女星大破40魔咒
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在30几岁时还骨瘦如柴的张家辉，46岁这一年成为肌肉男标本。他的事迹告诉大家，保养和操练，几岁都不嫌晚。这个道理在女同胞身上一样适用。40岁仍然美如天仙，在娱乐圈越战越勇，从西到中，这样的“阿姨”竟越来越多，她们的保养秘方值得所有女性学习。
40不惑俱乐部
格温妮斯·帕特洛
美体瘦身专家
年龄：41岁
41岁仍然是《人物》杂志所评的年度最美女性，格温妮斯·帕特洛对于知识青年和知识中年的吸引力可见一斑。这样说来，《钢铁侠》里起着奇妙中和作用的能干小辣椒，其实也算是气质的真实写照。格温妮斯出身演艺世家，这位金发高挑的女郎早已是好莱坞著名的大家闺秀，优雅、知性、成熟、高贵是她身上的标签，现在已经是两个孩子母亲的她依旧保持着年轻时的身材与样貌。
保养秘方
1 运动 格温妮斯是地道的瑜伽爱好者，同时她还保持每周6天每天2小时的运动量，并每10天更换一次健身项目。
2 清肠 她隔一段时间便清理一次肠胃，同时坚持3周不吃肉类、谷类，不喝含酒精的饮料。
3 健康饮食 格温妮斯在美体瘦身方面颇有心得，为此她还出过两本关于养生的书。为了保持健康优美的身材，她坚决不碰烟和酒，并严格按照定制的食谱进食。她还非常钟爱新鲜蔬菜，这不仅能为身体补充足够的维生素，而且能很好地保持身形。
郑秀文
每天8公里
年龄：41岁
郑秀文的事业曾经沉寂很久，但电影《盲探》的上映又唤回了大家对《孤男寡女》、《瘦身男女》中傻大姐的记忆。因为有老去速度实在快了些的高圆圆做对比，年过40的她在电影中竟然仿佛还是当年30多岁的样子。有人这样评论她：19岁时看起来像30多岁，如今40多岁了，看起来还是像30多岁。也许这就是先天养成的后天优势吧。
保养秘方
1 抗氧化 郑秀文认为，一白遮三丑，但现在不单止要白，而是要亮白，透白，所以用美白护肤品的同时，亦要选可有效抗氧化的，好好保护肌肤不要受外来物质的伤害。最最最重要，不要忽视补湿。
2 面膜 补湿和美白的睡眠面膜她基本上晚晚都会用。如果时间充裕，她也会用有紧致和补充胶原蛋白功效的一片式面膜。
3 跑步 郑秀文是个在饮食上很挑，但是生活作息很有规律的人。同时运动是她最大的保养秘方，她每天至少要跑8公里，从不间断。
苏慧伦
强迫性保养成习惯
年龄：42岁
1997年苏慧伦发行《鸭子》专辑时已经27岁，在此之前她早已是风靡一时的学生情人。2008年参演偶像剧《蜂蜜幸运草》，虽然与郑元畅在戏里谈的是一段姐弟恋，但彼时哪里看得出来她已38岁“高龄”？而去年仍然维持曝光率的她，一旦出现，仍被认为是那个跟20年前一样的苏慧伦，真是可怕。
保养秘方
1 蜂蜜水 有时候工作熬夜，必须要靠大量喝水来排毒。即使不想喝，苏慧伦也会强迫自己喝下一定量的水，尤其是蜂蜜水。因此她无论身处何地，都要保证自己随时能喝到温蜂蜜水，她认为这对皮肤和喉咙都有帮助。
2 多运动 运动的方法很多，游泳、瑜伽和太极拳都是她所喜欢的。
刘若英
适量运动 均衡睡眠
年龄：43岁
