玩俄罗斯方块能改变大脑?

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除了能让你快乐，俄罗斯方块或许还有更深远的影响。来自PBS数码工作室教育类节目BrainCraft的一段视频解释了俄罗斯方块能对你的大脑造成什么影响，而大部分影响是有益的。研究证明玩俄罗斯方块（每星期一个半小时并持续三个月）：

1、能使部分大脑皮层变得更厚（皮层越厚，复杂思维能力越好。）

2、能让大脑其他区域更有效率地工作。

3、能减少创伤后精神紧张症患者的压力。

幸福真的会让人发胖！

人们经常说恋爱会让女性变得美丽。但别忘了，幸福也会让人发胖！这是一家网站就“恋爱和体脂的关系”这个问题进行调查得到的结果。

如果一直没有恋人就不会“幸福发胖”？NO。对6个月到3年内单身人士的体重调查结果显示，幸福了要胖，孤独超过半年也容易发胖。

看来，“幸福发胖派”和“一直没恋人派”要注意了。

孤独可能会成为下一个重大公共卫生问题

来自杨百翰大学的最新研究显示，孤独可能提高死亡风险，会和肥胖、药物滥用一起，成为未来的重大公共卫生问题――主观的孤独感将死亡风险提高了26%。研究显示，缺乏社会联系和独居对人健康的危害比孤独感更严重，分别将死亡风险提高了29%和32%。

研究者强调了主观的孤独感和客观社交隔绝之间的区别：表示自己独身但感觉快乐的人们和社会联系较多但感到孤独的人们都有较高的死亡风险，其中社交隔绝又内心孤独的人们死亡风险最高。

社会科学家表示科技和住房趋势正在增加产生孤独感的风险：越来越多的人选择独居，类似于短信和社交媒体等科技让人们可以更容易地避免与他人建立真实关系。而这些关系通过帮助我们应对压力、改善免疫系统功能和给他人生活带来意义，能给健康带来很多方面的益处。维持有意义和亲密的关系以及各种社会联系是关键所在。

一天一个苹果医生不一定会远离你。研究发现，每天吃苹果的人看医生的次数和那些少吃或者是不吃苹果的人看医生的次数一样多――强调健康饮食与避免疾病需要的多种食物配合作用。

它竟然是运动后最好的能量补充！

你是否正在为了马拉松进行训练，又或者是像Arnold一样练习举重？剧烈运动会消耗肌肉的主要能源――糖原。那些运动后的营养补充剂都是为了帮助肌肉快速恢复活力，而最近研究显示，其他食品――包括快餐，也可以像特殊补充剂一样快速的补充糖原。

当你举重时，能量来自于糖原，糖原的主要来源是碳水化合物，它占你骨骼中肌肉重量的2%（也可以储存在肝脏中或作为后备能源提供能量）。当你使用肌肉时，糖原数量逐渐减少，通常根据运动强度在开始后10到30分钟后耗尽。

在运动后补充糖原是十分重要的一件事，如果你没有这么做，肌肉会寻找其他的能源，会破坏免疫系统降低它的强度。

调查发现，要想跟另一半长相厮守，最好先结婚再生子。先结婚再生孩子的夫妻，有76%结婚15年以后还维持婚姻关系；而先有了孩子再结婚的夫妻则只有44%能在一起超过15年。

吃东西真会影响体味

任何你吃过的东西都会被你的身体排泄出去，而身体排泄的两种常见方法是汗液及其它身体分泌物。家庭医生Calnette Wilson Williams表示除了感染所导致体味变化之外，你的体味由基因、平时的卫生习惯以及饮食决定――

各种调味料

有些味道重的草药和调味料会令人们体味变重，其中辣椒和咖喱带来的改变最悄无声息。食用完大蒜和洋葱之后不会立刻有口气，但它们的味道会在你的体内沉积。

水果和蔬菜

水果和蔬菜会让阴道味道变得更为温和。很多人喜欢一些柑橘类水果及菠萝给他们的身体带来的甜香味。然而果蔬会影响肠道、皮肤和阴道内的细菌组成，影响体味，比如大量摄入芦笋，人们的阴道和尿道就会带有这种独特的味道。

酸奶

酸奶会改变阴道内的细菌组成，可能会让阴道的味道变得更为温和。

另外，这种体味的变化并非只限于女性，男性也应对此加以注意。不过男性身上的体味大多与汗液及阴垢有关，良好的卫生习惯能帮助减少这些味道。

男人并不爱你的幽默感

美国一项研究发现，女性比较喜欢能逗笑自己的男人，男性则相反，较喜欢愿意听自己笑话的人。幽默感被认为是智慧的象征，大部分男生容易对该类型的女生怀有聪明、难搞的偏见，所以才会比较喜欢“听话”型。