年长的运动健将
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虽然已经高龄，但他们却在各自的领域开辟了一片天地！年龄不是问题，关键在于心态！
“花球奶奶”新台局
12月14日，一场特殊的台球比赛在沈阳市一社区台球活动室开杆。一边是被称作“花球奶奶”的业余台球爱好者刘凤英，一边是今年30岁的女子台球世界冠军潘晓婷。
原来，刘凤英平时视潘晓婷、丁俊晖等职业球手为“偶像”，在她84岁生日那天许下了一个愿望，“我打球10多年了，就想向专业选手学一学。”得知情况的潘晓婷立即允诺。于是，潘晓婷从北京飞赴沈阳，如愿见到“偶像”的刘奶奶激动得流下眼泪。
刘凤英打的是花式十六球，规则简单，只要把自己花色的球都打进袋就算赢。她平时的对手李先生说，刘凤英是去年从吉林搬来沈阳的新邻居，一来就“霸占”了社区的台球室，“咱社区她球技最好，今年社区台球赛还得了冠军，邻居们都喊她‘花球奶奶”’。
刘凤英回忆，那时候她还在吉林，单位老年人活动室有台球用具，出于好奇拿起球杆打了打，没想到这一拿就是10多年。当时她和一个同事互相“切磋”，到处买书找材料学规则，向会打的同事讨窍门，刚练了18天就被球友推荐参加业余比赛，但到底是新手，第一次比赛刘凤英并没有取得很好的成绩。之后，刘凤英爱上了这项活动，看电视里台球选手比赛，照着样子模仿，技术一天比一天好，还曾获得吉林市台球业余比赛前三名的好成绩。
中国之最――网球场上的99岁“轻盈”老者
在成都四川运动技术学院内，时常会看到这么一位老人，他手持网球拍脚步轻盈，常与年轻人一起一起切磋网球，不熟悉他的人都会认为是六七十岁的运动老者，谁也不会想到他就是中国最年长网球爱好者，99岁的黄星桥。
“平时生活习惯规范，膳食平衡，不用补品，不嗜烟酒，长期坚持适量运动尤为重要，这就是我的长寿秘方。”黄星桥说。
99岁“网球达人”黄星桥，拥有81年的网球运动史。将打破“中国最长网球球龄，坚持网球运动健身”的年龄之最。此前，这个中国纪录保持在94岁。
“最初是看别人打球，觉得十分有趣，慢慢就模仿起来。”那个年代打网球绝对是一项时髦的运动，“打的人不多，场地也很少。球场大多是三合土的，球拍是木质的，条件很简陋。”在青年时期，他曾与后来四川的网球元老郑祖驹等许多朋友一起打球，但他始终把网球当成业余爱好。
与网球相伴的81年里，黄星桥参加过青松队、康乐队、八十老寿星网球俱乐部等。“黄老70多年的球龄，比我们许多球友的年龄还大。”康华俱乐部的负责人谢学惠回忆，黄老在俱乐部1997年成立之初就加入其中，每周三次的俱乐部活动几乎从不缺席。这成了黄老晚年雷打不动的生活习惯，随着年龄向百岁挺进，黄老如今在球场上挥拍的时间减少很多，但极少中断。
说到这次申报大世界基尼斯中国记录，黄老也是在家人的鼓励下做出了这个决定，并且亲手准备了申报的相关材料。据了解，目前，保持中国坚持网球运动健身的年龄之最是2010年，一位94岁的老人保持的。“黄老绝对具有冲击记录的实力。”黄老的侄儿这样说。
在网球生涯中，黄星桥印象最深的是1992年参加成都市“成华杯”老年网球邀请赛获男子双打甲组第一名。“这算是我多次参加网球比赛中的最好成绩吧”。黄星桥笑着说，“我是一个后场运动员，喜欢底线长抽，正手大陆式握拍法，反手东方式握拍法。”不过，黄星桥表示，老年网球运动重在参与，重在锻炼，重在友谊，不在胜负。“我现在每周打3次网球，不但享受打球的乐趣，更能感受到友谊的温暖，很开心。”除了网球，黄星桥最爱的就是太极拳，一生练拳从未间断，从而奠定了他体质健康的基础。
