红楼闲话电脑病

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穿过时空隧道，红楼一众美女来到21世纪的中国，当了一回办公新人类。

在凤姐的策划下，大观园的姐妹们成立了一

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上论坛也能学到不少东西，如中医艾灸论坛

艾灸治疗肩周炎的视频：

艾灸治疗腰痛的视频：

电脑脸

“唉，我都被工作摧残老了。”惜春抱怨道。她是公司的平面设计师，这份工作，意味着长时间对着电脑，经常加班。才做了几个月，她就发现自己皮肤干燥，眼睛周围有黄褐斑，还有化妆也遮不住的黑眼圈和细眼纹。

宝钗：这也是一种多见的电脑病―电脑脸。

长时间对着电脑，电脑的辐射会令人的皮肤没有光泽、毛孔变大，所以皮肤会干燥；电脑屏幕周围会形成一个静电场，把附近空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中。坐在电脑前，我们周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，这些灰尘可吸附到我们脸部和其他皮肤处，如不注意清洁，时间久了，就会产生难看的黄褐斑与皱纹，严重的还会引起皮肤病。

湘云：哇，这么厉害呀！那要在办公室备条毛巾，不时抽空去洗个脸才行。

宝钗：对，如果在家有时间，还可以用黄瓜片敷敷眼睛，也可防止黑眼圈。另外上网前不妨涂点护肤乳液，以形成一层“隔离膜”，减少电脑对皮肤的伤害。

湘云：还得经常开窗通风，经常给电脑搞搞卫生。

宝钗：对，电脑桌表面可用湿布蘸着抗静电剂擦拭；常清洁屏幕和键盘，不使用时将键盘遮盖起来。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌隐藏的场所。

还有，就是要重视睡眠，晚上11点前一定要睡觉。像长斑、黑眼圈，都与睡眠不好有关系哦。睡眠对一个人的美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。

医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。你看看那些明星，哪些显年轻，哪些显老，再看看她们的起居习惯，心里就有数了。

湘云：那中医有什么方法对治黄褐斑和皱纹？

宝钗：中医认为，黄褐斑与肝脾肾3脏有关，脏腑功能失调，气血不足，就会产生黄褐斑。

消除黄褐斑，应该从调和气血、活血化淤入手。血海、合谷、三阴交、迎香这几个穴位都是治疗黄褐斑的重要穴位。可以对这几个穴位进行按摩，每个穴位按压3~5分钟，每天按压1~2次。做完按摩后，可以把两手掌搓热，用它们在面部揉搓，干洗面部，这样能更好地调面部气血。

气血不足或运行不畅，同样会引发皱纹。想减少皱纹，可以试试这个按摩的小方法：把两手掌搓热，然后将两手按在额头上，按照“额头耳朵眼睛耳朵鼻子耳朵”的路线反复摩擦面部，做30次左右。再用双手同时按压人迎穴，边按压边缓缓地吐气，重复做30次。也可将两手掌分别放在两边的下颌处，由下颌向喉结处同时移动双掌，摩擦颈部。每天1~2次，经常这样按摩，不仅能消除面部皱纹，还能使面部气血充足，皮肤变得红润、光滑。

湘云：我在网上也看过一个用艾灸治疗黄褐斑的视频：

宝钗：另外，从饮食角度考虑，吃素对皮肤也更好。

要想皮肤好，体内环境要弱碱不要酸 。酸性环境下，皮肤会变得粗糙、失去光泽，产生色素沉着，毛孔增大。有些女性脸上痤疮丛生，也与酸性食物摄入过多有关。

肉类、鱼类等动物性食物，使人体血液变酸；吃素则让人的血液呈弱碱性，能减少痤疮、黄褐班、皱纹的产生。想吃出美丽来，让皮肤显得柔嫩、光滑，可以试试素食。

湘云：难怪那么多明星吃素呢，像徐熙媛（大S）、“中国第一名模”姜培琳、蔡依林、赵薇等等。大S的前男友蓝正龙还说，吃素让他皮肤变得更好。有兴趣的朋友，可以百度一下“素食明星”，会了解到更多吃素的明星，国内外都有哦。

