生宝宝难,优生路在何方

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美国一本医学健康杂志刊文指出，无论你如何年轻，都应该从20岁开始“保养”自己的生育能力，尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。

高龄成为不孕祸首――

35岁之后，卵巢功能开始衰退，怀孕几率急剧下降

一对来自青海的夫妇告诉记者，两人同龄，今年37岁，结婚已9年，曾两次意外怀孕做了流产。之后，他们想要孩子，却没能怀孕。“我俩四处求医，八方寻药，在省里看了许多中医和西医，都不见效。这次看北京的专家有没有什么办法。”

“30岁前不想要，30岁后要不到”，当今不少育龄男女的慨叹，折射了不孕不育形势严峻。

时下，到大医院看不孕不育的就医者明显增多，社会上不孕不育门诊形形，街头上、电视里，治疗不孕不育的广告比比皆是。今天的育龄夫妇们是否生育力降低了?

一项调查显示，越来越多的职业女性把生育年龄定于30～35岁。而就生育能力来讲，年龄是至关重要的因素。现在不少职场女性忙于打拼事业，推迟结婚生育时间，身体透支劳损，甚至出现闭经、潮热等早衰症状，等想要孩子时，生育能力已明显下降。

从优生学上讲，女性最佳生育年龄为25～28岁。30岁后，优质卵子数量日渐缩减。35岁后，卵巢功能开始衰退，卵子老化，子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病发生几率增加，这些都是导致不孕的常见病因。

即使选择做试管婴儿，35岁以后的成功率也大打折扣。

警惕不良生活方式――

流产次数与不孕不育的发生几率成正比

一名“80后”女孩来医院做药流，翻开她的病例，发现她已经有过3次人流经历。问她为什么不注意避孕，她平静地回答：“怀孕了，做掉不就行了。”

现在的年轻人做人流过于随意。研究发现，人工流产的次数与不孕发生率成正比。

如今，医疗技术的进步在减轻人们痛苦的同时也让人们放松警惕。许多女性认为药流方便、安全，事实上，它的危害比人工流产大。药流出血时间长，造成感染的机会多，还会影响内分泌系统，导致月经不调，影响排卵。人工流产中，备受青睐的无痛人流更危险。由于手术中患者对疼痛没有反应，医生完全靠感觉进行吸宫或刮宫，即便操作不当损伤子宫，也不能及时发现纠正，由此引起的子宫内膜损伤或宫腔粘连等病症，均会影响生育。前来做试管婴儿的夫妇中，相当多的人是由于人工流产和药物流产导致的输卵管阻塞引起的不孕。

眼下，原发性不孕不育率的增加比较缓慢，环境污染、生活压力、不适当避孕措施等因素引起的不孕不育增幅较快。其中，男性不育人群逐年上升。

对于男性来说，吸烟对生育力的影响是惊人的。英国医学会一项报告显示，吸烟会减少10％～40％的受孕几率：酒精会使头尾畸形，活力降低。

此外，一些不明原因的不孕不育人群也在增多。有些夫妻越是想怀孕，越怀不上，双方检查都没有器质性病变，这可能与工作压力大、精神紧张有关系。

治疗应去正规医院――

只有10％～20％的人需借助试管婴儿技术

专家强调，患者一定要到正规医院治疗，不要迷信虚假广告所宣称的神奇疗效。事实上，部分不孕症患者只需简单治疗就能怀孕，只有10％～20％的人才需要借助试管婴儿技术。治疗关键在于查明原因，尽量选择创伤小、操作简单、费用经济的治疗方法。

最近，美国一本医学健康杂志刊文指出，无论你如何年轻，都应该从20岁开始“保养”自己的生育能力，尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。

最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏，这些被认为“强精”的食物，含有大量的镉，不仅会造成数目减少，而且会影响受精卵着床。

此外，食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。现在许多人爱喝的速溶咖啡和奶茶，含有大量奶精，它也是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制活力：还会影响卵细胞质量，增加不孕不育的风险。