预防中职生网络成瘾之对策分析

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摘 要：互联网使用是人类社会发展必然的趋势，人们也因此而受益无穷。但互联网为人们带来方便高效的同时，也带来了许多负面影响，尤其是对青少年的消极影响更大，甚至导致网络成瘾。本人在对中职生网络使用情况及其若干影响因素进行调查、研究的过程中，发现中职生网络成瘾群体的比例明显高于近年来国内有关青少年互联网使用状况的调查研究结果，表明我国中职生网络成瘾者比例较高，且中职生人格特质、应对方式（消极应对方式）与网络成瘾显著相关。积极探究网络成瘾的本源，制定相应对策，开展科学的网络心理教育，加强对中职生网络使用方面的积极引导，有针对性地进行人格教育与应对教育，促进他们健康成长，以预防中职生网络成瘾，是当前我们急需要解决的问题。

关键词：中职生；对策

互联网使用是人类社会发展必然的趋势，人们也因此而受益无穷。随着时代的进步，能够熟练地运用网络已经逐渐成为新时代对人才的基本要求。但互联网为人们带来方便高效的同时，也带来了诸如对学习、工作、身体及心理方面等的许多负面影响，尤其是对青少年的消极影响更大，导致学习成绩下降、学业中断，身体健康受损，甚至出现行为异常、心理障碍等，这就有可能成为网络成瘾（Internet Addiction Disorder，简称IAD）。

本人通过对宁夏机电工程学校701名一、二年级中职生网络使用情况及其若 干影响因素进行调查、研究，发现中职生网络成瘾群体占调查总数的15.5%、边缘群体占总数的5.6%，两者共占调查者总数的21.1%。中职生网络成瘾群体比例明显高于近年来国内有关青少年互联网使用状况的调查研究所显示的结果，如张海涛等（2006）的研究表明高职生中网络成瘾者占7. 59%，罗庆华（2005）的调查结果是高中生网络成瘾率为12.06%，表明我国中职生网络成瘾者比例较高的发展趋势。同时，中职生人格特质、应对方式与网络成瘾显著相关：网络对中职生人格特质有显著影响------网络成瘾群体中职生在人格特质上更倾向于精神质和神经质特质；网络成瘾群体、网龄越长、上网次数越多、上网时间越长的中职生明显倾向于使用消极应对方式。

本人认为，应该对中职生进行人格教育与应对教育以预防网络成瘾。依据相关研究结果，现提出如下教育建议，供从事中职教育的工作者或家长参考。

1 引导中职生合理使用互联网，以更好地受益于网络。

作为经济发展主要人力资源的中职生，他们的健康发展事关国家经济的发展。但本次调查结果显示中职生网络成瘾比例较高，已经出现网络成瘾和有网络成瘾倾向者占中职生的五分之一以上，这不能不引起中职教育工作者和家长的注意。尤其是其中5.7%的网络成瘾倾向者，采取积极措施预防他们转化为网络成瘾者，刻不容缓。

（一）要引导中职生正视互联网的作用，将网络作为服务学习、工作、生活的有效工具，而并不只是一个游戏机。

有关部门曾在16个省市进行调研，对2007年入学新生数学、英语进行测试，结果显示：从数学看，46.6%的学生没有达到小学毕业应有水平；59.69%的学生没有达到初中二年级应有的水平。从英语看，38.63%的学生没有达到小学毕业应有水平；72.24%的学生没有达到初中二年级应有的水平。由此可见，中职生文化基础普遍较弱。其中一部分中职生在未进入中职学校以前早已经表现出了学习困难、畏学、厌学等情绪，抱着混的心态，甚至做出逃学、打架、在课堂上捣乱等行为。这些学生是很多老师、家长、学生眼中的差生，甚至是双差生（学习差、品德差），是长期遭受歧视的对象。尽管进入中等职业学校以后，环境发生了变化，学习观念在进行着转变，但由来已久的学习习惯欠缺，自己就是"失败者"的心态却很难转变，加之一部分学生背负着家庭、社会鄙视职业教育的压力，认为进入中等职业学校是无可奈何的选择，于是心灰意懒，更觉前途无望。厌学情绪在中职生中普遍存在。

正因为中职生文化基础薄弱、心理素质脆弱，加之中职生大多来自农村和城市中低收入家庭，居于弱势经济地位，使中职生成了典型的三弱群体--弱势经济地位、弱势文化基础、弱势心理行为。这些总让他们感觉低人一等，而网络的匿名性、便利性和逃避现实的特点恰好为他们提供了一个不同于现实世界的，自由、宽松、无拘无束的空间。在这个虚拟世界里，这些学生可以随便改变身份、扮演成自己渴望而在生活中无法实现的角色，展现一个与生活中完全不同的自我；可以敞开心扉与他人随意交谈，而不必考虑其后果；可以随意发表评论，包括一些不文明的话或被社会所禁止的言论而无需负任何责任。网络既可以帮助他们逃避现实，忘却现实生活中的种种不如意，又可以使他们找到自信，获得极大的满足感和愉悦感，从而有力地驱动他们投入更多的精力，以至于成瘾。

要鼓励学生参与网络学习，利用网络教育资源优势弥补现实教学中的不足或学习自己更感兴趣专业、知识的需要；鼓励学生利用网络获取新信息、新知识，开阔视野；教师可以有意识地将一部分信息函量大，手工整合、操作难度大的作业交由学生以电子版的方式完成；可结合中职生所学专业，定期要求学生在网上收集本专业相关最前沿技术改造、革新及人才需求等内容并进行汇总与交流。这样，既可以利用网络信息量大、方便、快捷的优势，为学生学习提供帮助，又可以激发学生学习本专业的积极性，还可以让学生展现自己在网络技术方面的才能，增强自信心，最大限度地减弱网络对中职生的负面影响，使网络真正成为中职生学习、生活、工作的良师益友。