宝钗：电脑病还不止这些，而且公司里不少人都是同时得几种电脑病的。像林妹妹，本来就身子弱，免疫力低下，做事又要求完美，一个文案明明已经写得很好了，还要反反复复地改，搞得现在干眼症、肩颈病都有，还同时出现鼠标手、头晕头痛和失眠的症状。

鼠标手

鼠标手即腕关节综合症，通常表现为食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉出现无力感，发展下去可能导致手部肌肉萎缩。主要是因为每天重复在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛。

缓解方法和前面说的一样，首先，还是要每隔50分钟休息上10分钟，活动活动手指和手腕，比如可以做一些握拳、捏指、甩手等放松手部的动作。其次，要注意姿势正确；再次，还可选用一些根据人体工程学设计的鼠标，配合使用360度自由滑动护腕鼠标垫，以减少伤害。

湘云：在《电脑爱好者》2011年第7期《E族养生经之二》上，还介绍了一种通过设置鼠标灵敏度保护掌骨不增生的方法。

那按摩的话，取什么穴位好呢？

宝钗：治疗腕关节问题，主要从舒筋通络入手。按照“穴位所在，主治所在”局部取穴方法，可以取内关、大陵、合谷、阳溪这四个穴位。

头晕头痛、失眠

宝钗：电脑工作时发出的电磁波，作用于人体，可以损害神经系统，当损害积累到一定程度时，人就会头晕头痛，白天困倦，夜晚难眠。

另外，科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，伤害人体，也导致头痛。

所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，也要注意开窗通风。

湘云：在公司没窗户没办法，回家里还真得注意开窗通风。

宝钗：另外，中午趴在桌上睡觉的时候最好关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且趴着睡，头直接对着电脑，哪天得了脑瘤就来不及了，呵呵。

湘云：其实引起头痛的辐射何止电脑呢？打印机、复印机、手机、电视、微波炉⋯⋯哪样没有辐射呢？我现在使用手机，一般都用免提，不让手机对着自己的耳朵和头脑。微波炉能不用就不用。唉，好怀念没有辐射的日子呀！

宝钗：治疗头痛，可用合谷、太冲、太阳、风池、阿是穴。太阳穴是头部的重要穴位，《达摩秘方》将按摩此穴列为“回春法”，认为常用此法可保大脑的青春常在，使人返老还童。

艾灸治疗头痛的视频：

湘云：林姐姐这失眠症，倒不像是来公司以后才得的，以前在大观园没用电脑，也经常睡不好的。

黛玉有习惯性失眠

谁知湘云有择席之病，虽在枕上，只是睡不着。黛玉又是个心血不足常常失眠的，今日又错过困头，自然也是睡不着。二人在枕上翻来覆去。黛玉因问道：“怎么你还没睡着？”湘云微笑道：“我有择席的病，况且走了困，只好躺躺罢。你怎么也睡不着？”黛玉叹道：“我这睡不着也并非今日，大约一年之中，通共也只好睡十夜满足的。”

摘自《红楼梦》第七十六回

宝钗：是的，失眠除了受电脑伤害的影响，还有许多其它原因。

胃不和则卧不安

古语有云：胃不和则卧不安。如果晚餐吃得过饱，甚至吃夜宵，必然会造成胃肠负担过重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，还容易引起精神衰弱等疾病。

解决方法也简单，就是少吃点，所谓“少吃一口，舒坦一宿”。

先睡心，后睡眼

影响睡眠的因素很多，心理是关键。据最新统计，现在失眠症80%以上，都是心理、精神上的压力造成的。

所以古人一贯强调睡眠应“先睡心，后睡眼”。

孙思邈是我国医学史上的老寿星，享年102岁。他十分讲究睡眠养生，他在《千金要方》中说：“凡眠，先卧心，后卧眼”。意思是睡前一定要稳定情绪，思想安静，使大脑处于抑制状态，然后慢慢合上双眼，自然就酣入梦乡。

不能睡心者，是难以安眠的。如果您是一个睡前爱想事的人，那您就犯了睡眠的大忌。您总是想事情，大脑就会处于兴奋状态，怎么能进入睡眠呢？

湘云：林姐姐就是心眼小，爱想事！

宝钗深谙“闲时莫论人非”的处世之道，笑而不答，赶紧换了个话题。

比如诸葛亮先生，他太敬业，对工作太负责，他在六出祁山时总是深夜出去巡营，别人布置好他根本不放心，一定要自己出去看一看心里才踏实。他有没有失眠症我们不得而知，但这位英才在50多岁就去世了，这与他睡得不好、休息不够是有很大关系的。

