寒冬瘦身进行时

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每个人在冬天的时候，都会变得懒惰起来，可是即使不运动，也会有一些小妙招让爱美的你在冬天保持窈窕的身姿。

1．喝开水：热热的开水有暖身效果，在冬季多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法。

2．洗热水浴：天气寒冷，工作了一天，泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。

3紧身毛衣：冬天，可以买一些紧身毛衣来穿，窈窕的身材是挡不住的。而且，紧身毛衣因为贴紧皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就会让你出汗。这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样，让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪。

4．暖手袋：暖手袋对于这个冬季的瘦身行动来讲，作用也很大哦。冬天，女孩子的手脚都容易冰冷，用暖手袋来暖暖手，手暖了身体也就跟着暖起来。这时暖手袋的作用相当于贴身的小火炉，不断从手部给身体提供热量，祛除寒冷，自然不用再靠吃东西来补充热量了。

5．吃巧克力：不要错误地以为巧克力就是减肥毒药。在冬季吃些低卡路里的巧克力，也可以达到减肥的效果。巧克力提供的热量能让你在冬日里不会被寒冷吓倒，让你抵抗住冬天来势汹汹的热火锅以及一些减肥忌食的东西，因为吃了巧克力就已经饱饱了。

6．按摩穴位：强化内脏器官、促进血液循环的穴位包括：①血海穴。脾脏能够确保血液的干净程度，促进脾脏发挥功能的穴位是血海穴，位于膝盖内侧上方约三指处，轻轻按压8次。②关元穴。小肠同样具有造血功能，能够使小肠更好地发挥功能的穴位是关元穴，位于肚脐正下方的四指处，轻轻按压8次。③肾俞穴。肾脏的任务是将体内的毒素废物排出体外。能够使肾脏充分发挥功效的穴位是肾俞穴，位于腰部最细的位置，脊椎两侧各3厘米。

所以，寒冬季节，即使你冷若冰霜，也别忘了艳如桃李。外面再冷，自己身上也要保持温度，血液温暖顺畅，才会是个由内而外的大美人哟!