生活方式决定健康走向

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过去二十多年来，我们的生活发生了天翻地覆的变化。疾病谱也发生了重大变化，最新的统计表明：2006年我国城乡居民的首要死因是恶性肿瘤，其次是心脑血管病和呼吸系统疾病。这些由于不良生活方式所导致的慢性非传染性疾病，目前已成为现代中国人最大的健康危胁，其危害远胜于令人恐慌的传染病！

生活方式疾病带来了沉重的医药费负担、长期的病痛折磨，这迫使人们开始反思：要健康，到底该怎么办？

先让我们来重温一下这个健康公式：

100%健康＝8%医疗＋17%社会环境因素＋15%遗传＋60%生活方式

在影响健康的因素中，竟有60%是可以由我们自己选择的生活方式！这也恰恰是长期以来被我们所忽视的。面对不良生活方式所形成的疾病，迫切需要通过重新培养健康的生活方式来解决。这也应了那句老话：解铃还需系铃人。

在国内，有一些专业健康管理机构，通过多年的实践向世人证实了：生活方式疾病，是可以通过健康的生活方式而得到有效康复的，关键在于我们选择了什么样的生活方式，“种瓜得瓜，种豆得豆”。

那些更有利于健康的因素其实是更易于自己掌握的，细想，很多肆意蔓延的生活方式疾病就是由我们自己制造的！而当病魔缠身，又能有几个人从自身找原因，下决心改善生活方式呢？太多的人通常都太过于渴望灵丹妙药，太希望有医学奇迹产生，很多人一生中大部分的医疗费用都花在了60岁以后，而其中的很大部分又花在临终前的28天（抢救费用）内。还有许多人英年早逝，在不该死的年龄而离去。这个残酷的现实告诉我们：无论如何都要关注生活方式对于健康的影响。

可喜的是，有智者开始注意到医疗以外的92%的因素，尤其是生活方式的改善。他们渴望对自身健康、对环境友好的可持续健康消费方式，致力于通过全面、有效的健康管理，从改善生活方式开始，找回健康！

这其中，由138名位老人自愿组织参加的北京地区开展的一次拯救健康特别行动，近来也捷报频传，这些年过古稀的老人想告诉大家：通过培养健康的生活习惯改善健康，我们做到了！关注生活方式，自己拯救健康，从娃娃抓起，越早越好!

这一具有特殊意义的拯救健康行动是值得纪念的，我们也想借此向您呈现一种全新的预防保健方式――健康管理可以带来的健康。

健康长寿，尽享天年，是人类世代的追求，生生世世苦苦找寻，得道者发现：大道从简，最遥远的梦想其实就在最近的内心，最难得到的健康秘笈就掌握在自己的手中，关键是如何选择，如何行动！

若向苍天问前程，

何不奋发自为之！