如何处理好体育生运动训练与文化学习关系
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【摘 要】如今部分学生对训练热情极大，对文化学习却是兴趣淡漠，最后导致术科成绩十分优异，文化程度却参差不齐，不能达到高校录用的标准。那么如何处理好体育训练与文化学习两者的关系，在时间、精力方面如何安排得更科学合理，防止出现重训轻读的现象，且收到意想中的效果，试从以下几方面进行阐述。
一、运动训练与文化学习的重要性
理想是奋斗的目标，指引我们前进的方向。体育考生的理想就是要跨进自己心目中的大学。然而，体育生要被高校录取，他们的理想与目标就必须是专业课与文化课齐头并进，并肩齐行。在高考生中很多同学狠抓运动成绩，认为运动成绩很重要，将大量的时间和精力放在运动训练上，而往往忽视了文化成绩的重要性。文化成绩也是制约高考体育生升学中的一个重要因素之一，所以，不论是运动训练还是文化学习都是很重要的，两者缺一不可。因而，在确定高考目标与设定学习计划时，每一个考生都必须把训练与文化学习两者都摆在一个同样重要的位置上。
二、运动训练和文化学习的关系
众所周知，体育生的文化科学习成绩相对于普通生是有很大一段距离的。有人认为，体育训练严重影响了其文化学习，两者之间存在着对立的关系。①体育与智育、体育训练与文化学习属于两个不同的范畴， 它们有着各自不同的目标， 实现各自不同目标需要不同的条件， 这种差异就构成了矛盾。②体育与智育、 体育训练与文化学习在体力和精力上存在一定的对立性， 学生在课余体育训练时肌肉需要大量的血液供应， 因而大脑的血流量减少了， 大运动量消耗大量的血糖， 使血糖含量下降， 同时增加血乳酸含量， 这对大脑的思维会产生不良的影响。 过度运动会引起全身疲劳， 使大脑边缘产生休息（包括睡眠）的需求。反之， 沉重的学习负担， 也消耗学生巨大精力和体力， 对课余体育训练也不利， 有碍学生的健康。然而，世间万事万物都是物极必反的，对于运动训练和文化学习同样适用，既不能只重训练也不能只重学习。科学地合理地安排训练与学习对于高考依然是有很大益处的，同时两者之间仍然存在着相互依存，相辅相成的关系。
三、运动训练与文化学习矛盾的原因
（一）思想方面：
1.通过体育训练学生认识到了体育的价值和运动的乐趣。而户外运动使人心情舒畅，久而久之学生就会变得活泼好动，大胆无拘无束。相反，文化课学习在教室比较压抑，考生自身要求不严，对文化学习不重视，懒散，学习不刻苦。所以体育考生本身对文化课的学习的主观能动性是不容忽视的问题。如果在主观性上自己不好好学习，而是找客观的原因――运动训练为借口。逃避学习，那么文化课学习必将很差。2.教练员对考生的文化学习不够重视，教练员由于历史的原因以及主观原因，自身的文化素养不高，教练员只会对考生加强运动技术和运动技能，体能一系列的训练，只注重了运动成绩，而往往忽视了文化学习和对体育考生的思想教育。因而由于教练员的主观原因影响考生只重视运动成绩和运动训练，不重视文化学习和思想修养的提高。
（二）情感方面：由于体育考生大胆无拘无束的性格，他们只会敬畏教练员而忽略文化课老师，考生在上课期间思想涣散，组织纪律性差，在课上影响其他人的学习，导致班主任和文化课任课老师对他们的不满情绪，从而使文化课跟不上去。
（三）时间安排方面
教练员为了提高运动成绩，对体育生安排的训练持续时间长，训练强度和运动量大，训练内容复杂多样，导致他们的体力精力消耗太大，这是教练员没有将运动训练的时间和文化课学习的时间没有考虑进去，没有足够的体力精力学习文化课，教练员也没有强调运动员的文化学习，特别是早上的训练中，由于过早的训练，影响睡眠，运动负荷过大，造成身体极度疲劳，在课上，注意力不集中，无精打采易睡觉。
四、文化学习和运动训练矛盾的解决方法
（一）培养学生认真学习的精神
加强体育考生的认识问题，明确文化学习的重要性，所以必须从提高教练员的运动员对文化学习的重要性入手，提高他们对文化成绩的重视程度，采取有力措施，有计划，有步骤的文化学习方式。
1.转变观念，提高认识；认清体育与智育的关系，形成良好的文化学习与运动训练并驾齐驱，共同发展，要使他们了解到文化水平低会影响运动技能，技术，战术的提高。2.培养学习的自觉性和积极性；增强学生刻苦训练，勤奋学习的思想意思，真正做到学习，训练两不误，教练员要经常关心学生的文化学习的情况，要与文化课老师多沟通，共同为学生的文化学习提高努力。
（二）加强惜时观念
1.训练的时间和学习的时间成反比，二者不可兼得，尤其需要注意的是体育高考生的学习兴趣，往往他们在课堂上的学习兴趣比较低，要提高他们的文化课成绩就必须从点滴抓起。毕竟训练的时间和学习的时间都不充足，在日常的学习中，必须加强惜时观念，从点滴做起促进学生养成珍惜时间的习惯。2.在保证训练时间和质量的前提下，严格遵守学习的作息制度，不能搞特殊。保证体育生准时上课以及上夜自习。学习只要有了纪律上的要求与时间上的保障，文化学习就有了保障，还能养成良好的时间观念。才有可能提高文化课的成绩。3.一天中的负荷量早上相对小一点，早上的运动负荷相对较小，易影响人体的协调性，灵活性，和灵敏性，不仅能提高运动水平还能提高学习水平，因为适度的运动可刺激大脑的高级神经活动，使大脑发达，思维能力发展，让脑力保持在最佳的学习状态，保证了充沛的学习精力投入学习，下午的训练量可加大，这样学习的效率提高了，运动训练量也没有减下来。
（三）加教练员与任课老师的联系，使训练的内容科学化，一般的来讲，体育生都服从教练员的管理，相比较之下：文化课教师和班主任相对的对体育生难做到有效的管理，因此教练员要与任课老师多沟通，齐心协力做到管理到位。同时，教练员通过和班主任，任课老师的沟通了解学生的情况的信息，有利于教练员科学的制动计划和针对个别学生做到针对性的心理指导工作。多加关心和鼓励学生，提高学生的自信心和训练与学习的热情，教练员尽自己最大的努力将考生的运动成绩和文化成绩提高。
参考文献：
[1]方福荣，浅谈普通高校足球选项课教学[J]安徽体育科技，2002（2）.