过节不“过劫”孕妈巧应对

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节日 是孕妈的一项大挑战

“过节”跟“怀孕”，本来都是非常开心的好事。但当它们相遇，就是各种烦人的困扰，节日原本应该包含的温暖和乐趣反而可能会变成更大压力的来源。看看各位经历“过劫”的妈咪们吐槽吧。

旅途辛苦。担惊受怕

虽然怀孕四个月是孕中期，各种情况还好，但一碰上回老家我就抓狂了，票难买，车晚点，空气混浊，更别提人挤人了。我一直小心翼翼地护着肚子，怎么都不能出意外啊。我更气老公和婆家不心疼人，稍微体贴一点不回去又怎么了？（小肖）

一直被问肚子几个月了

受不了那群热心的三姑六婆，听说我怀孕了，一个个都来串门子拉着我的手问多大了？看起来好小啊，你要多补充营养…--啪啦啪啦的。面对他们重复的关心，我能拉着个脸么？笑得我的脸都快僵了。（喵喵脸）

车费年货过节费，穷疯了我

过年真是不把钱当钱啊！各种费用，各种孝敬和给亲戚孩子的压岁钱，加起来花掉了我跟老公三个多月的工资。算算还真心疼，孩子就快出生了，这笔钱够几个月用的呢。（应虹希）

大趴小趴，应接不暇

小学中学大学加上以前的同事，四五场轮着转。人缘好羡慕是吧，唉，死要面子的后果是我跟宝宝累坏了，回家后躺了两天才算回过神来。（叶子）

节日 盛宴来袭，孕妈巧应对

无论你是处于怀孕的头3个月，还是已经到了孕期的第8个月，或者你是一位新手妈咪，对于你们来说节日应该是个完全放松的假日。在节日里恢复或者储蓄你的精力，将注意力完全集中在你自己和宝贝身上。

制定节日计划

你应该和老公好好沟通一下：在节假日里，你究竟想要什么？你是想大肆庆祝一番，还是想借此机会与家人或者朋友重新联系上？或者你只是希望能够安静地待在家里，读读书、看看电影？还是你打算和丈夫一起出门，进行宝贝降临前的最后一次旅行？无论是什么，把你期望的假期内容制定出来，这样你就可以更容易地决定哪些活动应该参与，哪些活动可有可无，哪些活动太劳师动众没必要参加。另外，你应该学会对那些不必要的活动说“不”，而且完全无需感到内疚。事实上，朋友和亲人们可能并不如你想象中那么在乎你的拒绝。

为节假日提前做好准备

把事情做在前边，尽可能早一些为节日做准备。如果你的宝贝会在节日期间或者刚开春的时候降临，就暂时先不要去商场抢打折商品了，要知道，现在可是最拥挤的时候，要尽量避开人群，远离流感病毒才是对你和宝贝最重要的事情。

派对上照顾好自己的身体和情绪

节日的热闹氛围感染了你，如果你是一个喜欢热闹的人，肯定不乐意在家静养，那么在派对上也要好好照顾自己的身体和情绪。如果你是在家举行聚会，不妨就办个“自助餐”派对，简单热闹又美味；或者也可以让亲友们每个人带个菜来，大家分享美食，其乐融融。如果你是出门参加派对，要注意为自己找出一点儿独处的时间，尤其是周围人特别多的时候，你更需要抽身出来，放松一下，简单地到外面散散步。自己要检查一下自己的身体状况和情绪状况，这样可以有效地避免周围环境对自己和宝宝的影响。

打破节日的老套传统

在重大的节日里，每个家庭都有自己的“传统”。但是现在是特殊时期，你无需继续用同样的方式在这个时期完成同样的事情。有些活动，有些事情，你可以考虑把它们拖迟到以后的假期再做。比如，在过元旦或春节时给每位亲友送礼物这件大事，或许你可以考虑改在他们的生日的时候分别送出，也许这样反而会使你的礼物显得独特和贴心。

孕妈不要自我“放纵”

沉浸在节日的喜庆气氛里，孕妈难免受到周围人的感染而“放纵”了自己。在此，更要提醒大家，怀孕虽然辛苦，但为了自己和宝宝的健康，保持和平的心态，一切狂欢庆祝还是等小天使平安降临再进行吧。

孕妈不可放纵事项：

1 放鞭炮

放鞭炮这一习俗，是在春节的时候为了赶走怪兽而放的。但是孕妈们可别去凑热闹哦！即使在放鞭炮时捂着耳朵，也是没有什么作用的。因为声波会通过腹部直接传到宫内，胎宝宝听到这声音易被吓到，严重还会影响到胎儿的脑部发育，刺激并影响到胎儿的发育。所以，孕妈们在过节时，可要远离鞭炮才行。

2 打麻将

过节时，很多亲朋好友都会聚在一起，当然少不了一些消遣的活动。而打麻将、打牌则是大多数人消遣方式之一。但是对于孕妇而言，还是少去凑热闹吧！因为孕妈在打麻将时，长时间坐在那，会压着肚子里的宝宝。而且孕妈在打麻将时情绪会过于激动，一会儿赢牌一会儿输牌，大喜大悲的情绪会影响到腹中的胎儿。所以，孕妇还是少掺合吧！

3 通宵唱歌

过节，大伙聚在一起，就会去KTV里唱唱歌，放松一下。殊不知KTV里空气污染较重，时不时还有人抽烟，空气又不新鲜。孕妈在这种环境下，对胎儿的健康是极为不利的。KTV里过于嘈杂，自己大声唱歌，还会使肺活量增加、全身血液循环加快，易动胎气。孕妈们可别跟着一起去瞎凑热闹。