两宝职场妈的6个时间平衡术

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可越，旅日华人企业家，同时是两个男孩的妈妈，大宝你可5岁，小宝皆可2岁。

“你可和弟弟是好兄弟嘛！”“兄弟？是好、朋、友！”

“好朋友”是哥哥你可对弟弟皆可的赞赏。是好朋友，就可以有话聊，一起玩，即使有争吵，有打闹，也能很快和解，继续玩在一起做“好哥们”――这也是很多生两个孩子的父母希望看到的和乐融融吧。

我属于晚婚晚育，37岁生老大你可，41岁生老二皆可。我和老公都是在东京工作的中国人。感谢妈妈和婆婆前几年轮流到东京帮我们各带半年孩子。但她们年事已高，家里还有需要照顾的父亲和公公，所以大多数时间，我在尝试和老公两个人带孩子。

国内的很多女性朋友担心生孩子会影响工作，担心生两个的话更找不到自己了。在日本，我看到越来越多的产后女性不愿做专职主妇，而选择了重返职场。我周围有很多职场妈妈，带孩子兼工作，依旧笑容满面，漂亮大方。职场妈妈如何能长出“三头六臂”？

在时间管理上，人的伸缩膨胀弹力是很大的。往往事情越多的人，完成的事情也会越多。职场妈妈们就是“事情多”的人。在日本，除了很顶级的富人阶层外，一般家庭很难实现长期在家里雇佣一位专职保姆，因其月工资可能超过一位白领职场妈妈的月收入。日本老人也没有长期照顾孙辈的习惯，一般姥姥姥爷住在附近，平时妈妈自己带孩子，紧急时身边能有老人照应一下，是较为理想的生活状态。虽然“育儿帅爸”在日本有点流行，不过只要在日本企业工作，客观上多是工作繁忙，回到家晚上10点或11点也很常见，日本妈妈对爸爸的态度通常是“不期待”。

因长期生活在东京，我结合自己和一些日本妈妈们的经验分享两宝职场妈妈时间管理的一些心得：

1.早睡早起。多年的“夜猫子”习惯，得戒掉。晚上哄睡孩子后再起床做事做家务的习惯，得戒掉。这不但效率下降，妈妈督促孩子快睡时的焦灼心情将直接会传染给孩子焦虑的负能量。我晚上10点与孩子们一起躺下――“领睡”，早上4点半闹钟起床，读书工作到7点20分，这近3个小时安静的时间效率很高。习惯成自然，凡事坚持21天以上，早晨会变得更加美好。

2.学习公司的经营法，有效经营家庭。经营公司的某些时间管理方法在经营家庭中同样适用，比如懂得把“事情”合理地分工出去，才能收到积极的回馈。我让哥哥你可刷碗，大力表扬鼓励，下次他还会刷;让哥哥和弟弟一起擦地，孩子们在玩的同时，知道了“家务”是什么、有什么、怎么做。职场妈妈还要培养“钝感力”，不过于苛求自己，家务事也不必追求尽善尽美，给自己和别人留些余地，心灵的天地会宽阔许多。

3.充分利用现代化手段解决家务问题。这是我从日本妈妈们那里总结出的几件“神器”（有的我还没有，据说非常好用）：

大容量冰箱。周末一次性购物，储存在大容量冰箱内，节约平时购物时间。

洗碗机。用洗碗机节约洗碗洗锅的时间，也给心情“自动”放松。

自动吸尘器。前段时间在日本很热门的自动吸尘器，出门时设定好，回家地板干干净净。

高性能烘干式洗衣机。必须“高性能”，衣服不会皱，自动烘干，孩子们直接穿戴，节约晾衣服时间。

4.充分利用发达的网络和公共服务设施。

日本在食品安全和精加工上做得很细化，很让人放心。因此，不但职场妈妈，很多家庭主妇也喜欢购买成品菜肴或洗好切好的蔬菜和肉，瞬间加工就能上桌。节省时间，做饭效率化，又有“妈妈的味道”。日本还有清扫的专业网站，随时电话，可以预约到家里扫除的时间，按小时收费，一般每小时50元人民币左右。还有一些专门照顾生病儿童的非营利性组织，预约后可以上门服务，看护生病或因有感染不能去幼儿园或学校的小朋友，同样按小时收费，一般每小时100元人民币左右。

5.同时做几件事，尽力保证每天与孩子的互动。和孩子们一起做饭，一起做游戏，一起洗澡，一起读绘本，妈妈在贴面膜的同时洗衣服等。我一般傍晚5点半接孩子，到晚上10点，是与孩子最亲密的4小时快乐的互动时光。这几个小时，补偿兄弟俩小小的心灵寂寞，也增加他们的能量，第二天又可以快乐地与老师小朋友们进行“社交”活动。

6.与身边的妈妈们结为“战友”和盟友。职场妈妈最能理解职场妈妈，比如孩子生病，但会议无论如何要参加，妈妈之间可以互相通气，相互照顾各自的孩子。有好活动一起分享，是好友;有困难一起分担，是战友;有烦恼可以倾诉，是闺蜜。与心胸宽广、大气善良的妈妈们交朋友，非常有帮助。