甘薯加酸奶治病减肥

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日本医学家通过实验，发现将甘薯与酸奶组合在一起，就成为一种可以治病减肥的饮料。

据研究，人体中存在着各种各样的细菌，特别是大肠中的细菌多达五百种以上。大肠中的细菌分为两种，一种是良性细菌，另一种是恶性细菌。人们之所以会患上便秘、头痛、肩周炎、焦虑症以及皮肤粗糙，主要是由于大肠中的良性细菌减少，而恶性细菌则大为增加。

甘薯中含有丰富的膳食纤维，它可以使大肠中的良性细菌发挥作用，有利于把人体内的毒素与废物排出体外。

就酸奶来说，首先，它包含的乳酸菌的表面上附有云芝多糖与肽聚糖，它们到达肠内以后，可以直接增加肠内良性细菌的数量，使两种细菌保持平衡，并可将致癌物质从大便中排出体外。

其次，酸奶中包含的优质蛋白质具有增强血管弹性的效果。而且，每一百克酸奶中含有一百毫克的钾，可以把人体内多余的钠一食盐一从小便中排出体外，从而可以降低血压。此外，经常饮用酸奶，可以防止大脑血管的破损或阻塞，从而可以防止老年性痴呆。 具体的制作方法：二一将甘薯二百五十克一洗净后放在锅内加热，捞出后切成小段。

二二将甘薯块倒在碗中，再浇上酸奶一（百克）也可以再加上适量的蜂蜜。

（三）每天一次，在饭前食用，同时应充分地喝温开水。

一四二般食用一个月后有效。

在日本，有很多食用此种食物收效良好的实例：日本东京都一位五十三岁的女业主食用甘薯与酸奶八星期后减肥二公斤，血压值从一百六十／八十二毫米汞柱降低为一百零八／七十五毫米汞柱。另一位二十九岁的女性食用后，胰腺炎与胃溃疡症状消失，治愈了便秘。爱媛是一位五十九岁的家庭主妇，食用二星期后治愈了便秘、肩周炎与飞蚊症。另一位六十岁的女业主食用一个月后，大便畅通，体重降低七公斤，血压值从一百八十／一百五十毫米汞柱降低为八十五／五十三毫米汞柱，而且获得护肤美容的效果。另一位五十四岁的家庭主妇，食用一星期后治愈了便秘，激素得到平衡，而且减肥五公斤。静冈某一位四十七岁的家庭主妇，食用后不仅迅速地治愈了便秘，而且治愈了肩周炎、腰府与痔疮。广岛县一位三十三岁的家庭主妇，食用二十天后减肥三公斤，而且浮肿也消失了。佐贺县一位十八岁的男护士食用，三天后治愈了顽固的便秘。