“网球已成为我生活的一部分，离不开那个球场，也离不开那些球友。虽然年纪近百，但运动给了我健康与快乐，在现如今高节奏的生活中，年轻人压力大，可我仍然希望他们能够多多的适当运动，毕竟拥有健康的体魄才能笑看未来的人生。”
绿色书房退休老人新时尚
对于退休在家的人，书房更是主要的生活场所，因此越来越多的人开始关注书房的环境及其装饰装修。于是，“绿色书房”这个概念浮出水面，并渐成时尚，为不少家庭所青睐。
绿色，象征着健康，代表着生命。绿色书房，应该崇尚绿色，用绿色建材装修，用绿色植物、花卉来美化、点缀。书房绿化装饰是以自然界的绿色植物为主要材料，装饰、美化居室空间，创造一个富有大自然气息、清新、宁静、温馨的阅读环境，它是现代居室装饰的重要手法之一。“书房里的绿化，增加了不少生活情趣，减少了阅读的枯燥感，能愉悦人的视觉、陶冶情操。”好些文友如是对记者讲。的确，每每在阅读之余，观赏一下室内的盆栽、盆景或插花等，可放松心情、解除疲惫，也可净化心境、启迪思想――那兰花或许让人想到高洁，那牡丹或许让人想到富足，那松柏或许让人想到刚劲。书房绿化装饰设计要服从空间的性质、用途，再根据其尺度、形状、色泽、质地，充分利用墙面、天花板、地面来选择植物材料，加以构思与设计，达到组织空间、改善和渲染空间气氛的目的。
但绿化，不是“绿色书房”的惟一指标。实际上，较高的绿化率只是绿色书房内容的一个方面。真正的绿色书房的内涵是全方位的、立体环保“工程”，应该自然、健康、节能、无污染。
“绿色设计”就是要使书房装修符合“住健康、可回收、低污染、省资源”的原则。在这个原则下，书房装修设计要使房间拥有充分的空间来容纳大自然的光线与色彩。书房里，写字台的光线很重要。“光线应足够，并且尽量均匀。桌面上的明度与周围明度不要形成强烈对比，最好采用可根据需要改变光线方向和光源距离的灯具。”绿色住宅设计师这么提醒我们。诚然，书房作为主人读书写字的场所，对于照明和采光的要求很高，应该将写字台放在阳光充足但不直射的窗边。充分利用自然资源，书房自然采光是绿色书房的一大理念。如此，在工作疲倦时还可凭窗远眺，放松精神，有一种让心情放假的感觉。书桌上的台灯应灵活、可调，以确保光线的角度与亮度。夜间，在柔和的台灯灯光下遨游书海，不可谓不是一种惬意。
静，修身养性之必需。“在装修书房时，要选用那些隔音、吸音效果好的装饰材料。”这是绿色书房装修的注意事项。地面可采用吸音率高的地毯，墙面的用材最好用PvC吸音板或软包装饰布等装饰，窗帘要选择较厚的材料，以阻隔窗外的噪音，达到安宁静谧的效果。不过，施工材料应该是绿色环保型的，使用尽可能多的自然材料和高科技人工饰材，如使用铁、竹、藤、石等无污染材质，抛弃有毒、有害、含污染物的化学材料，创造质朴、自然情趣的生活空间，全面保证书房环境是安全、无污染的。整体设计不以夸富、攀比为基调，不搞名贵材料的堆砌、装修。
走进书房掩上门，或欣赏佳作、品茗远眺，或网上检索、周游天下，或修身养性、轻松思考。在陶醉书海、忘情“网事”、悠闲自在、怡然自得之时，可别忘了绿色书房给您营造的写意轻松空间。