五声对五脏 听声辨健康

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中医讲究“望、闻、问、切”，其中的闻不仅包括闻气味，还包括听声音。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

肝对应的声音是呼

发怒爱喊――肝火旺

呼气能够检测出我们肝脏的健康，如果肝气郁滞的话，那么通常会发出长吁短叹的声音。呼有两层含义，一是呼喊，二是呼气。肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，同时大呼小叫；肝气郁滞的人，常常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音，通过向外呼气发声来减少肝气的郁滞。建议常吃山楂、萝卜、茴香、莲藕等行气的食物。

心对应的声音是笑

大笑不止――有心病

如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。适度的笑可以疏通心气，增进健康；笑得过多、过度则会耗伤心气。《说岳全传》中就讲过，牛皋抓住老对手金兀术后，“大笑而亡”，这可能就是笑让他的心气一下散掉了。因此，笑也不要过度，否则就会有害健康。

脾对应的声音是歌

唱歌没底气――脾虚

如果一个人脾的正气特别强，说话的声音就会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气足；如果一个人脾气虚，那么他说话的声音非常低微，唱起歌来也就很没底气。唱歌多了也会耗伤脾气，因此爱唱歌的人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物。

肺对应的声音是哭

哭哭啼啼――肺气弱

如果一个人肺气很强盛，他哭的声音非常洪亮；如果一个人肺气虚，那么他哭的声音会很低微，常爱哭哭啼啼的女孩子多半肺气虚，只能“呜咽”。悲伤的时候哭泣流泪是一种正常宣泄，对健康有利。但如果经常哭，就会损伤肺气。爱哭的人平时可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等补肺的食物。

肾对应的声音是呻

总是哼唧――肾不好

呻就是指。人疼痛时会，这其实是人体在调元气，而元气藏于肾。人在极度快乐时也会，因为往往极度快乐的事也是在调元气。但是，如果人没事总是哼哼唧唧地，可能说明肾有问题，建议平时多吃羊肉、狗肉、韭菜、龙眼、山药等补肾的食物，