来吧,跳起来

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我个子不高，妈妈为此心急如焚，想了好多办法：打篮球、游泳、打羽毛球……但这些都有场地要求，不方便。最终我们选中了跳绳。我在心里暗下决心，一定要坚持、努力！

第一天我信心满满，决定要跳到一千下。一开始，我轻轻松松，没过多久就跳到了500下。但跳着跳着我的腿就酸了，接着痛了，不一会儿就发展成了酸痛。“547，548，549，550……”话声未落，我脚一软，差点儿跌倒。我不得不坐下来，休息一下，喘一会儿气。椅子还没有坐热，妈妈就让我继续跳。我只得站起身来极不情愿地开工。但一跳到600，我的手就好像机器人的手似的，机械地挥动着绳子，脚好像是铁做的，跳也跳不起来。我紧紧地咬着牙，差点把牙都挤碎了，还是不行！于是，我咬着嘴唇以分散注意力。勉强又跳了几十下。妈妈看我龇牙咧嘴的样子，让我不要跳了。我心想：万事开头难，今天累了，以后会好一些的。再说第一天就跳不到，像什么话？我坚持，继续跳。这时我心里不断地鼓励自己，一会儿想着我看过的书里的传奇英雄，他们为了自己的目标不断努力，再痛苦也在所不惜，我也要努力;一会儿想着自己有超能力，现在是在激发;一会儿又开始自己激将自己说1000下都跳不到，同学听到一定会笑话的。用尽了所有办法，我还是觉得身体就快散架了，好像再动一下就完蛋了。每100的跨度好像遥不可及，我像攀爬珠穆朗玛峰一样吃力地跳着。终于，998，999，1000。

我立马结束跳绳，一坐下就再也不愿站起来了。之后那天早上，我的腿完全不受控制了。虽然有了心理“阴影”，但腿一好，我还是强迫自己去跳绳了。

现在，跳绳已很自然地排在我的日程表里了。今天我虽然打了乙肝疫苗，但还是忍不住跳了200下跳绳。这一个多月的跳绳还是让我受益匪浅。本来我体育课上慢跑5圈都非常吃力，但跳绳锻炼了我的耐力，5圈我都保持着中上的速度还游刃有余。

俗话说得好：“只要功夫深，铁杵磨成针。”我也认为：只要肯努力，养成良好的习惯，坚持不懈地去做一件事，必定会得到回报的！

【教师评点】

小作者详细地描写了自己在养成跳绳习惯过程中遇到的困难和坚持，习作中不乏有趣的细节，如小作者为了坚持跳到既定目标，不时地用各种方法激励自己，读了不禁令人莞尔。养成的好习惯带来的益处，也使小作者自然而然地有所感悟，体会到坚持就是胜利的道理！

史剑波