我的康复之路

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1995年夏,我正当退休之际,被确诊为食管癌,到北京做了切除手术。病情虽早发现、早诊断、早手术为治愈打下良好基础,但我不敢懈怠,经过漫长而艰苦的康复治疗,现在年逾古稀,身体健如常人。这里介绍一下我的康复之路。

欲“治病”,先“知病”。两个月住院期间,我一口气读了6本治癌书籍,在长期康复过程中,又翻阅了大量医学资料,我明白了癌症的三大死因:第一是吓死的(思想恐惧和丧失信心);第二是治死的(盲目投医和胡乱治疗);第三才是病死的。目前,治疗癌症常用四种手段:手术、化疗、放疗、中医药。当然食疗和锻炼辅助治疗也不可少。

我究竟该采取什么方法呢?很多医生建议我应及时化疗。因术后身体极度虚弱,又严重厌食,我担心承受不了化疗的毒副作用,便大胆决定不再化疗。具有数十年诊断和治疗癌症经验的医师向我介绍,中药既能抑制癌细胞的生存滋长,又可增强身体免疫力,具有扶正祛邪标本兼治的双重作用,且较之化疗、放疗毒副作用小。经过一段中药治疗,我的术后多种症状明显改善,连续服用一年多,偶而也适当吃点西药,疗效非常显著,身体基本康复如初。

在长期康复治疗中,我对于“药食同源,食疗胜于药疗”“寓医于食,膳药同功”的医家名言,有了深切的体验。我严格拒绝烧烤的、油炸的、长期腌制的、发霉变质的等含有致癌物的食品,更注重搜集有利于防癌抗癌的多种食品,因种类繁多,这里仅举数例。如粮食类,五谷杂粮包括豆类皆佳品,最不引人注意的荞麦,既有防治高血压、高血脂、高血糖、心脑血管病的疗效,又是防癌保健珍品。几乎所有新鲜蔬菜都利于保健和防癌,尤其菜花类、食用菌(如香菇、蘑菇、木耳等)、西红柿、萝卜、大蒜等抗癌功效更佳。这些食品我除了自己经常食用外,还大量印成资料发给众癌友共同受益。

遵照“食宜细缓,不可粗速”的医训,我养成了“细嚼慢咽”的良好习惯。营养专家指出,唾液具有帮助消化和杀菌解毒双重功能,很多致癌物质只要在唾液里停留30秒,就会失活,可见充分咀嚼的重要作用。

我还选定了一种适合癌症和多种慢性病患者治病强身的气功,寒暑不辍,长年锻炼,大受其益,使体质日益强健。

精神状态对于癌症康复至关重要,我不是独居家中消极养病,而是主动投入到多种社会活动中积极与顽症抗争。我先后参加了老年大学的学习,加入了三个民间文化协会和老年保健组……大家在一起有说有笑,共同写文章、办刊物,交流思想,切磋学识,不仅加速身体康复,也激发了我的写作热情。10多年间,我在各级报刊发表文章百余篇,还编著出版了三本书。