（二）要丰富中职生课余文化生活，拓展中职生兴趣爱好。

通过拓展兴趣爱好，使中职生转移对网络的注意力，将目光更多放在现实人生而非虚拟人生，逐步减少上网的时间和上网次数。

（三）学校与家庭，家长与老师要齐抓共管，形成合力。

在引导中职生合理使用网络，预防网络成瘾的问题上，学校与家庭责任并重。老师鼓励中职生参与网络学习，拓展兴趣爱好，预防网络成瘾，家长要大力支持与配合。孩子在家上网时，家长绝不能纵容其迷恋网络，而是要对其上网行为进行监督和管理。

2 要加强对中职生健康人格的培养，促进他们健康地成长。

（一）有针对性地进行人格教育和应对教育。

中职生年龄段为16～19岁，世界观、人生观、价值观还未定型，极易受到各种因素的影响，难以抵制诱惑，自律能力弱，加之文化基础较为薄弱，在学习、生活等方面压力很大，经常处于理想自我与现实自我的矛盾之中，容易出现孤独、冷漠、焦虑、情绪波动大、意志脆弱，思想消沉等消极人格特质，并会导致他们在应激情境中情绪反应强烈，又不能合理解决，从而出现了心理和行为方面的一系列问题，包括网络成瘾。所以，有针对性地对其进行人格教育和应对教育是很有必要的。

（二）要针对中职生的特点开设心理健康教育课程。

心理健康教育课程中要包含人格教育方面的内容，帮助中职生了解人格特质方面的知识，并对其进行心理指导和行为训练工作，使他们在应对压力的过程中能选择与使用合理的应对方式，培养其良好的人格品质，促进其人格健康发展。

（三）要培养专业的心理咨询人员并设立心理咨询室。

近些年来学生群体心理健康问题日益受到了社会的重视，许多学校尝试开设了心理健康教育相关课程，并积极组建心理咨询室，开展多方面的心理健康教育活动。而目前就读中职的学生几乎都是原来学习基础较弱， 学习成绩较差升学无望的初中生，还有极少数因家庭经济困难难以承担更多、更长时间学费而选择中职的学生。这些学生长期以来在班级、家庭或社会上备受歧视，加之社会对高学历的推崇致使很多人看不起中职生， 从而造成他们的心理压力很大。中职生一毕业就面临找工作的问题， 但又因学历低很难找到如意的工作， 这给中职生造成的心理压力更大。

中职生由于年龄和阅历的限制，在压力较大、思想困惑较严重的时候，往往不知如何应对、解决，容易急躁、逃避、不考虑后果，以致引发一系列问题，影响其健康发展。通过专业的心理咨询人员与中职生沟通，帮助其及时摆脱不良的心理状态或困扰，找到解决心理问题的方法，促进其健康成长。

（四）要加强对相关人员心理健康知识与技能的培训。

要对班主任进行心理健康教育方面必备知识与技能的辅导和培训，以便在班、团活动及与学生的日常交流中及时、有效地对学生进行心理疏导，培养学生的健康人格。班主任还要经常与学生家长交流、沟通，让家长意识到培养学生健康人格的作用，以取得家长的支持与合作，从而更好地指导和帮助学生培养健康人格。

根据中职生的特点多组织演讲、书法、卡拉OK、小发明、小创意、小制作等比赛以及校园之星、文明宿舍等评比活动，丰富中职生的课余活动，鼓励每一名学生都积极参与，提高他们的自信心，增强其热爱生活、主动学习、提高技能水平的积极性、主动性；还可以适时地组织一些如拔河、集体跳绳等集体活动项目，增加中职生面对面交流的机会，增强他们的集体荣誉感，激发参与集体活动的兴趣，减轻孤独、焦虑，以达到培养健康人格的目的。结合中职生当前学习、生活、心灵深处的一些实际问题及社会热点、焦点问题，尤其是社会上出现的典型案例，组织中职生进行讨论、辩论并予以指导，既满足他们对新知识、新信息、新理念的追求，又能达到明辨是非，指引方向的作用，还能增强人格教育的吸引力、感染力，实现其实效性。

3 在教育中培养学生选择与使用合理的应对方式处理困难和挫折。

在人格培养和教育过程中，我们也希望学生能在短时间内塑造完美人格，但这是非常困难甚至是不大可能的，毕竟人格是个体相对稳定的心理特征。本人通过调查、研究证实了人格特质与应对方式之间的关系，表明消极应对方式与中职生人格特质显著相关，尤其是消极应对与中职生神经质实际得分显著正相关。因而，采取有效的应对方式是预防中职生网络成瘾的关键。预防中职生网络成瘾的一个重点是引导和帮助中职生根据自身特点矫正不良应对方式，掌握有效的应对方式。也就是说，要想塑造学生积极的人格特质，有效预防网络成瘾，使中职生健康发展，可以在应对方式的选择和运用上下功夫，即要鼓励中职生积极、勇敢地面对学习、生活、交友等方面的现实问题，又要通过学习与训练帮助他们在遇到挫折或困难时尽量做到避免使用诸如通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼等消极的应对方式，而采取诸如与人交谈， 倾诉内心烦恼，寻求业余爱好， 积极参加文体活动等积极的应对方式。

参考文献：

[1]洪鸿麟.网络成瘾的干预策略[J].山东省农业管理干部学院学报，2010（02）.