刘若英的不老，很大程度上得益于她的长相。清水挂面的发型，五官清淡，没有大眼睛的眼纹烦恼，没有大嘴巴的唇纹烦恼，秀秀气气，是突破40魔咒的先天条件。40岁之后她忽然结婚，也只有她，在伤透了各位剩女的心，令剩女们失去航向之后，还能在43岁继续发片，用那张除了略略肥了一点但无伤大雅更不知年龄的脸，跟大家说“幸福不是情歌”。她已经结束人生上一阶段，然而她仍然是她。
保养秘方
1 睡得好 “保持皮肤好，还靠睡得好”是刘若英保养的秘诀。没有工作时，她必须在晚上11点左右睡觉。
2 动得好 她认为运动是保持年轻的关键。“运动完流过汗的皮肤是最漂亮的，因为毛孔完全张开，脏东西都排出来”，此时的皮肤根本不需要化妆。
乌玛·瑟曼
天生不易老
年龄：43岁
乌玛的五官有着北欧人的凛冽感，因父母是瑞典人，这样如刀削般的五官让她跟松弛、肥大等形容词几乎搭不上边。还有，她身高178cm，因此在33岁接演《杀死比尔》时仍不突兀，那身李小龙式的黄色功夫服在她身上竟然如此贴合。因此，乌玛总给人一种不会发胖的感觉，即使如今已迈入40岁的门槛，她在红毯上的表现依然魅力无敌。
保养秘方
1 吃得健康 乌玛喜欢吃很多蔬菜和水果，有时候甚至是强迫性地吃，她认为这样会让身体舒畅，让皮肤保持弹性。
2 海盐泡澡 压力会让肌肤衰老，因此在加了海盐的热水中泡澡是乌玛认为最好的放松方式。
45徘徊俱乐部
凯瑟琳·泽塔·琼斯
40岁仍是全球最美
年龄：44岁
凯瑟琳·泽塔·琼斯早在30岁时就嫁给大她整整25岁的迈克尔·道格拉斯。即使是这样，美国男人仍会间歇性忘记她是人妻这一事实，时不时将她评为心目中最想要亲吻的对象以及世界上最美丽的女人之一。2010年，41岁的泽塔琼斯为杂志拍摄大片，更是惊动全球。近日她登上美国某著名脱口秀节目，一身黑色蕾丝裙装，丰姿绰约。她大概是要向全世界证明，即使已经44岁，生育过两个孩子，她仍然是那个全球最美的女人，没有之一。
保养秘方
1 蜂蜜和糖 凯瑟琳喜欢用涂抹蜂蜜和糖的方式来给全身保湿，去角质。
2 鱼子酱 据说她曾用鱼子酱护理来维护头发的光泽亮丽，该护理价值200英镑。
凯特·布兰切特
时间惟独没给她皱纹
年龄：44岁
纽约当地时间7月22日，凯特·布兰切特在现代艺术博物馆MoMA，出席了她主演的新片《蓝色茉莉》的首映礼。身穿粉色礼服和粉色高跟鞋的她一点也没有给人装嫩的感觉，反而跟整体氛围相得益彰，衬得她女王气质愈发强烈。凯特似乎并没有被40岁这个年龄大关拖住后腿，时间给她的不是皱纹，而是更加成熟优雅的气质。
保养秘方
1 防晒 出生在日照充足的澳大利亚墨尔本，凯特并没有赶时髦去晒太阳。“20多岁的女孩哪有不爱阳光的，但从小母亲就告诉我光老化对于皮肤的威胁，所以多年来防晒对我而言就像刷牙一样寻常，而我尽量避免晒太阳！”
2 眼膜 户外活动回来，她会立即敷上一片修护眼膜，这样就能将老化防患于未然。
伊能静
保养是一种艺术创作
年龄：44岁
