我的每日功课等
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我自己每天的生活就像这个样子：
早上醒来，在我睁开眼睛以前的第一个想法，就是感谢我所能想到的一切事物。
洗完澡以后，我拿出大约半小时用于冥想、念宣言和祈祷。
然后我用15分钟来做运动，通常是在我的蹦床上进行。有时候我会跟着电视上六点钟的有氧健身节目做运动。
现在我准备吃早餐。我的早餐由水果、果汁和草药茶组成。我感谢大地母亲为我提供了这些食物，感谢食物用它们自己赋予我营养。
午餐之前我喜欢走到镜子前，大声朗读一些宣言；我甚至会唱出来，――例如：
这是你生命中最好的一天。
所有的东西都是为了让你达到最好而设计。
所有你需要知道的都已展现给你。
你需要的一切正在到来。
一切都很好。
午饭时间，我通常会吃一大盘色拉。我再一次感谢这些食物。
下午晚一些时间，我会用几分钟来玩滑板，允许我的身体体验深度放松。这时我会听一些磁带。
晚餐是清蒸蔬菜和谷类食物。有时我会吃鱼或吃鸡。我吃简单的食物时身体感觉最好。我喜欢同其他人一起吃晚餐，我们除了为食物祈祷之外，还为彼此祈祷。
有的时候我会在晚上看书学习。总是有很多东西需要学习。有时候我会把最近的宣言写上10至20遍。
在我上床以后，我会整理一下思想。我回顾一天当中发生的事情，为每一件事情祈祷。我向自己声明我会睡得很深、很好，明天早晨我会愉快地、精神饱满地迎接新的一天。
听上去不可思议，是吗?刚开始的时候好像感觉忙不过来，但是过上一小段时间之后，你的新思维方式就会成为你生活中不可缺少的一部分了，就像洗澡和刷牙一样。你会感觉很熟练、很容易。
如果每天早上一家人能够在一起做这些事情就更好了。大家一起以冥想开始新的一天，或者在晚餐前将平静与融洽带给所有人。如果你认为你没有时间，你可能需要早起半个小时。付出的努力与获得的收益相比是值得的。
摘自路易丝・海《生命的重建》
天堂
一个人经历艰险终于找到天堂。当他欣喜若狂地在天堂门口欢呼“我来到天堂啦”时，看守天堂大门的人问他：“这里就是天堂?”欢呼者傻了：“你难道不知道这里是天堂?”
守门人摇着头问：“你从哪儿来?”
“地狱。”欢呼者看守门人还一脸茫然，慨然叹道：“渴了，水便是天堂!累了，床便是天堂！失败了，成功便是天堂！痛苦了，幸福便是天堂!你没去过地狱，怪不得不知天堂。”
摘自《新民周刊》
生命的精度
电车上，两老妪对话。
一个问：你孙女满月了吧？
一个道：没呢，只有廿七天。你外孙倒是快满周岁了呀！
一个回：要下个月三号呢！到时候请你来吃饭。
不在意的，这话也就从耳边滑过去了。可是，仔细想想，却是可以叫人感动的。婴儿的生命，我们居然是以月月、天天来计算的。在人生最初的时光里，居然有人为你一天两天、一月两月地数!好像是一种习惯，但对于一个小小的生命，何尝不是一种初涉人世的荣幸?
人慢慢长大，生命的精度也随之变得粗略。活到了中年，最容易把自己的生日忘却，好像一岁一岁地数也显得不必，只过大生日吧。于是，生命的精度变成了五年、十年。
有了下一代，看着他们长大成人，父辈终于要离去，然后是孩子们为他们一七、二七地数，好像只是一种习俗，然而，在离开人世的最初光阴里，有人一周一周地眷恋和纪念着，又何尝不是人间一遭的安慰。
人生长途中，每当我们收到一份生日祝福的时候，都要万分地珍惜，它至少意味着你生命的精度，因为有人关心而未曾变得太粗疏。
摘自《广州日报》
先改变自己
有个客人在机场坐上一辆出租车。这辆车地板上铺了羊毛地毯，地毯边上缀着鲜艳的花边。玻璃隔板上镶着名画的复制品，车窗一尘不染。客人惊讶地对司机说从没搭过这样漂亮的出租车。
“谢谢你的夸奖。”司机笑着回答。
“你是什么时候开始装饰你的出租车?”客人间道。
“车不是我的，”他说，“是公司的，多年前我本来在公司做清洁工人，每辆出租车晚上回来时都像垃圾堆。地板上尽是烟蒂，座位或车门把手甚至有口香糖之类黏的东西。我当时想，如果有一辆保持清洁的车给乘客坐，乘客也许会多为别人着想一点。”
“领到出租车司机牌照后，我就把公司给我驾驶的出租车收拾得干净明亮，又弄了一张好看的薄地毯和一些花。每个乘客下了车，我就查看一下车子，一定要替下一个乘客把车准备得十分整洁。
从开车到现在，客人从没有令我失望过。从来没有一根烟蒂要我捡拾，更没有一点垃圾。人人都欣赏美的东西，如果我们的城市里多种些花草树木，把建筑物弄得漂亮点，一定会有更多人愿意有垃圾箱。”
好者恒好，坏者恒坏，干净的环境带来干净的生活，生活中先多费一些小功夫，就少了许多事后收拾的大功夫。
改变别人是事倍功半，改变自己是事半功倍，一味地要求他人倒不如更多地反思自己。既然近朱者赤，近墨者黑，因此尊重自己必得到别人的尊重，你用心珍惜，他人自然会有所感受。
责人严，律己难，这是许多人的毛病，因此看社会处处不顺眼，但是最大的问题就在我们自己。所以心境调整好了，环境往往也跟着改变了，何不先回到自己的心灵世界，当尘埃打扫干净时，你会发现自己愉快时，别人也会跟着愉快了。
摘自《风流一代》