解开精英一族的职场生存之惑
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职场中,30岁~45岁的男性精英群体普遍承受着巨大的压力:从职场角色看,这一阶段的人大多处于“夹心层”,以中层管理者居多,工作压力大,要在老板、同级和下属之间处理复杂的职场关系;从家庭角色看,他们上有老下有小,家庭事务繁杂,是家庭经济收入的顶梁柱,也是家庭成员中压力最大、最辛苦的人。
向阳生涯职业规划师洪向阳认为,随着社会、经济的快速发展,男性身上的压力随之增大,尤其是在高消费、高竞争的北京、上海、广州、深圳等一线城市,来自职业发展上的竞争以及来自家庭生活的压力是男性所必须承担的双重压力。在这种压力下,正值上升期的职场精英们很有可能造成心理上的焦虑、易怒及迷茫,也有可能造成工作和生活顾此失彼的失衡局面。
前不久,中国职业规划师协会联合向阳生涯对一线城市的631名职场男性开展了一场“在职男性压力网上大调查”行动,有57%的人认为当前压力较大,已难以忍受;有35%的人认为有压力,但可以接受;仅有8%的人表示对压力没什么感觉。将数据进行深入分析后,我们发现认为压力较大已经难以忍受的那部分群体主要集中在30-45岁年龄段职场男性。通过调查发现,认为自己的主要压力来自于工作的占到了近六成,生活压力占四成。
从数据来看,排在首位的在职男性职场压力是对个人的发展前景充满担忧,比例达到了34.6%;其次,担心无法完成高难度的目标任务的比例达到29.2%;紧随其后的是工作倦怠或不喜欢,却不得不维持现有工作,为了维持家庭经济开支,选择此项的人比例达到36.2%。
在一般人眼中,三四十岁的精英群体是职场的“中产阶级”,经历了一段职场的磨砺后,他们无论是收入还是职位都令人艳羡。然而,在向阳生涯的来访个人咨询客户中,我们发现三四十岁的精英人群恰恰是困惑最多的群体之一。J先生和Z先生便是其中比较典型的两个代表人物。
向阳生涯案例1
中国向来就有“少年得志”这一说法,在J的身上,这四个字得到了充分的体现。J先生,31岁,硕士学位,目前是某公司的副总裁。在整个公司的中高管理层中,J先生是最年轻的一个。刚坐到这个位置的时候,J先生着实兴奋了一阵子。然而,这种兴奋的情绪并没有伴随他多久。
由于职务的提升,J感到工作的压力越来越大,在外应酬的时间越来越多,回家的时间越来越晚,而爱人对他的抱怨也愈加多了起来。时间一长,夫妻两个的矛盾越来越大,家庭危机四伏。这样的生活持续了近一年,他感觉自己的工作激情也渐渐打了折,一想到家庭纷争就觉得焦头烂额,甚至对他全心投入的工作也失去了兴趣。刚刚迈进30岁的门槛,J先生本该是大展鸿图做一番事业之际,却偏偏出现了家庭和职业的双重危机,甚至遭遇职业生涯的瓶颈,J先生开始陷入极度焦虑之中。
向阳生涯案例2
与J先生相比,担任IT公司副总经理的Z先生的职业生涯之路则走得颇为坎坷。今年43岁的Z先生最初只有大专学历,在起初的求职中,常常受到本科学历要求的制约。于是,毕业几年后,Z重新拿起书本,通过自考取得了本科学历。此后,在他工作的18年间,Z先生从未间断过充电学习,无论是管理、语言或是本专业技能的课程,甚至是研究生课程,他都不懈努力并最终顺利通过了所有的考试。
工作中也是一样,Z先生总是比别人投入更多的精力,他相信勤能补拙。终于,Z被提升为公司的副总经理,但困惑也随之而来。Z发现自己并没有为眼前的成绩而感到欢欣,相反却感受到了更大的压力。前不久,由Z负责的一个项目由于他的重大失误而导致客户蒙受了极大的损失,为此,公司对Z作出了停职半年的处罚,回到家后,心情极度郁闷的Z为了一件琐事而对爱人大打出手,妻子一气之下带着儿子回了娘家。Z冷静之后开始反思:身边年轻有为的人越来越多,看不到自己的竞争优势,如今被停职的自己想要再有职业的飞跃恐怕也是空中楼阁、水中捞月。原本跟妻子是十分恩爱的,想不到自己情绪失控,居然动手打了她,不知道妻子能不能原谅自己。眼看着,Z先生在工作和生活上的双重危机扑面而来。
向阳生涯CCDM职场专家的分析
