冬季:老人如何应对皮肤瘙痒

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进入冬季,许多老人皮肤异常瘙痒。因为冬季天寒地冻,人体为了不让体温散发,皮肤和皮下组织自动收缩。故年轻人冬季也会偶尔发生皮肤瘙痒症,但症状轻。老年人的性腺和内分泌机能减退,皮脂腺和汗腺萎缩,使皮肤角质层失去过多水分,使皮肤更为干燥粗糙,使皮肤对外界各种理化刺激的抵抗下降,所以老年人更易诱发和加剧“冬季皮肤瘙痒症”。

“老年性冬痒症”的原发症状仅表现为皮肤发痒,初起时并无皮肤损伤,后因奇痒难受而搔抓、摩擦而继发皮肤充血、破溃、感染而加重,酿成大病。患者都有切身体会,冬季由寒冷处骤入温暖的室内,或晚上解衣上床时,瘙痒就发作了,且越搔越痒,于是形成恶性循环:即痒 搔抓 皮肤损伤 痒更甚 更搔抓 皮肤破溃、感染。皮肤破溃后若继发感染,容易诱发脓皮病和淋巴结炎等,后果严重。

如何应对“老年性冬痒症”呢?

防治总原则为:少洗澡、多润肤、不过暖、适当体锻、少刺激。

皮肤保养、少洗澡:从深秋就要注意皮肤保养,外搽合适的护肤品,以保护皮脂的含水量,可增加皮肤对寒冷和瘙痒的抵抗力。

冬天老人应少洗澡(每周一次),洗澡水应在36~38度,不宜太热;不用碱性过大的沐浴液,也不用力搓澡,因热水、肥皂和搓澡对皮肤是一种不良刺激,过多洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈加干燥。还可在浴水中加些专用的浴油(植物油也可),以加强老年皮肤的滋润。浴后全身薄薄地涂抹一层含有油脂较多的润肤液。

多润肤:除了浴后必要的润肤外,老人平时每天应在易瘙痒部位涂沫1~2次含有止痒成分的润肤剂,一可使皮肤滋润,二可加速瘙痒的治愈过程。

饮食少刺激:饭菜宜清淡,多吃些富含植物油脂的食物,如芝麻、花生、核桃和黄豆等,可使皮肤滋润;多吃些新鲜水果,多喝开水,以保持大便通畅。特别是不吃辛辣和香料等刺激性食物,节制烟酒、浓茶和咖啡类饮料,因它们对人体和皮肤是一种刺激,会引起血液中许多化学介质如组织胺、5-羟色胺、缓激肽和神经肽等神经传导介质增多,更易刺激皮肤、诱发更多瘙痒。

注意穿着、不可过暖:内衣以柔软宽松棉织品为好,皮肤过敏者不宜穿紧身毛衣和化纤内衣。穿着过于厚重会导致体内出汗过多、皮肤干燥而致皮肤瘙痒。室内空调和暖气不可过暖,应低于25度。冬季老人用电热毯取暖时温度不宜过高、时间不太长。

平时适当参加轻微体力劳动和体育锻炼:改善全身血液循环,促进汗腺和皮脂腺的分泌,在一定程度上可改变皮肤干燥程度。

“冬痒症”的治疗:轻者可外用含薄荷、樟脑的霜剂,也可用尿素霜,慎用激素软膏,一因难以洗除,易污衣被,二因激素软膏有严重的副作用。重者在医生指导下选用安定、利眠宁和扑尔敏等镇静安定药和抗过敏药;激素疗法对部分患者有特效,但必须在医师指导下,男性用丙酸酮(雄激素),女性用黄体酮。对个别奇痒难忍者,可用抗过敏止痒药,如注射葡萄糖酸钙、痒苦乐民等,外涂各种消炎抗菌剂。用药时应加强患处的护理。编辑/张玉春