快乐宝宝就是我

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情绪稳定、愉快是宝宝心理健康的一个重要表现，它直接影响宝宝的成长。3岁～4岁的宝宝情绪处于一个发展的过渡期，他们还不能控制自己的情感冲动。特别是内向的孩子内心比较敏感、脆弱，爸爸妈妈要特别留意观察，多关注和关心。当宝宝生气和遇到挫折时会哭泣、踢打、尖叫，情绪反应激烈。这时，爸爸妈妈的安抚，爷爷奶奶的关爱以及小伙伴们的支持能够使他很快安定下来。

下面，我们介绍三个宝宝与爷爷奶奶、爸爸妈妈、小伙伴之间的游戏，帮助宝宝控制与调节情绪，用适当的方式合理表达和宣泄情绪。

游戏1捉迷藏

游戏目标：

在与爷爷奶奶的躲藏游戏中，动脑筋想办法，体验躲藏游戏的快乐，感受成功的喜悦。并能用不同的表情娃娃表达心情。

游戏准备：

自制表情娃娃或贴纸若干（开心的笑脸、伤心的哭脸）。

游戏过程：

1.宝宝和爷爷奶奶协商规则：

一人躲，一人找。躲藏的人躲好就不能随意走动。寻找的人一边找一边数1～20。被找到者贴伤心的哭脸，寻找者获得开心的笑脸。数完20仍没找到，寻找者得伤心的哭脸，躲藏者得开心的笑脸。

2.宝宝蒙眼睛数数1～10，爷爷奶奶躲藏，数到10宝宝寻找爷爷奶奶。

3.宝宝边找边数1～20。若数到20还没找到，爷爷奶奶自动现身。

4.分发表情娃娃，再次游戏。

游戏2快乐跷跷板

游戏目标：

在爸爸妈妈的引导下能说出游戏时的感受和游戏后的心情。对自己的情绪有正确的认识。

游戏准备：

各种重量、体积的毛绒玩具若干。

游戏过程：

1.爸爸妈妈穿较软的鞋子坐在椅子上，双腿并拢。

2.宝宝面对爸爸妈妈，坐在爸爸妈妈的脚上，和爸爸妈妈手拉手。

3.爸爸妈妈拉住宝宝的手，双脚并拢使劲一起一落，像跷跷板一上一下。

4.宝宝模仿爸爸妈妈把毛绒玩具放在自己的脚背上，双脚起落。

5.爸爸妈妈启发、引导宝宝说一说游戏中自己的感觉。

“跷跷板游戏好玩吗？坐在爸爸妈妈的脚上害怕吗？你当毛绒玩具的跷跷板累不累？”

6.爸爸妈妈启发、引导宝宝说一说游戏后的心情。

“喜欢和爸爸妈妈在一起吗？玩的时候高兴吗？你当毛绒玩具的跷跷板会不会不开心？”

游戏3快跑小皮球

游戏目标：

在与小伙伴们快乐的追逐游戏中，缓解焦躁心情，宣泄情绪，保持长久的愉觉。

游戏准备：

皮球（和参加游戏的宝宝人数相等），笑脸娃娃贴画若干，可以奔跑的宽敞、安全的场地。

游戏方法：

1.宝宝们同时使劲将小皮球向远处滚去。

2.宝宝们出发、快跑，将远处的小皮球捡回。

3.给快速捡回小皮球的宝宝们发笑脸娃娃，体验成功的乐趣。

4.皮球宝宝休息了（放下皮球），宝宝们也相互抱一抱、拍一拍，休息休息。