在职场众多族群中,处于30岁~45岁年龄阶段的中高层管理者是迷惘比较多的一个群体,他们属于职场中的“中产阶级”,经济上、职位上比上不足,比下有余。与大多数人相比,他们有着相对富足的生活,但他们往往把眼光放得更高,渴望更大的飞跃。在为再一次的飞跃做准备的过程中,无论是客观方面还是主观方面,总会面临许多现实的困难,于是迷惘就产生了。
顶级就业力专家、向阳生涯资深职业规划师闫岭认为,家庭与事业,是三四十岁年龄段职场男性的两大支点。如果没有掌握好平衡,生活必将失衡,而且很容易陷入恶性循环。想要摆脱生活和职场的重压,做好职业规划是根本之道。
从大家的传统观念来看,30岁~40岁这个年龄段的人此时才开始做职业规划稍显晚了,但从职业规划的专业角度来看,其实这正是一个非常关键的重要阶段。向阳生涯8年来大量的个人咨询案也说明,提前进行过一定规划的人,能够在40岁~65岁的阶段获得第二次职业青春期,其价值、含金量将得到更大的贡献及诠释,因而能够造就一段在事业上收获的黄金季节。如果在这个时期缺乏一定的规划,很可能在面临失业、裁员等职业风险的挑战中会变得弱不禁风,是高风险系数的群体。因此,洪向阳认为,三四十岁人群的职场生存之惑的突破点就在于:科学规划,找到最适合的职业平台!
根据向阳生涯的研究发现,从普通员工晋升为中高管层职位(以员工人数在200―500人规模的中型企业为例),通常需要8年~10年的时间。由于每个人在知识结构、阅历、素质及能力等方面情况各不相同,所需要的时间会有些上下浮动。以本文的两位主人公为例,J先生用了大概6年的时间,而Z则用了差不多18年的时间。因此,他们两人的发展轨迹不同,遇到的问题也不同。向阳生涯CCDM职业规划师专家团对此进行了下列点评。
放缓长展速度,舒缓心理压力。任何一个人都无法改变职场环境和职场规则,所以只能调整自己去适应职场。因此,像J先生这样职场之路走得较顺利的人,不妨首先尝试放慢心理节奏以及工作节奏,努力感受慢速增长时期的积累特点,学习细水长流的做事方式。毕竟已经比别人省去几年的奋斗时间,这个时候应该脚踏实地地慢慢充实自己,为下一次的飞跃做切实的准备。同时,要学着欣赏他人的长处。由于自身条件较好,少年得志型的人与周围人相比往往有一种优越感,并且不自觉地带到工作中来,不但影响自己的进步,也容易破坏人际关系。所以,要试着心平气和地工作,多看看别人的优点,切莫孤芳自赏。
弥补自身软肋,把握职场技巧。而Z先生这样“勤能补拙”型的人,职业生涯发展之路与别人相比更漫长,除去外界原因外,自身也存在诸多不足之处。这个阶段不妨更多地发挥自己的长处,远离那些制约发展的障碍,不要作茧自缚,自设阻碍。也许你各方面的资质并不劣于他人,只是少了些技巧。不妨回顾你的职业发展之路,是否因为缺少技巧而延缓了自己的发展。如果是这样的话,可以参加一些职场生存技巧的课程,比如在向阳生涯JCP特训课上,就有“获得高薪高职的秘密”“得到老板持久信任的秘密”“快速晋升的秘诀”“快乐工作的秘密”“保持持久竞争优势的秘密”“工作稳定的秘密”“决定人生成败的秘密”等,这些都是备受职场白领们关注和大力追捧的职场生存课程,也是成为一名超级职场精英所必须掌握的技能。
盘点职业资本,明确职业规划。对于30岁~45岁这个年龄段的人来说,想跃上职业生涯的新台阶是每个人很自然的期望,然而,职阶越往上发展,机会也就越有限,假如你发现自己的晋升通道处于停滞状态,那么,向阳生涯CCDM职业规划师建议,先给自己的职业发展来一个全面的盘点,找出阻碍你发展的原因所在,为自己制定一个明确、可行的职业规划,这才是进一步发展的根本所在。
面对重重压力,职场精英们要为自己的事业找到一个适合的切入点,建立良好的职业平台。向阳生涯资深职业规划师闫岭提醒这些三四十岁的职场精英,心态的及时调整尤为重要,不要让负面情绪给目前的工作带来消极影响。树立清晰的目标,增强自身控制能力,在将工作树立为人生重心的同时,也要正确面对生活中的压力,不急不躁地做好各方面的平衡。
(上海向阳生涯管理咨询有限公司供稿)