说到睡眠的典范，不得不提一提美国总统小布什。他的作息时间标准极了：一般晚上9时左右准时上床，早上6时多就起床。

人家总统要考虑的事情不比我们多吗？责任不比我们大吗？人家9点能放下一切，上床睡觉，我们有什么大事放不下，非得在睡前冥思苦想？

小故事

小布什与睡眠

美国总统小布什，他的作息时间标准极了：一般晚上9时左右准时上床，早上6时多就起床。以至于在一次年度宴会上，被夫人劳拉“狠损”了一把。她描述了一个“典型的”布什之夜：“晚上9点钟，这位充满活力的先生已经睡在床上、鼾声阵阵了。而我只有收看电视节目《绝望的主妇》。女士们，先生们，我就是一个绝望的家庭主妇。”

所以，爱失眠的人，下次如果在睡前又习惯性地要烦恼这烦恼那，就想一想布什总统吧。然后把您大脑的门闩关上。

此外，爱失眠的人也可试试下面这些方法：

睡前烫烫脚。用热水泡脚可以刺激脚上相应的穴位和反射区，起到调节全身的作用。不老明星赵雅芝，保养的秘诀就是：在睡前用热水泡脚。

多喝白莲子粥。用白莲子煮粥食用对心烦不眠有较好的治疗作用。

按摩一下助眠的穴位也有效果：比如太溪穴、涌泉穴、劳宫穴。

美好的音乐能使人宁静，睡前听一些轻音乐也挺好。此外，我还有一个独家的经验，不过不知对其他人管用不。巧姐几个月大时，烦燥睡不着的时候就哭闹，我们建议凤姐姐，让宝宝听一些爱与感恩的歌曲，比如《感恩一切》《爱的真谛》《好一个乖宝宝》等，每次她都能很快安静下来（肚子很饿或尿湿的情况除外哈），百试不爽。有兴趣的朋友，可以百度一下“爱与感恩歌曲集”。

电脑：我是不是该安静地走开

宝钗：其实说了这么多方法，也只能缓解，并不能完全避免电脑病。中医一向认为，“不治已病治未病”，再怎么预防都不如干脆“走开”，离电脑远点，“三十六计，走为上策”嘛。

湘云：那怎么可能呀！现在哪份工作不用电脑呀？总不能所有人都去摆地摊、扫大街吧。

宝钗：我说的，是能走开的时候就走开。

谁的工作常饱和，谁家电脑曾闲置

宝钗：我问你，你的工作每天都饱和吗？你每天8小时都在工作吗？

湘云：当然不是啦！偶尔饱和就有可能，天天饱和，那谁受得了呀？公司里估计没有谁是每天都饱和的，不然早辞职了。

宝钗：那你的电脑呢？是不是有闲置的时间？

湘云：没有，电脑是全天开着的。没工作时，就上网看看新闻、八卦，有时也上QQ群聊聊天。其他同事，我看她们有的一空下来就玩游戏、看电影、偷菜什么的。

宝钗：这就是可以“走开”的时间了。

游戏诚有趣，偷菜乐更多，若为健康故，二者皆可抛

确实，工作之余，玩玩游戏、上好友的QQ空间偷偷菜，可以打发一下无聊的时间。但是，我们已经知道，电脑对我们的伤害如此之大，要尽量远离它才是。如果说为了工作那是没办法，不工作时，何不远离它呢？走开一下，去帮同事拿份传真、倒杯开水，不是又可以运动，又暂时解放了眼睛和肩颈手吗？还改善了同事关系呢！如果空闲时间更多，拿本好书看一看，还提升了自己呢！

新闻：相见一次已足够

宝钗：你喜欢上网看新闻，那请问，你这新闻，通常只看一次，还是看好几次？

湘云：我想一想啊。嗯，白天看过的新闻，晚上在家看电视时，通常也会讲到。而且在网上看也不止看一次，相同的新闻，在不同的网页都有报导，一点击链接就连过去了。这样算算，同一个新闻，可能会看上四五遍，其实讲的都差不多。

