“白富美”范冰冰:内心要强大

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31岁的青岛演员范冰冰因其靓丽的外表与豪爽的性格，素有“国际范”之称，在最近上映的电影《一夜惊喜》中，她虽然塑造的是一个角色，但其表现的“卖萌”、“犯二”、“装傻”、“淑女”等各种造型特别惊艳，在荧屏中她是百变女郎，而生活中的她如何保养呢？

提及范冰冰，那是女生心中的标杆，男生心中美丽的女神。她的大眼睛、标准瓜子脸、白皙光泽的肌肤……令许多女性神往。不过美丽不仅靠天生丽质，也需要后天保养，冰冰有套简单至极的护肤心得，一切由“天然”开始。

好皮肤需要休息

如果不用上舞台做节目，日常生活中范冰冰既不打粉底，也不化妆，只是简单地涂些防晒霜、隔离霜就可以了，她认为即便是天生丽质的好皮肤也要有休息、放松的时间。其实她最注意保养的地方不是脸，而是手。她认为，脸要照镜子才能看见，而人每天一睁眼，最注意的就是自己的手，所以她非常注意手的保养，搽护手霜、做手膜样样不少。对她来说，手的美就是一种经典。

颈部保养要趁早

作为一线红星，细节的保养非常重要。面容可以通过化妆、美容方法进行遮掩，但唯有颈纹是难以修饰的，冰冰在休息的时候做面膜会敷至颈部，做完膜，就对颈部按摩、做操，不给颈纹留下任何机会。

足部保养很重要

中医认为足部是人体“第二心脏”，女性的足部本来就容易阴寒，所以她从来不喝冰冻饮料，还经常用中药泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15厘米的高跟鞋走来走去，一回到化妆间就立刻换上平跟鞋。

茶延缓衰老

除了用爽肤水保湿，冰冰还有一招：经常喝水。她差不多一天要喝2升水。并勤洗澡洗面，护理皮肤。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。而喝茶是她多年的习惯，特别是茶，更是她的最爱。茶富含菊色素、维生素，微量元素等可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，而且在抗氧化，防衰老等方面也有独特作用。

健康乐观又坦荡

范冰冰在谈到养生方面时，透露了重要的另一点：健康乐观坦荡地面对一切。人的一生要经历很多挫折与磨难，因为生活中任何的遭遇都有得有失。无论经历什么，永远不要被负面的东西打败，不要让它们成为敌人，开心开朗从容大度地面对，让每一天都活得多姿多彩，让自己的内心强大。