择业心理视角下的大学生职业生涯规划

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摘要：职业生涯规划是一个人对自己未来职业发展的历程的计划。随着日益严峻的就业形势的加剧，如何做好大学生职业生涯规划。提高大学生的就业能力日益成为社会关注的焦点。本文作者从大学生择业心理的角度出发。针对大学生择业过程中存在的问题，对如何做好大学生的职业生涯规划提出了自己的观点和建议。

关键词：择业心理大学生职业生涯规划

一、我国大学生职业生涯规划的现状及择业中的心理障碍

(一)我国大学生职业生涯规划现状。

职业生涯规划是指一个人对自己未来职业发展的历程的计划。中国青年政治学院副院长陆士桢教授的一项调查表明，有67．29％的大学生明确了自己的职业定位，但是有49．84％的大学生对自己所选择的职业缺乏了解。从数据来看，有近一半的大学生没有进行过职业生涯设计。一般来说，大学生的职业规划是在大学期间逐渐形成的，认识职业生涯规划，做好职业生涯规划，是大学生职业生涯规划的关键环节。但传统的教育观念认为：学校就是“两耳不闻窗外事．一心只读圣贤书”的知识殿堂，结果导致了学生对自身的评价出现了偏差，追求的不是综合素质的全面发展，而是学习成绩的提高。“职业”对他们来说，是一个非常遥远的词汇。学校在这方面有不可推卸的责任，许多大学只在大四开设就业指导课，授课教师大多没受过专业训练．或是缺乏相关专业的理论基础。或是缺少对学生进行职业生涯规划的指导意识，或是对就业的实际情况就不了解，只是空谈理论，致使部分学生片面认为就业指导课“信息量小”、“内容陈旧”，从而严重影响了学生的发展。

(二)大学生择业过程中的心理障碍。

大学生由于不能正确认识自我、缺乏指导、社会经验不足，在整个就业、择业的过程中就会存在不同程度的心理障碍，从而影响其未来的发展，这些主要表现在以下几个方面：

1．自卑心理。自卑是一种缺乏自信心的表现，也是一种消极的、失去心理平衡的心理状态。它不仅使一些毕业生产生悲观失望、忧郁孤僻、不思进取的情绪，而且不利于学生自身聪明才智的正常发挥。有自卑心理的毕业生在择业过程中往往缺乏勇气，不敢面对竞争，不敢参与竞争，觉得自己事事不如人。

2．自负心理。经过几年的大学学习和锻炼，又赶上了国家发展的好时期．大学生希望把自己的未来同国家的命运、社会的发展联系起来。一方面就工作和事业而言，当代大学生都有一种强烈的进取精神，充满着对美好理想的憧憬。另一方面，大学生又自以为经过大学的学习和锻炼已经满腹经纶，自命不凡，存在脱离实际的盲目自大的心理。表现在择业中，他们往往过高地估计自己，不能对自己的知识、能力、性格、爱好、气质、适合从事什么样的工作作出正确判断，由此造成高不成低不就的被动局面。

3．重视实现人生价值，但缺乏务实的心理准备。大学生在职业选择和职业评价时．越来越强调自我价值的实现。在择业中，很多大学生都不愿碌碌无为，但又缺乏务实的心理准备，不愿深入基层，到急需人才而又能发挥作用的农村等地方去。他们缺乏脚踏实地的工作态度和艰苦创业、去基层做具体工作的心理准备，一旦事与愿违，就导致上进心和事业心受到挫折，产生严重的自卑感和失落感。

4．职业价值判断的标准趋向务实化，但存在比较明显的实惠性和功利性心理。当代大学生的职业价值判断标准正在由以往的理想主义变为务实主义。计划经济时代下的大学生往往更看重社会地位和职业声望，但在市场经济建立的过程中．这种追求“职业价值型”逐渐转变为“经济价值型”．把对“前途”和“成才”的长远目标转化为对工资收入、住房、职称、发展机会等具体条件的要求。择业时，不同程度地存在着追求实惠和功利化倾向。在就业的选择上，学生更注重职业的经济价值，而忽视了职业的理想价值；在职业的定位上，把择业范围定在都市，或大机关、大单位；在职业的去向上，不仅要选城市、选职业、选单位，而且要讲条件、讲福利、讲待遇。

5．渴望竞争，但缺乏竞争勇气的保守心理。就业制度的改革，为大学生的择业提供了平等的竞争机会。大学生已意识到现代社会一个人如果没有强烈的竞争意识，不通过竞争，就不可能成就事业。但是，由于他们中的大多数没有经过社会实践的锻炼，在社会为其提供的竞争机会面前表现为胆怯和束手无策，不敢大胆应聘，积极择业。因此，不少大学生产生了精神不振、脆弱等心理现象。

另外，毕业生在择业时，还存在观望心理、懒散心理、虚荣心理、狭隘心理等，这不仅影响他们正常的择业。而且对自身的人格培养、道德修养、身心健康也有较大的危害，所以对大学生进行必要的引导、教育加以纠正和克服，帮助其顺利毕业、积极择业还是很必要的。

二、调适大学生择业中的心理障碍。引导大学生确立个性化的职业生涯规划

(一)加强大学生择业心理障碍的调适和引导。

1．加强对大学生的理想、信念、价值观教育，帮助其树立正确的择业观。就业教育应加强对大学生的价值观及理想信念教育的力度，引导其树立正确的择业观念。鼓励毕业生自愿到基层去，到祖国最需要的地方去建功立业，使个人价值在与社会价值的交融中得到升华。