双鱼女如果愿意，可以浪漫到80岁，而伊能静完全可以作40岁双鱼女的最佳代言人。在城市里最繁华的地段置下房产，按自己的想法进行欧式装修，凡吊灯必定是水晶的。点一盏精油灯，喝一杯玫瑰茶，静静看书写字，双鱼座的梦幻与现实在她这里交织得刚好。与儿子假期见面，陪他画画，旅行，喝下午茶。哪个母亲在40岁之后还能是儿子眼中的公主？但她就做得到，并且得到儿子赠送天仙般的公主画像给她。儿子自然也看得出自己妈咪与同学妈咪的差别——都是40岁，只有这位妈咪永远长得像25岁。
保养秘方
1 泡澡 伊能静坚持要经常泡澡，时间可以稍长。程序是沐浴之前先洗头，防止洗发用品残留在身上，然后用泡澡的时间护发，敷面膜，按摩，不仅让身体得到放松，还事半功倍地完成多项保养程序。
2 喝水 不喝冷饮，不喝碳水化合物饮料、浓茶和咖啡，主要饮用鲜榨果汁、花茶和白水。伊能静热爱喝水，一天要喝3000毫升水。
大步奔5俱乐部
周慧敏
与生俱来 岁月无痕
年龄：46岁
上世纪90年代，少男少女心中的女神不是梁咏琪，而是一代玉女周慧敏。自从2006年复出开唱，周慧敏皮肤依旧闪亮，身材照样动人。在如今这个整容流行的时代，可以看到往日的天然美女冻龄出现，仿佛时光倒转，叫人怎能不激动。女神养猫、画画，退隐江湖长达10年，破土而出至今，又过去7年时间，除偶尔被发现肌肉略有松弛之外，整个人简直岁月无痕。
保养秘方
1 保养品 由内而外地保养比较有用。周慧敏身边有一些专业人士会推荐给她适合的保养品，她认为保养品不在贵，而在与肌肤有默契，毕竟每个人的肤质不同。
2 无负累 不工作的时候最好不化妆，如果化妆，一定要做完清洁、紧致、滋润3个步骤后再化。但最好不要经常化妆，皮肤负担太大会加速衰老。
3 纯天然 周慧敏吃和用的东西都尽量选择纯天然的产品，令身体内环境保持洁净。
妮可·基德曼
与肉毒素划清界限
年龄：46岁
如果说妮可·基德曼拥有着全好莱坞最好的皮肤，大概不会有人有异议。她肤色白皙，长年紧绷，没有皱纹。拿她的照片出来作对比，10年前后并没有太大差别。虽然妮可不能算是惊世大美女，但在保养领域，她却拥有着绝对的话语权。她也松口承认曾在面部打过肉毒素，以至于10年时间面部僵硬难以做出丰富表情，因此再也不相信任何微整手段，从此崇尚自然保养。
保养秘方
1 运动 慢跑和瑜珈都是妮可热衷的运动，能让身心保持适当的亢奋和健康，她认为这是一个好现象。
2 精油 含玫瑰精油的乳霜是妮可喜欢的，她常用它们来按摩肌肤，这样可以促进细胞的再生和修复。
哈莉·贝瑞
瘦下来 美上去
年龄：46岁
哈莉·贝瑞给人的感觉总是非常健康，瘦削，有活力，迈入40岁后半段的样子，跟她35岁拿下奥斯卡最佳女演员奖时并没有太大差别，不过是更加瘦削了而已。虽然近几年哈莉没有突出的代表作品，但时不时都会在《X战警》系列中以暴风女形象跟大家见面。最近她更是第三次步入婚姻殿堂，怀孕时的街拍也风采依旧，总让人觉得时光没有流逝过。
保养秘方
1 健康饮食 哈莉每餐都摄取蛋白质、糖类、纤维、脂肪和水5种营养素，不吃油炸食物，这恐怕也是她为什么这么窈窕的原因。
2 丰胸运动 为了保养自己的“好莱坞最昂贵胸部”，哈莉会尽量多吃富含蛋白质的食物，并坚持做丰胸运动，如扩胸、俯卧撑等。