冬季养护纤纤玉手

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冬天，寒风刺骨，你明显感到自己的肌肤干燥紧绷。为了工作，或许你每天需要在键盘上十指如飞；为了家人，或许你下班后还得提着沉甸甸的菜篮子，得把油腻的锅碗瓢盆一一刷洗，得在冰冷的水里将全家人的内衣清洗干净……忙碌一天停歇下来，你有没有想到给自己的手做个养护？

这个冬天，学着开始敷手膜

手膜的原理与面膜是相同的。用面膜覆盖住皮肤，能短时间提高表皮温度，从而促进局部皮肤血液循环，使面膜中的营养物质更快渗透到皮肤中去。手膜的原理亦相同，把湿润且富含营养物质的手膜敷在手上，营养物质和水分就可以缓缓地渗入皮肤深层，手部皮肤便会重新变软，弹性增加。

目前市场上的手膜只有无纺布手贴膜、膏状手膜两种。按功能分，手膜有滋润保湿类、美白保湿类、抗皱保湿类和去角质保湿类四种。

如果双手皲裂干燥得厉害，你可以考虑敷好手膜后，再戴上一个手膜SPA手套。点开淘宝网输入“手膜手套”，从10元/双〜25元/双，网店提供了多种价格手套供消费者选择。

戴这种凝胶手套，一般保养时间为30分钟〜60分钟，视个人状况而定，如果是过敏皮肤时间就不宜超过30分钟，而应采用短时间多次保养。一般情况下10天〜20天就能看到明显的效果。

生活中的护手小窍门

坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体方法是临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。此外，在你喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

有闲情的话，你还可以取蛋清，加适量牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱美白。

如何做手膜？

1.清洁。用温水浸泡双手，等皮肤变软后，用温热的毛巾轻揉，以便促进其血液循环。

2.上手膜。如果使用的是无纺布手贴膜，可以直接敷在手背上，15分钟〜30分钟后揭下即可。如果使用的是膏状手膜，则需要将其均匀涂满全手和手腕，再包上塑料薄膜，20分钟后，等皮肤完全吸收了其中的营养成分，再揭掉薄膜，洗净手膜。

3.舒缓按摩。用指尖轻轻按摩手背皮肤及手上的穴位，彻底放松手部肌肉。

4.涂护手霜。全套护理完成之后，一定要马上涂上护手霜，再轻轻按摩片刻，趁着皮肤毛孔还没有完全闭合的时候，让营养成分渗入更深层的皮肤内。

如何做手指操？

利用上班间隙，做做手部护理操，可以加强血液循环，让双手变得柔软温暖起来。

1.甩手：在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟，能促进手部血液循环。

2.抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。能强健手掌和手腕，使手指灵活。

3.弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。它能锻炼手部的控制能力和活动能力。

4.压指：将10根手指分开指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。能锻炼指关节的韧性和灵活性。

5.推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。能增强手腕或手掌的灵活度。

6.揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。能促进血液循环和体表温度。