宝钗：那就是了，其实只看一遍就够了。

湘云：呵呵，那以后也少一点上网看新闻好了。

QQ群：君子之交淡如水，无事不登三宝殿

宝钗：QQ群也是你爱去的地方，占用了不少时间吧？

湘云：是的，除了上班时间，晚上回家也上，有时还上到12点多。

宝钗：都聊些什么重要内容？能记住吗？

湘云：不过是闲聊。大多数时间是上去打个招呼，再等别人回打招呼，讲的也多数是无关紧要的事。有一次我特意看了一下聊天记录，从晚上8点到10点多，我在一个群里，就说了几句话，发了几个表情，其它都是看别人闲聊。

宝钗：那我们真要学习一下古人的风范了，“君子之交淡如水，无事不登三宝殿”，如果没什么要事，就不上QQ群了。你试一下，半个月不上QQ群，看对你有没影响？

湘云：应该没有影响，呵。上次去一个三线城市出差了一个月，那里根本没网线，不也照样生活工作吗？

让我们早睡早起吧

宝钗：防治电脑病，远离它是一方面，另一方面，还要增加我们自身的免疫力。身体要健康，睡眠很重要。俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补”，我国古代养生家曾将睡眠养生法喻为益寿延年之“仙方”，“不觅仙方觅睡方”也道出此中真谛。

我们每天上班时间也就8小时，可有些孩子，像芳官龄官她们，年纪小不懂事，上网时间长达10多小时，经常上到半夜一两点，有时甚至上通宵。这一方面，增加了受电脑伤害的时间，另一方面，还错过了睡眠的黄金时间。

专家指出：身体的代谢和排毒，多在熟睡中进行。

1.晚上9~11时为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

2.晚间11~凌晨1时，肝的排毒，需在熟睡中进行。

3.凌晨1~3时，胆的排毒，需在熟睡中进行。

4.凌晨3~5时，肺的排毒。

5.半夜至凌晨4时为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜，以免抑制废积物的排除。

6.凌晨5~7时，大肠的排毒，应上厕所排便。

从这里可以看到，如果我们晚上不睡觉，就会影响肝、胆的排毒和脊椎的造血。身体毒素排不出去，不断在体内堆积会怎么样？脊椎不造血会怎么样？后果不用说大家都知道啦。

公司里也有很多人，不是早睡早起，而是晚睡晚起。早上起得晚，睡醒急急忙忙来上班，跟太阳只打了个照面；到了公司，在没窗户的办公室，一呆就是一天；下班时，多半太阳已落山。更甚者，有些孩子到了周末，就晚上熬夜，白天睡觉。俗话说“日光不照临，医生便上门”，这样长期“不见天日”，身体又怎能健康？

湘云：这些孩子真不懂得爱惜自己的身体，新闻都播过小孩子上网过度，以至猝死的消息。我有一次百度“上网猝死”，发现这种事例太多啦！

宝钗：所以，我们要自己创造条件，尽量早睡早起，晚上早睡好好排毒造血，早上早起好好看看太阳公公。这样，才有较健康的身体，较高的免疫力，来抵挡电脑的伤害。

让电脑将功补过

宝钗：前面我们一直强调，要工作50分钟就休息10分钟，晚上也要早睡。

可是，正在上着网，常常会忘了时间，或是约束不了自己。这时，我们可以借助电脑软件，让它来控制我们上网的时间，让电脑来监控我们的工作并强制我们下机。

很多软件园都有这类软件，比如华军软件园就不错。输入“关机”或“锁屏”进行搜索，就会出来很多相关的软件，可以看到各个软件的好评率、人气指数、授权方式（免费、共享、试用）等，还可以看到网友的评价，再结合软件介绍，我们就能找到适合自己的软件。

华军软件园网址：

http：///

天空软件园网址：

http：///

多特软件站网址：

http：///

如果不想专门安装一个软件，还可以用“SHUT DOWN”来强制关机。比如您想让电脑在22：00自动关机，可以点击“开始运行”，输入“at 22：00 Shutdown -s”，这样，到了晚上10点，电脑就会出现“系统关机”对话框，默认有30秒钟的倒计时并提示您保存工作。

