母亲的光脚养生法

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我的母亲，虽已是古稀之年，但精神矍铄、头脑清晰，完全不像个76岁的老人，她的养生方法就是光脚。

母亲是家里的第八个孩子，生于上世纪三十年代，因为外婆家孩子多，疏于照顾，长了一双大脚。母亲说，那时候家里穷，没有鞋子穿，光脚做事、走路，这是没办法的事。她也因此在那时候练就了一双好脚，行走在哪里也能轻盈自如，三伏天不怕地面烫，三九天不管地上凉，还能在铺满鹅卵石的道路上健步如飞。

家庭经济好转后，母亲也穿鞋，但次数少，除了走亲访友，都是光着脚。打惯了赤脚的她，说光脚接近地气，方便，还亲近自然。在母亲眼里，一切亲切自然的东西，都是值得提倡的。家在偏僻的农村，打赤脚也是大多数人的习惯，在我们那个小山村，要是看到哪个人长期光着脚丫子，是司空见惯，见怪不怪的。写《短命条辩》的刘纯说：“病家不接地气，故阴阳不通。是之阳气自行消长，而症候随之消长。”他叮嘱生病的人每天赤脚走一个小时，病症自可痊愈。原来我们村的人，又健康又长寿，这是有据可循的。

我结婚后，把母亲从乡下农村接到城里居住，母亲刚开始很不习惯，说整天搁在半空中，空气污浊，出门还得穿戴整齐，全然不象老家那样安然自在。我知道，母亲是习惯了光脚，而在我这，地砖很滑，光脚很容易摔跤，母亲只好一天到晚穿鞋行走。为了留住她，我咬一咬牙，将所铺地砖全换成了价格昂贵的木地板，母亲可以在家光着脚行走了，这才安下心来长住。

没事时，我陪母亲去公园散步，将鞋子拧在手里，两个人慢慢走、慢慢聊，我的脚有时候被小石头磕得生疼，但母亲很享受这样亲近土地的时光，有说有笑。

后来我听说黄豆可以锻炼足底穴位，想来母亲定会喜欢，便从超市买来黄豆，装在小木桶里，让母亲边看电视边踩，母亲也因此爱上了这项运动，二十年如一日，乐此不疲。

前两天看书得知，自明朝以来，就流行这句口头语：“光脚的不怕穿鞋的。”在我看来，这句话的真正含义，是爱光脚的人寿命，比穿鞋人的寿命长。看来，母亲的光脚养生法，是她一生健康长寿的秘诀，值得向大家推荐。