浅谈体育课结束部分的意义和实施
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在体育教学中，结束部分是不可缺少的一部分，有的教师常常忽视或挤掉这部分内容而仓促下课，这不仅会影响本节课的效果，而且会影响下一节课，甚至会影响学生的身体健康。结束部分的主要内容有：放松整理活动、课堂小结、布置课外作业、收回器材和预告下次课的内容。结束部分是体育课不可缺少的内容，体育课基本部分的内容使学生的身心承受一定负荷的锻炼，通过整理活动，可使学生的身心逐渐恢复到相对安静的状态。运动生理学告诉我们，情绪不仅受中枢神经系统的支配，而且与植物性神经有密切的关系，植物性神经系统的主要功能是调节有机体各个系统的活动。有机体各系统的活动正常与否，会引起人们的情绪变化，而情绪变化又影响着有机体各系统的活动。不同情绪状态下，呼吸的频率是不相同的，高兴时每分钟17次，悲伤时每分钟9次，因此，心情舒畅在放松活动中具有重要意义；放松训练可以提高肌肉的质量，使肌肉随着意念而迅速地收缩和放松，把肌肉练“活”，这样才能更全面地提高身体素质。小结本课学习内容，使学生对自己和他人的学习情况有更多更深的了解，促进学生更好地学习动作，通过布置课下作业，使学生运动技能得到进一步改善和提高，并进行合理的分工，运用恰当的语言，使学生快捷、安全地收回器材。
1 整理活动
（1）游戏放松，利用游戏可使学生在轻松愉快中得到休息。选择游戏时，可从以下几个角度来考虑：①新颖性。每节课都有不同的游戏，学生会有新鲜感，而且乐于去做，心理也就放松。②轻松性。选择运动量小的游戏，如“找朋友”等，不能安排运动量较大而激烈的游戏。像“长江、黄河”，老鹰抓小鸡等。③奖惩性。奖：为了学生积极参与，全面调节身体状态，使学生心理同样得到放松。罚；不是再做更加剧烈的运动，只是让学生表演一个节目或做一个放松动作，让全体学生开怀大笑，从而得到全身心的放松。
（2）意念放松。通过自我心理调节，使兴奋情绪安静下来。使整个机体和心理活动都处于放松状态，意念放松可加上语言暗示或简单的动作，对此，学生会感兴趣而积极去做。
（3）韵律性放松。利用一定的节奏、节拍、旋律使身心放松，一般采用简单的舞步或放松韵律操等。如侧进、侧踢腿等简单舞步。
（4）按摩放松。按摩能使肌肉中毛细血管扩张，使局部的血液循环和营养得到改善，加快疲劳对肌肉中乳酸的排除，从而加速疲劳的消除，有利于体力的恢复。运动按摩可用推、擦、揉、揉捏、搓、按、拍击、抖动等。既可自我按摩，也可以互相按摩；既可运动按摩，也可穴位按摩。
（5）心理放松。每位体育老师都有这样的体会，运动中出现的肌肉疲劳容易通过放松练习、休息而得到缓解和消除，但出现的心理疲劳、心理紧张、心理恐惧，却很难在短时间内消除，特别是一些对学生心理承受能力要求高的项目。如，跳高、跨远、分腿腾越山羊等。在练习过程中，动作不能完成或完成不好的同学，常会产生畏惧、羞怯的心理，以致越怕越不敢练越不会练。教师在练习中或整理放松时，要根据中学生学习动机不稳定，易受各种因素干扰的特点，注重锻炼学生的自我调节能力，发挥初中生的“热劲”，培养其“韧劲”，尽量依靠其内心的自觉性来坚持完成练习。要多采用正面引导、鼓舞性的语言，主动关心、帮助学生，让学生看到自己的能力，提高学习自信心，消除心理上的负面影响。在教学方法上，可采用低起点、低要求的做法，利用课外活动时间增加练习机会，逐步提高。对运动激烈、紧张的练习，除了对学生进行肌肉放松，也可采用逗趣法。通过逗趣法使学生在情不自禁的笑声中调节和放松紧张精神，转移他们的肌肉疲劳感，消除心理疲劳。在放松整理活动中，合理应用肌肉放松与心理放松的有机结合，能促使学生学习效率提高和更好的掌握动作。
2 小结课堂学习情况
（1）合理、恰当的语言有极其重要意义。讲评主要是教师恰当的语言表达，教师借助语言能对学生的心理起巨大的作用，通过语言的强化因素来促进学生对某个动作有更深的了解，对体育产生浓厚的兴趣。
（2）合理使用表扬和批评。表扬可以激发动机，树立信心，产生成就感，批评则会导致紧张不安。无论表扬还是批评，如果过于频繁，其效果就会降低。运动心理学的研究表明，当表扬和批评比例为4∶1时，其激励运动能力发挥的效果最佳。
（3）合理使用安慰。从医学角度来看，它是一种无真正药物作用的方法，但它常常广泛使用于一些特殊的场合，一个手势，一句安慰话，就会使人感到心情愉快，精力倍增。
3 收回器材和预告下次课的内容
教师应做到合理地分工，有必要向学生强调一下搬运方法，强调一下安全意识，避免出现伤害事故。预告下次课的内容，让学生心理有所准备。结束部分是不可缺少的内容。通过认真实施结束部分，使每节课更完整，以提高教学效果。