湘云：能提醒我们远离辐射，早睡早起，也算它将功补过了吧！

尾声

湘云：宝姐姐，今天聊得真好，不过您说了这么多，我都记不住了。

宝钗：没关系，哪怕只学会一招半式，只要坚持，也会受用无穷的。比如，坚持早睡早起，坚持做眼保健操，坚持每周艾灸一次足三里。做一分受用一分，做十分受用十分。若是一分都不做，懂再多也没用。

后记：群芳畅游“姥姥城”

自从那天和宝钗聊了之后，湘云心里一直琢磨着“升降电脑桌”这些东东。这天，她听到一个消息：刘姥姥在城中村开了家“姥姥城”，专卖防治电脑病的设备和用品。这可把她乐坏了，立即召集众姐妹前往。

刘姥姥热情地招呼：姑娘们，欢迎光临！慢慢逛，细细挑，总有一款适合您！

防辐射服

晴雯很快相中一款防辐射服。这是一款双重保护防辐射服，外面是金属纤维马甲，里面是纳米银纤维吊裙。产品介绍中说“纳米银纤维材料是市面上防辐射效果最好的材料！可以完全屏蔽手机信号及电脑、复印机、打印机等电子设备产生的电磁辐射！”

晴雯很感兴趣，马上依照说明书，做了两个测试：

1.测试金属纤维：先在没有防护的情况下，用专业的电磁辐射测试仪测试，结果笔记本电脑的电磁辐射高达两千多；再用金属纤维马甲将测试仪及电脑隔开，电磁辐射立即降至0！

2.测试纳米银纤维：用纳米银纤维吊裙把手机完全包裹起来，四周包好包紧后，过几分钟迅速取出手机，果然没有信号。

晴雯暗想：“莫非真能达到完全屏蔽？”

正待发问，小二弱弱地说：“姐姐，这防辐射服是给孕妇穿的。”

晴雯嗔道：“本姑娘就不能穿吗？我不但要买，还要买两件，公司一件，家里一件。”

板儿赶紧陪笑：“姐姐息怒，小二，快包起来！”

袭人竖起拇指：“晴雯你真强！其实办公室辐射那么大，我一直也想穿来着，就是怕人笑，不敢穿。”

可升降电脑桌、升降椅

香菱被一款可升降电脑桌（配升降椅）吸引住了。

小二：这款电脑桌呀，是专为您这样的白领设计的。它的高度可以随意调节，最低0.6米，最高1.2米，站着、坐着、半蹲着都可以使用。升降椅是配套的，也可以任意调节高度。

香菱：那就是说，我可以按照自己最舒服的姿势，来调整电脑桌和升降椅的高度，而不用长时间保持同一个姿势了？

小二：对！另外，为达到最佳视角，电脑桌的台面还可以倾斜和旋转。

板儿（踌躇满志）：迟些我们还会引进一款在硅谷很热销的立式办公桌。这种立式办公桌，可根据个人身材调整桌面高低，自由选择站立或坐立姿势上班。据我所知，谷歌公司、Facebook公司以及其它公司越来越多的员工，为了健康，纷纷将他们的坐式办公桌换成了立式。这在将来一定会有市场的！

硅谷新潮流：站着工作

/20110927/n320652750.shtml

美国前防长亲身体验“站着上班”

