正确使用生理用品

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本期特别关注栏目,我们编辑了一组关于女性健康方面的文章,以此献给三八国际妇女节和全国的女性朋友们。

女人有生理期,须有相应的卫生用品来打理。可如何选购与使用这些用品更有利于健康,未必人人都很清楚。因此,补上这一课大有裨益。

一、卫生巾

无论创意之奇妙还是用途之重要,卫生巾都堪称女性生理用品中的魁首。说到它的“身世”,不得不追溯到第一次世界大战,美国一批女护士从适应战地工作出发,将绷带与药棉巧妙地组合起来,形成了最早的卫生巾。这也许只是一点小智慧的闪光,却给女性带来了“划时代”的福音。以后又不断推陈出新,产生了具备各种新型服务功能的现代卫生巾,如带皱褶的护翼设计(防止经血外渗)、夜用卫生巾(带有“扇形尾翼”,保证夜里睡眠安全)、漏斗形“干爽网面”卫生巾(减少经血回渗,使肌肤免受潮湿之苦)、“丝薄型”卫生巾(更薄更轻,不再有累赘感)、透气型防漏层以及魔力速渗压纹型卫生巾(既美观,吸收经血也更迅速)等,使女士们尽享现代科技带来的福祉。

面对琳琅满目的卫生巾的各种款式,万不可眼“花”手“乱”,需用精细的甚至挑剔的目光选购,并正确使用。至少有9条技巧需要你认真把握:

1.选用正规厂家的产品,仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志与保质期。

2.一次不要购买太多,即用即买最好。若需保存,绝对不要存放在卫生间里,因为卫生间大多潮湿,容易使卫生巾受潮变质,霉菌也会乘机侵入繁殖。正确之举是放在干燥、洁净的环境里,一旦受潮不要再使用。

3.外出携带要专门存放,不要和包里的化妆品等混在一起。

4.新买的卫生巾,不妨用报纸包好,放进微波炉加热2～3分钟,达到杀菌消毒的目的。

5.使用前要洗手,如果不洗手就使用,则会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触外阴皮肤,而经期又是女士们抵抗力的低谷时期,很容易感染妇科病。故使用卫生巾前后都要洗手,切记不要偷懒。

6.勤于更换,无论经量多少,最好2个小时换1次。日本妇女在月经期间平均每天更换6次,而中国女人仅为3次。因为经血本身带有微生物(大约每克经血含100个微生物),加上经血中营养物质丰富,容易成为细菌滋生的“温床”,及时更换卫生巾是最好的预防方法。

7.少用或不用药物或带有香味的卫生巾,这些卫生巾里添加了不同类型的药物、香精和添加剂,是导致皮肤过敏的祸根。

8.皮肤敏感者少用干爽网面的卫生巾,而要选用棉质网面的卫生巾,干爽网面虽然吸收快,但棉质网面更柔软舒服,对皮肤的刺激更小。

9.经期为保持清爽感,在勤于更换卫生巾的同时,还需要对日常生活适当调整,如暂时远离高脂肪高热量食物,代之以水果、蔬菜、豆类等清淡食品;多听一些节奏舒缓、旋律优美的音乐;适当做些轻柔的体育活动。另外,洗浴方式以淋浴为主,避免盆浴。

二、卫生棉条

卫生棉条又叫卫生栓,简称棉条。

从外观看,这是一种棉质的圆柱体,当月经来潮时置入阴道内吸收经血,属于内置式生理用品。卫生棉条与卫生巾比较有三大优势:一是安全,由于经血尚未流出体外就已被棉条吸收,故只要按时更换棉条就能做到点滴不漏;二是不会有经血因接触空气而产生不快的气味,有洁僻的女性尤为适宜;三是棉条携带方便,不影响衣着和运动。因而它受到了欧美女性的偏爱,亚洲人因多有不喜欢栓剂的习惯,使用较少,但近年来已有不断增加的趋势。

卫生棉条对手与外阴的清洁要求较高,一旦手上的细菌污染了棉条并被带入阴道内,其感染传播的速度较卫生巾等外用生理用品要快得多。其次棉条内置有引起阴道壁损伤的风险,而损伤处因直接与经血长时间接触很难痊愈。另外,棉条的放入与取出须通过棉条的拉线进行,增加了操作的难度。至于处女膜,乃是一层较薄的黏膜组织,且覆盖在阴道口的周缘,中央开口约有1.8～2.5厘米,大大超过棉条的直径(棉条直径只有1.3厘米),棉条吸收经血后变得湿润柔软,膨胀度也有限,故处女膜不会受到棉条的伤害。为保险起见,未婚女性需要慎用或不用。

趋利除弊的措施有:操作前洗净双手,不要触摸进入阴道的那段导管及棉条;棉条更换时间按经血量而定,一般2～4小时更换一次,8小时内一定要取出。如果棉条在阴道内时间过长,会导致阴道感染,以往有阴道疾患者免用。

三、卫生护垫

卫生护垫是近年来开始流行的生理用品,其优越性在于“用武之地”更宽,经期以外的时间也可为女士们效力。比如排卵期会有较多的分泌物产生,卫生护垫可以避免潮湿感。再如夫妻亲热之后,护垫可以承接来自丈夫排出的,不会弄湿内裤。对于经期不太准时者,为避免月经突然来临,可用卫生护垫来防范。另外,月经的前后两天,旅行、出差等洗浴不便时,使用护垫不失为一种方便、清洁的替代法。

为适应多种人群的需要,卫生护垫的花样也日渐增多,如加长型护垫,比较适合孕妇使用;而超薄型护垫,对经期尚不稳定的少女当是最佳选择;至于微香型护垫,讲究的女性比较偏爱。最近,国外一种能够自动监测排卵期、自动预报经期的人性化卫生护垫即将问世。另外,瑞典研究人员还发现了一种有益菌,即乳杆菌,它能够对抗诸如大肠杆菌等有害微生物,科学家们计划将此种有益菌织入卫生护垫等生理用品之中,这无疑为女士们又增加了一道抵御妇科感染的“盾牌”。

使用卫生护垫要注意以下事项:

1.与卫生巾一样要严格挑选,以透气性好的品牌为优。

2.不宜常用,尤其不宜天天使用。护垫毕竟透气有限,用久了不但会产生异味,还容易破坏的弱酸环境,增加细菌感染的危险。

3.勤换内裤。

4.如果白带比较多,颜色发黄或带血并出现异味,可能是阴道炎等疾患作祟,应尽快去医院妇科进行检查。

四、卫生湿巾

卫生湿巾主要用于皮肤清洁,优点是便于随身携带。比如上公厕时,不妨用含酒精成分的湿巾,先抹净马桶座圈,然后再使用,以减少因接触而感染病菌的机会。

选购卫生湿巾的原则是:①正规产品,要求产品包装完好无损,外包装标识清晰规范(包括产品生产批号、有效期以及有效成分、杀菌性能与作用时间、适用范围);②产品应含水分,防止干燥。

使用需要把握两点:

1.卫生湿巾一旦干燥即失去杀菌作用,应及时更换。

2.卫生湿巾杀菌作用有限,不能当作消毒剂使用。