无名火都有原因

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某一天，觉得自己很想大声咆哮，很想把气发在某个人身上。即使你明明知道，他没有做错什么，是你自己的问题。

不管你有没有发脾气，你总是会在无名火升起后开始后悔：为什么我这么不理性？

压抑情绪是不好的，乱发脾气当然也有后遗症。

如果想要疏导脾气，就该了解脾气的来源。无名火，其实通常都有来源。

有一位专门研究情绪管理的教授，就曾经坦白地说：即使她的专长是情绪管理，却总有管理不好的时候。于是，她就开始研究无名火的起因。

她l现，她只要看到有些女打扮，穿得很少很娇媚，脚踩三寸高跟鞋，走路婀娜多姿，她就会在心里对自己说：“那是个狐狸精！真想过去将她绊倒一下，看她出丑。”

虽然她没有真的那么做，但这种女人就是会让她燃起无名火。

追究原因，她发现，原来她内心深处害怕的是先生有外遇。

她对自己的婚姻并没有安全感。

先生有意无意爱称赞漂亮女生，于是，她在潜意识里把所有的娇媚女生都当成了假想敌。

她还有一位很爱自夸的同事老陈。

每次只要看到老陈，她都想吐他槽，或吐口痰在他身上。

有一次她跟别人抱怨老陈时，别人告诉她不一样的观点：其实老陈真的蛮有能力的，只是自己很爱自夸而已，他说的都有做到啊！

她才发现，原来自己的无名火只是借着老陈宣泄出来而已。

小时候，她的爸爸一直教训她：人要谦卑，只有半瓶水才响叮当。她幼承庭训，即使表现优秀，也要压抑自己，看老陈这么趾高气扬，才会如此不舒服。

明白了无名火的由来，原来困扰她情绪的事情再也不会困扰她了。

我念大一时曾经遇到一位我觉得很“变态”的英文女老师，她对男生比较宽容，总是处罚女学生，看女生不顺眼，我就被她整得很惨……听她这么解释，我恍然大悟。“原来罪不在我，可能是因为她担心老公有外遇吧！”

无名火都有原因。

下次莫名其妙郁闷难消时，好好给这个无名火取一个名字。

（摘自“网易云阅读” 图/亦晨）