度和深度去把握教材内容，以恰当的方法和表现力去设计教学环节。然而作为教材内容的实践者，学习主体的学生应是教学中最值得研究的，教师不仅要研究学生，还要引导学生学会个体的自我剖析。

可以设计图表形式，分析个体的遗传因素、健康数据、运动素质、技能水平、兴趣爱好、意志品质、既有习惯等，建立个体健康信息卡。信息卡要进行纵向和横向比较，一方面把握自身健康发展过程，如根据自身变化了的体能指标选择适当的运动量；另一方面，在和他人比较中把握自身优势，如擅长某项球类技能或一门武术项目。

个体剖析的方法避免了盲目，为个性化教学作了铺垫。通过个体剖析把教师掌握的教学目标要求转化为学生内在的学习动力，学生知道该如何选择和实践，知道所做的一切针对什么，将改变什么。这样比如有些学生有减肥塑形、增加灵活性训练的迫切要求，明确目标后，学生上课及课外活动的积极性大大增强了。而且学生同伴教育发挥着重要的作用，更多的同学交往形成良性循环，以同类型训练为实质活动内容，在运动中还能交到兴趣相同的朋友，包括拓展至课外社团活动，羽毛球社、太极剑社等。

个体剖析在社会化模拟氛围中为理性规划提供可能。比如在中职校不太重的学业之余安排运动休闲将成为每个学生的必然面对的课题。在班级、年段、学校组织的各项体育赛事中，体育教师可以要求学生根据自己爱好至少参加一项。有所思有所为，个体剖析使学生在成长进程修养得更加从容和豁达，尊重客观存在，重视自身努力，不自卑，不自傲，科学精神和顽强的体育精神相得益彰。

在实施个体剖析的过程中，要注意自我剖析与教师同学意见相结合，定量分析与定性分析相结合，以数字为据（如测心肺功能，测跑跳技能等），以情意评价为辅助（考察学生在活动中的态度、情感、意志品质等），以发展方向为引导（激趣、鼓励信心、帮助确定方案等），努力促进人身心发展的完好状态。

2.2 资源剖析

除了个体真实的能力剖析外，教师要引导学生具有资源剖析的能力。人的能动性反映在认识开掘资源、选择配置资源上，当学生充分了解自我，合理建立健康信息卡后，下一步的工作便是自主设计训练计划。

其一，把握好时间。实行2﹢1教学计划的中职生，在校学习两年，按照高教版中职《体育与健康》教材，基础模块为一年级必选，拓展模块为二年级选学。教师要教育学生充分利用常规体育课、早操、课外活动等时间，有效率地利用既定时间，比如下午第三节课的课外兴趣小组活动时间。要有意识引导学生珍惜点滴时间锻炼，比如课间十分钟学生可以自己做颈部操，动静结合，分秒必争。其二，开掘人力资源。要让学生对学校体育师资了如指掌，还要尽可能地普查本市（区）的名师，青少年宫、体校、乃至民间高手的技能特长，择优而从；要最大限度地开发同伴资源，比如找到街舞高手的学长，利用中午时间向其请教。体育的乐趣常常表现为竞争与协作的乐趣，不分年龄性别。比如课外和邻居小朋友结伴去游泳，和“夕阳红”登山队去登山，在时间、空间许可的最大范围内进行选择。还可以定期找相关医院专业人员进行健康咨询或参加健康宣传会，积极扩大生活面，实践大体育理念。其三，利用环境资源。学生们除了可以在学校的场馆进行锻炼，还可以将目光投向社区俱乐部，交通允许的周边体育运动场所，甚至天然景观。比如因省城名胜多、周边开发好等优势，可开展爬名山、钓鱼、飘流等户外活动。器材方面可以借用校内运动器材，利用各处体育彩票捐赠的全民健身露天器材，巧用民间活动用具，打腰鼓、舞龙狮等，巧制相关运动用具，如沙包、毽子等。

要深刻认识到这些广泛存在的丰富多样的资源，创造性地发挥各项资源的价值，要将资源剖析和个体剖析相参照，综合设计出动态可变的个性健身方案，兼顾基本的奔跑能力、跳跃能力、投掷能力训练等。科学的框架与灵动的组合，不同学生在教师指导下设计出可供实施的不同方案，使体育学习呈现多姿多彩的变化境界。

2.3 体育自主学习动态管理

个体剖析、资源剖析及健康方案设计实现动态管理，利用校园网建立不同班级学生体育学习情况的可比参照，同一班级进入不同年段的发展参照。汇总校内外体育资源剖析上传共享，将具体的个体剖析与设计的方案分类进行交流。

教师要跟踪关键板块的指导，从个体剖析、资源剖析、方案设计到落实监控，要形成学生体育学习的月反馈制度。月月有反馈，月月有收获，共同营造探讨学习、互促共进的氛围。学生可反思当月自主学习的得与失，可向有关同学老师求教。教师要指导学生在平时记录训练心得、变换训练项目的基础上总结所设计方案的体会，包括个体健身习惯的养成、个体健身技能的提高、个体对其他人健身观念的影响等。教师还可阶段性地组织学生干部抽查学生的方案实施情况，审查学生的健康日志、训练心得等。比如有的学生在学校推广第九套广播体操时，将广播操艺术处理成6人组舞台展示项目，颇有创意。检查时发现创新做法应及时肯定，适时予以推广。要指导学生根据自己的健康指标、课业负荷、情绪变化等复杂情况，调整方案，必要时做一些心理疏导。还可以实现健康精神内化，让学生定期上传体育动态、体育文化、饮食卫生、运动安全等健康指导的文章。

3 结语

体育自主学习教学符合终身体育观念。学生上体育课不再只是简单的跑跑跳跳，而是主动建构有关保持健康的策略。承载现代体育教师的使命，教师授学生以“渔”，那是超越时空局限的“渔”。唯有充分尊重学情，调动学生潜能，引导学生自主学习，中职校体育才能表现出前所未有的辐射力、影响力。

参考文献：

[1] 魏纯镭， 毛军平. 体育教育与文化[M]. 北京：北京体育大学出版社， 2010.

[2] 谢英. 区域体育资源研究：理论与实践[M]. 北京： 科学出版社， 2009.