秋季注意洗澡的次数等
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专家介绍．秋天应减少洗澡次数。秋季风大灰尘多，人们出汗量减少，空气十分干燥。此时．人们暴露在外的面部皮肤有紧绷感。缺乏弹性，甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发加快．皮肤角质层水分缺少的缘故。
在多风的日子里．如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。同时要注意不用过热的水洗澡。用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象．这样也不利于适应气候的变化。因此．进入秋季以后．可以减少洗澡的次数。两天一次为宜，讲卫生也要适度。
警惕牙齿状况改变的隐患
牙龈出血：刷牙时常发生牙龈出血，有时轻咬食物，上面会留有血印．这可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍．主要原因是肝细胞损伤后．肝脏产生凝血因子的功能下降．继而凝血机制发生障碍。牙龈出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
牙齿松动：牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固。人到中年后骨密度越来越低，全身骨质疏松情况严重．牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。我们可提早服用钙片，经常叩齿等。
牙齿变长：很多糖尿病患者有这样的经历：牙齿变长了!其原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于细菌生长．同时唾液中钙的含量增高．也容易形成结石，这些都会让牙周病、龋齿等病的患病概率增高。牙齿开始变长．实际是牙龈萎缩的结果。蕃茄最好饭后吃
蕃茄中含有大量的胶质、肺胶酚等可溶性成分。这些物质会与胃酸发生作用．形成难溶解的“结石”，从而阻塞胃的出口一一幽门，使胃内压升高．造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐．甚至发生失液性休克。因此．最好是在饭后再食用番茄。
豆浆不要与鸡蛋同时食用
许多人喜欢早餐喝豆浆，再吃一个鸡蛋。这样的组合看上去营养丰富。但是，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失．降低二者的营养价值。
还有些人有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。