处罚可以改掉坏行为?

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耶鲁大学慕瑟心理学教授、耶鲁教养中心与儿童行为门诊部主任凯斯丁博士打破数十年来有关乱发脾气、隔离、处罚等教养迷思,他在《这样教孩子就会听》一书中教你如何用赞美取代处罚,如果你的孩子尖叫、打人、踢人、咬人――放轻松,凯斯丁会帮你找到正面教养的力量。这是一本真正解放孩子与父母的“救命宝典”。

父母亲往往以为处罚孩子可以使孩子得到教训,因此处罚往往是父母亲第一个也是最后一个选择。你可能像大部分的父母亲一样,刚开始用较温和的处罚方法,后来的处罚会愈来愈严厉。不管是温和或严厉,冷静或愤怒,有条不紊或胡乱地,你发现自己动不动就处罚孩子。

处罚并非一无是处,处罚有它的用处,可是一次又一次的研究证实,通常在家里采用的处罚方式对于改变行为的效果相当有限,为什么会这样?因为处罚没办法教孩子该做什么,处罚增加孩子的侵略性,逼迫孩子逃避你,很快就让孩子适应处罚方法,因此也使得处罚发挥不了效果。

早在孩子还很小的时候,父母往往就陷入处罚的泥沼,通常是像这种情况:孩子真的做了某件令人生气或不好的事情:揍他妹妹、打破灯,或只是尖叫、嘀嘀咕咕,所以你处罚了他,于是他马上停止,这种停止坏行为的处罚经验对你产生很大的影响,你可能就会使用处罚方式,而且永远都会有下一次。科学研究证实,受到处罚而短暂制止的行为,通常会在几小时或几天以同等速度再次产生。所有的处罚的确能一时制止行为――那也不赖,可是当孩子适应了这种处罚,不希望发生的行为往往会更快恢复。短时间的制止效果可能持续两个钟头,很快就变成九十分钟,然后一小时等等。

你开始逐步扩大处罚尺度,毕竟,如果施用一点点的处罚就能达到很好的效果,更多的处罚必定效果更佳,不是吗?如果你采取隔离,就会把时间延长;如果你没收玩具或取消某些权利,你将没收更久的时间;如果你吼叫,就会吼得更大声、更长,然后你的脸上将出现鄙夷的神情;最后可能你会变本加厉变成经常性的体罚,或者你会抓住孩子的肩膀摇晃着,或粗鲁地把孩子推开,害他跌倒,或掌掴孩子耳光。你绝非唯一会这样做的人,九成以上的美国父母亲表示曾经打过小孩的屁股。

每次处罚孩子时可以阻止孩子做出那种行为一阵子,孩子当下也许会哭并表示后悔。根据我们的研究,父母常常把这种哭泣或哀嚎误解为“我很抱歉!”的迹象,表示处罚达到效果了。别高兴得太早,孩子对于处罚的抗拒会随着演变为严厉处罚的速度而增加,或者抗拒的速度更快些。所以你愈来愈常处罚孩子却落得同样的结果:暂时停止坏行为,然后坏行为死灰复燃,而且通常比以前更糟糕。

处罚对于消除不被期待的特别行为效果并不怎么好,倒是会产生各种行为的改变――只是通常不是你所希望的那些行为。处罚产生的明显正面效果是即时但短暂的,然而显示出来的负面效果却稍微长一些,而且就长久看来,处罚是不具什么意义的。

一方面来说,处罚孩子会大幅改变父母的行为,掉入处罚的泥沼,增加处罚的次数与严厉程度。请记住,约百分之三十五的父母亲刚开始都使用相当温和的处罚方式,到了最后却超出界线,达到定义上所谓虐待儿童的地步:拿东西打小孩或用力毒打等。超出界线者的高比例数字实在惊人,但改进孩子的行为上通常是失败的。

使用严厉处罚的父母亲们也应该记住,“以暴制暴”会成为孩子处理生活问题的回应方式;吼叫教导出吼叫的小孩;动不动就显出生气的样子也会养出爱生气的小孩,以此类推。以身作则对于教导孩子的言行举止是效果很强的方法,比处罚的效果更好。对孩子大吼大叫的父母,他们的孩子想要改变同伴的行为时也会对同伴大吼大叫。研究发现,孩子们常常以父母管教他们的方法来“管教”其他孩子。

最后,处罚往往增加孩子的侵略性,以及渴望和处罚他的爸爸或妈妈离远一点――结果产生更多不好的行为,给你更多机会处罚孩子,这样往往是在鼓励更多的处罚等诸如此类,而你也掉入更深的处罚泥沼中。

我的意思并非处罚一无是处,在后面的章节中我将告诉你,处罚也可以成为一小部分但是有效的计划,产生许多你所希望的正面行为。这种有助于消除你不喜欢行为的处罚方法是温和、简短、谨慎地使用,如果可能的话,在问题行为刚发生时使用,如此可以在不当行为接二连三发生之前,减少不良后果的产生。偶尔在适当时机用得当的眼光或话语就能阻止不希望看到的行为,技巧地以眼光或话语也可以作为处罚或处罚前兆,而且效果非常好。可惜父母们往往等到不当行为整个表现出来了,然后给予严厉处罚,而且老是怒气冲冲,这样通常没有效果。我将告诉你,为人父母如何以更少的处罚得到更大的效果。