2．提高大学生的心理素质。大学生在进行职业规划时，首先要考虑的是正确客观地认识自我和评价自我。在求职择业时做到心中有数，把自己摆在合适的位置去求职，要树立自信心。在正确了解自己的情况下，勇于迎接挑战，参与竞争，相信自己，自信而不自负。另外，还要提高心理承受能力。在求职择业过程中，做到逆境不气馁。顺境不骄傲，面对现实，勤于思考，百折不挠。

3．加强大学生的就业指导工作。就业指导既是毕业生思想教育的重要内容，同时又是化解毕业生择业心理矛盾的有效途径。学校应主动通过就业指导，根据市场经济条件下的就业规律，帮助毕业生做好就业前的各项准备工作。加强就业指导工作，一要开设就业指导课．积极宣传各级政府和学校有关毕业生就业工作方面的政策，耐心细致地做好学生的教育引导工作；二要采取“走出去，请进来”的办法，进行榜样教育，既要在往届毕业生中寻找艰苦奋斗、业有所成的榜样，又要在应届毕业生中树立意志坚定、自愿到基层工作的榜样，对大学生进行教育；三要早抓就业教育工作，就业教育应当从大学生入校时做起，全体教职工，尤其是教师要在平时的教学工作中让学生了解学业与就业的关系。

(二)通过成功素质训练，职业生涯规划辅导。指导其实现人生目标。

1．实施成功素质训练

成功素质训练是20世纪20年代在美国发展起来的一种对个人成功素质进行训练的技术，是由拿破仑．希尔在卡耐基的提议下历时25年，对2万人进行调研后提出来的。成功素质训练是以培养和训练个人的成功素质为目标，通过心理分析、心理训练和行为训练等一整套科学方法，在强化积极心态、规划成功目标、勇于成功实践等方 面对受训者进行成功素质训练。

(1)开设成功素质训练选修课。采取朗读、辩论、目标训练、自我暗示、网上交流、跟踪培养和调查等训练方式，针对性地开展团队训练、信任感训练、意志力训练、破除心理障碍训练、发散思维训练和打破常规思维训练及领导素质和行销能力训练，等等。

(2)重点在“强化积极心态、规划成功目标、勇于成功实践、掌握思维方法、控制自我情绪、提高领导素质、坚定成功信心、培养个性品质、挖掘创新潜能、训练专注毅力、强化成功意识、超越失败困境、科学利用时间、养成良好习惯、保持身心健康”等方面对受训者进行成功素质训练。

(3)建立成功素质咨询机构。解决学生在成长过程中日常学习生活中出现的问题，并有选择地建立学生成功素质训练的跟踪档案。记录并监控学生在明确了个人职业生涯规划后的成长历程，有针对性地对其进行跟踪辅导，及时纠正其偏差，不断激发其创造、创新精神，培养职业成功所具备的综合素质，引导学生沿着正确的轨迹发展，帮助其实现人生目标。 　2．职业生涯规划辅导 　(1)将就业指导纳入必修课 　就业辅导应纳入必修课，从入学至毕业，分阶段、分重点地为学生提供包括职业生涯规划、就业信息指导、求职技巧训练等各方面的指导。除开设必修课之外．就业指导还要渗透到各科教学中。任课教师不仅要教授专门知识和技能，还要阐明其在职业领域中的应用，以及应用中应遵循的各种原则。

(2)辅导学生进行职业生涯规划

①价值观的确定。要让学生明确在自己的生命历程中，什么是最重要的。价值观的确定是规划职业生涯的根本。

②自我条件分析。且的是让学生客观、全面地认识自己，从而选定适合自己发展的职业生涯。

③外界环境评估。主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。只有对这些环境因素充分了解．才能在复杂的环境中做到趋利避害，使职业生涯具有实际意义。

④职业生涯的选择。在选择职业的过程中要充分考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、内外环境与职业的相适应。良好的职业选择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据进行的。

⑤职业生涯策略。职业选择一般由短期目标、中期目标、长期目标组成。确定职业选择目标后，行动成了关键环节。这里所指的行动主要指落实目标的具体措施．主要包括教育、培训、实践等方面的内容。

三、健全大学生职业生涯规划的开发与管理．推动大学生创业机制的建立

(一)系统开设职业规划教育课程。建立职业测验与咨询服务机构，开展持续的职业生涯教育。

(二)高校大力推进改革，从制度上扶持大学生职业规划的开发与管理。

1．改革招生制度，优化培养计划，完善课程体系。允许学生有充分的选择专业权利，条件许可的学校尽可能实施完全意义上的学分制。学生不仅可以选专业。同时还可以选择学习的内容，这有助于学生形成个人的“核心竞争力”。

2．在导师指导下，建立学生自主选课制，加强引导和管理，不断修正和更新大学生的人生和职业发展目标。只有建立自主的选课制，才能真正保证学生职业生涯规划的顺利实现。

3．完善学籍管理制度，推动大学生创业机制的建立．有效促进大学生职业生涯规划的实现。要有效地促进大学生职业生涯规划的实现，必须实行学习年限的弹性管理。一方面，学生要确立自己的职业规划，需要到社会上了解自己职业锚所在以及市场需求。另外，一部分品学兼优、创新能力强的大学生具有较高科技能力和知识水平的生产力，具有创业的优势。当机遇降l临时，“机不待我．时不予待”，学校可提供方便，在标准学业年限的基础上适当放宽某些刚性的规定。笔者认为，如果高等院校高度重视大学生的职业生涯规划教育，并大力推进改革，从制度上支持大学生职业规划的实现，大学生就会从“要我学”转变为“我要学”，在明确的职业发展道路上前进，提高学习动机和质量，为学校和社会发展作出更大贡献。

参考文献：

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