母乳喂养的锦囊妙计

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北京妇产医院一楼挂号大厅通往二楼的楼梯口，有一块指示牌标注着各楼层科室的分布。细心的准妈妈能够从中发现四楼一个特别的科室：母乳喂养咨询室。

走进这间母乳喂养咨询室，温馨感立刻溢满心怀。房间的主色调为粉红色和白色，座位都安排地舒适安逸，墙壁上贴满卡通图画。北京妇产医院每周两次的母乳喂养精品课程就在这里开讲。

护理部主任姜梅介绍说，这间咨询室建立1年多了，是卫生部爱婴医院管理的一个项目试点。这里的咨询护士都参加了卫生部母乳喂养咨询室暨省级师资培训班，并通过了国家级考核，获得了母乳喂养咨询师证书。除了提供每周两次的母乳喂养精品课之外，还为电话预约的准妈妈和哺乳期妇女答疑解惑。

“现在，母乳喂养好的观念已经被年轻父母们认可，但母乳喂养率仍然不高，纯母乳喂养率就更低了。究其原因，是因为年轻妈妈们缺乏母乳喂养的技巧。”姜梅主任说。

调查显示，有76%的妈妈在母乳喂养中会遇到各种困难，越来越多的新妈妈因各种原因过早放弃母乳哺育。母乳喂养咨询室的建立正是为了帮助妈妈们克服困难，坚持母乳喂养，促进母乳喂养成功率。

母乳喂养咨询室能为准妈妈们提供哪些锦囊妙计呢？

母乳喂养的另类优势

母乳喂养室的精品课上，护士要求每位准妈妈说出一个母乳喂养的好处。“卫生！”“方便！”“吸收好！”……大家说得都不错，这些好处都是母乳喂养人人皆知的优势。还有一些好处却并非人所共知，其中有一些还是近些年来新的医学研究成果。

母乳是一种神奇的具有活性的液体，其中含有来自母体的活性抗体和免疫物质可以让宝宝远离各种感染性疾病。目前已有研究表明，肥胖、二型糖尿病、龋齿、冠心病等疾病与非母乳喂养有直接的关系。

母乳喂养还能预防婴儿腹泻、哮喘和耳部感染，避免多种胃肠道疾病，降低糖尿病发病率，促进口腔、牙齿和智力的发育，让孩子的骨骼更强壮。更有趣的是，母乳喂养的孩子尿布不臭。

对妈妈来说，母乳喂养可以使产后女性的脂肪重新分布，加快身材的恢复，同时降低二型糖尿病的发病率。母乳喂养对母体有激素效应，可以促进子宫收缩和恶露排出，有利于子宫恢复和推迟再次妊娠。国外有研究表明，一个完成完整的哺乳期的女性，其乳腺癌发病率不到10%；绝经之后的骨质疏松发病率也大大降低。

一位美国医生曾说过这样两个事实：对刚出生的小婴儿来说，一次配方奶喂养对肠道造成的伤害需要30天才能恢复；一整罐奶粉中一个活性细胞都没有，但一滴母乳中就有几亿个活性细胞。

母乳喂养失败罪魁：过早加入人工喂养

为什么有那么多的母亲明明非常想母乳喂养，但是却失败了呢。姜梅主任认为是人工喂养干预过早。

她说，一定要建立自己能够哺喂孩子的信心。要相信知识的力量和医生的经验。

“母乳喂养的最初3天是最不容易的，75%的女性在这个阶段都会遇到困难。所以不要总想为什么只有你自己这么困难，是不是自己奶水不足，坚持下去，就会成功！”王静说。

姜梅主任还强调了夜间哺乳的重要性：在夜间由于母体充分的放松和休息，泌乳素比白天分泌得多，所以即使哺喂初期母乳不足，夜间也最好母乳喂养，从而刺激分泌更多的乳汁。

“母乳喂养说来也简单，只要坚持朴素的哺乳观，那就是宝宝吸得越多，产生的乳汁就越多。孩子饿了或者妈妈奶涨了，都可以哺喂，不需要硬性规定哺喂的时间。”

母乳喂养的“三早”――早接触、早吸吮、早开奶：

1、母亲身体可以为婴儿提供适宜的温度，可使婴儿感觉较舒适和平静，同时呼吸心跳也较稳定，这些对于较小或者低出生体重儿更为重要；

2、有利于婴儿及早获得初乳，刺激婴儿肠蠕动，有助于排出胎便，减少黄疸的发生；

3、婴儿对母亲的触摸和吸吮，可以刺激母亲释放催产素和泌乳素，有助于减少母亲产后出血和乳汁的分泌；

4、母亲在婴儿的第一次接触中享受莫大的喜悦感，有利于建立默契的亲子关系。

家人的支持、自己的信心至关重要

千万不要觉得母乳喂养是母亲一个人的事情。如果家人，包括孩子的祖父母、外祖父母和父亲以及亲友对母乳喂养持反对态度或者没有信心，那很容易造成母乳喂养的失败。

丈夫应当成为妻子最贴心的母乳喂养支持者。作为父亲，您可以与妻子共同制定你们的母乳喂养家庭计划，应主动为妻子承担一些新的任务，比如帮妻子按摩、给孩子洗尿布等。丈夫要多关心妻子的心灵需要，因为产后的女性精神会有些脆弱，多一些交谈和拥抱，可以帮助妈妈改善情绪，从而促进乳汁的分泌。

咨询护士说，在产妇当中，能够母乳喂养的占99%，而产后精神紧张、焦虑、疲劳、抑郁或是遇到母乳喂养困难而得不到正确指导的情况下，母亲的自信心会受到挫折，成为影响母乳喂养成功的重要因素。

妈妈要不断的自我激励：“我的孩子需要我的乳汁”，“我相信自己能够有充足的乳汁”，“坚持下去，就会成功”，“我为自己是母乳妈妈而自豪”，“母乳喂养是我和宝宝共同的幸福时光”……。

掌握多种喂奶姿势

喂奶的姿势有多种，妈妈们最好在住院几天中熟练掌握这几种姿势，避免保持同一姿势的疲劳感，也能满足不同情况下的需要。

无论妈妈选择坐式、卧室还是环抱式给宝宝喂奶，都应该是放松和舒适的。喂奶时，妈妈的衣着以易于穿脱为适，最好不穿套头的衣服或者紧身衣。

在妈妈的臂弯里，宝宝的头、背部和腿部应保持一条直线，身体不该是扭曲的。一般来说，母亲坐在矮一点的椅子或者凳上较好。若椅子较高，找一个小凳子把脚放在上面，但不要抬高膝盖，以免婴儿对着的位置过高。如果感觉舒服可以在母亲的背后放一个靠垫；喜欢将孩子放在膝盖上喂奶的母亲，可以在膝盖上也放一个枕头，帮她将孩子托高一点，这样母亲就不必把靠近孩子而向前倾着身子了。

促进乳汁分泌的简便方法

方法一：将双手撑在床的一端或椅子等物上，使上身高度与床一致。以这种姿势将身体有节奏地前后左右摆动。

方法二：沿脊柱两侧按母的后背，以刺激射乳反射。