/a/20110919/000777.htm

人体工程学键盘和鼠标

黛玉在一款写着“根据人体工程学设计”的键盘前停了下来。

黛玉：这种键盘可有什么特别之处？

板儿：普通键盘的主键区，也就是字母键区，整体呈长方形排列，使用时，我们的两个手腕要向内收拢，时间长了非常不舒服。

而这种键盘，是根据人体工程学原理设计的，有两个主键区。这种设计可以让我们在使用键盘时，手腕自然地放置，长时间使用也不会有不适感。

黛玉：从侧面看，这些按键的高度也不一样，中间略高两侧略低。这也与人体工程学有关吗？

板儿：姑娘观察得真细！是的，这样设计，我们的手就能在一个曲率半径较大的弧线上进行操作，非常接近自然状态，非常舒适。

黛玉：可有人体工程学鼠标？

板儿：有！这款垂直鼠标就是依照人体工程学原理设计的。

工程师研究发现，我们平常使用的对称鼠标并不是最舒适的，手腕关节始终处在一个“拧”的状态，时间长了容易得鼠标手。

而垂直设计，让手腕自然伸展，更加符合关节的自然状态；拱形的鼠标，贴合手掌，令经络放松，避免长时间使用鼠标后，虎口与五指过度弯曲僵硬。

不过刚开始使用，可能会不太习惯，需要一段时间的适应。

爱与感恩歌曲集

黛玉更关心的，是自己的失眠问题。于是，板儿带着她来到音乐区。

板儿：我们这有轻音乐和爱与感恩歌曲集，爱失眠的人听一听，都非常好。尤其是爱与感恩歌曲集，听了让人心态平和，不烦不躁。说了您不信，有些中医师和心理医师，还来我这买呢！

紫鹃：可不是吹牛？

黛玉：这我倒相信。音乐疗法自古就有，不足为奇，《黄帝内经》就提出“五音疗疾”。

小故事

“音乐疗法”

1.北宋文学家欧阳修患抑郁症，经多方医治，不见疗效。后来他向朋友学抚琴，久而乐之，抑郁症也就自然好了。

2.早在四千多年前，古埃及人在尼罗河边，请来巫医用婉转甜柔的歌声为难产妇女催产。他们坚信：音乐是心理的医生。

3.音乐还能辅助治疗癌症。美国罗索哈特医院音乐治疗主任金泰尔本人就是癌症患者。1975年，她患了乳腺癌，病情很快恶化。父亲为她弹奏一些乐曲，以减轻她精神上的痛苦。神奇的是，音乐竟然慢慢驱赶了病魔，使她奇迹般地活了下来。如今，她已成为世界知名的音乐治疗专家。

板儿：我有时也跟这些医师聊一聊，他们说，很多病都与人的情绪有关。比如抑郁症，很多都是因为恨人、怨人导致的。多听一听这些爱与感恩的歌曲，能把人的爱与感恩心激发出来，有利于疾病的好转。

紫鹃暗自思忖：我观平日，晴雯爱听《最近比较烦》，所以她性情暴躁，动不动就发脾气；平姑娘爱听《祝你平安》，所以她性情平和，处处与人为善；云姑娘爱听《爱我中华》，所以她为人豪爽。这样看来，板儿说的也不无道理。

我们姑娘平日爱听一些哀哀怨怨的歌，无怪乎越发多愁善感。若姑娘能多听听这些爱与感恩歌曲，或许会慢慢心生喜悦，远离忧郁。这岂不是好事一桩！

屏幕保护膜、湿房镜

平儿受托，为凤姐找一款能减轻干眼症的东东。

刘姥姥：平姑娘，保护眼睛的话，我们一般推荐顾客使用屏幕保护膜。屏幕保护膜，能在一定程度上减轻电脑屏幕的辐射，降低对眼睛的伤害。

平儿：屏幕保护膜公司有，效果还是有一点的。姥姥还有其他好的介绍不？

板儿：平姐姐，我们这还有一款新生的产品―湿房镜，专门为眼睛干涩疲劳的人群设计的。

这款眼镜有个特点，就是其眼杯罩形成一个小空间。戴上这副眼镜后，眼睛里蒸发出来的水分能在这个小空间里不断循环，就如同把眼睛放在一个既通风又有一定湿润度的小房子里。其实是用自己的泪液滋润干涩的眼睛，保持眼角膜的湿润。

另外，眼镜的储水盒有内置海绵。如果干眼症较严重，还可往储水盒里滴水(普通矿泉水即可)，海绵吸水后，蒸发出的水分使重症干眼症得到更多的水分补充。

另外，镜片本身由抗紫外线材料制作，镜片外层镀有防辐射层，镜片内层是防雾层。

平儿：这“湿房镜”真有效果吗？

板儿：平姐姐面前，板儿不敢说假话。但凡这种新生的高科技产品，包括前面我们看到的可升降电脑桌、人体工程学键盘等，好不好用，效果如何，若不经过一段时间市场的考验，都不能轻下断言。

“要我说呀，”刘姥姥道，“若是二奶奶和姑娘们不嫌弃，常来我们村逛逛，亲近一下大自然，看看绿色植物，眼睛自然就会好很多啦！您看我，七十岁了，眼睛还不花！”

“是呀，我们离大自然太远啦！”平儿叹道，“是该多亲近一下大自然了！”