宋慧乔的美丽养生秘诀

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美肤怎么晒都不黑

之前韩国明星宋慧乔的素面照片在网上流传，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。她还挺谦虚，“其实都要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹，所以我的好皮肤遗传因素占70%，精心护理占30%。

“因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护，所以我每拍完戏后都会在家好好护理肌肤，特别注重美白养护，看到新的美白a品也会积极尝试。所以偶尔睡不好，或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。”

美发乔妹的自然“发”则

之前在电影《黄真伊》的宣传中，宋慧乔曾坦言发型是最严酷的挑战之一，因为全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时不停地拍摄，头发完全不能呼吸。然而在新品会现场，最引人注目的就是她有质感的长发，在如此的“非自然力”损伤之下，依然保持极好的光泽度。

宋慧乔说，要想拥有一头美丽的长发，合理的洗发护发很重要。首先根据发质，选择适合自己的洗发水；用温和的水洗头；吹发之前先用毛巾把头发的水吸干，从发根开始吹。

其次，充分补充蛋白质和营养物质。维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康，将其内服或者是直接将里面的物质涂抹在头发上，滋润发梢。每次洗完头发后这样涂抹，能够防止头发分叉。

人参茶和柠檬汁是最爱

当演员作息很不正常，不管是熬夜拍戏，长时间化妆，还是背台词，都会造成精神紧张，影响肤质，这一点其实大家都一样。宋慧乔的心得是：要多睡觉，保持好心情。或许你已经发现了，心情不好肤色会暗淡一些，就是这个道理。

饮食也需要注意，宋慧乔平时很少食用巧克力、可乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，她说平常也可以补充一些复合维生素；养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。从里到外才能强化美白。

搽美白精华是每天必做功课

宋慧乔非常注意日常的保养，比如找到适合自己的保养品，洗脸用温水，不可以敷面膜睡觉，勤搽防晒产品，每天敷美白面膜，勤搽美白精华液，这些都是她不管多累都一定要做的功课。宋慧乔说，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样，加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。

鸡蛋、牛奶让你自然美白

如果有时间或者心情不错，宋慧乔也会在家DIY。宋慧乔给大家推荐两个“土方”，就是鸡蛋和牛奶美白养生法。将新鲜鸡蛋与蜂蜜搅和均匀后涂在面部，10分钟用清水洗干净，每周两次就可以了。蛋清可以促进血液循环，蛋黄里面的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中都含有的元素。另外就是用牛奶洗脸，不仅可以使皮肤变得滑滑的，香味也不错。