心意六合拳之野马分鬃

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇心意六合拳之野马分鬃范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

心意六合拳“野马分鬃”一把，取野马狂奔中前蹄落地、颈鬃棚起之形。这把拳行进迅速，进攻勇猛，抖发寸放，连续性强，有歌为证：

电光闪处雷声鸣，落地棚松赛钢绳。

三节含存神意力，抖放棚杀一片倾。

又曰：

疾步践蹿迅雷生，落地瞬间棚艺生。

八步赶探显奇手，横斩两面似切葱。

又曰：

群战乌龙搠斩战，两翅功力澎两面。

心意六合惊警处，一起迅雷全不见。

一、野马分鬃的练法

1　前脚起步法

由轻步站右式起式，前脚(左脚)向前迈一步，两手、两小臂从胸前由里向外、由下往上回环一小周，扣至胸前，涵胸拔背。随后后腿向前迈出一大步，疾步践蹿，同时胸前的两手及小臂向两边棚出，两手臂略宽于肩，与肩同高，两臂平行，脚落手到，下肢成弓箭步。头属阴眼属阳，两眼平视前方，然后还原为立正姿势，再从头开始练习。

2　后脚起步法

由轻步站右起式开始，前脚虚步落地，后脚向前一步，同时两手上起，由下往上、由里向外画弧，双臂同时扣于胸前，两肩要扣，胸要涵存，如谱所说“前如瓦垄后如锅”，此时前脚已成后脚。后腿(左腿)向前疾步践蹿一大步，同时两手臂向两边出，腰展胸舒，两臂与肩等高、等宽，略平行，脚落手到，下肢成右弓箭步法，头属阴眼属阳，两眼平视前方，然后还原为立正姿势，再从头开始练习。

二、学好野马分鬃这把拳，在学习方法上还必须注意以下几点

1　野马分鬃这把拳动作迅速、刚猛勇烈，不像金鸡独立那样文静，所以学习的时候要注意发力的火候、奔腾的速度、跳跃的高度和落地时的整劲和爆发力，领悟“心与意合多一精，心与气合多一力”。

2　在学习和训练野马分鬃的过程中，一定要按照动作规范练习，不能随意变换练成近意动作或近似的动作。例如：往外弧形分掌的动作，本来是掌心向上起弧形翻掌下落，如掌心落时掌心向上，就成了近似动作，如身体直立起来就成了“天女散花”的姿势了，这样就改变了把手。只有练时动作规范，才能真正把这把拳学到手。

3　不要任意增减动作。如上面的例子，虽然只是减掉了翻掌，却改变了动作的性质。翻掌正是野马分鬃这把拳的技术关键所在。在实战中，假如我被众人围困于中心，我则指东打西，找准对方两人贴近之机，猛然钻进，使用野马分鬃，双掌贴彼胸膛，随机翻学，刹那显出雷霆万钧之力，轻者使其两人摔倒在地，重则令两人吐血不止。

4　要掌握学习的顺序。先定式练习，就是先将学会的动作放慢、分解，一动一动地学习，一式一势地练习，按照每一动作的标准姿势检查，如手的高低、先后，身体前蹿，脚的前后，起身时胸含的程度、落身时胸展的程度等等，一切都要熟练掌握，再由慢到快、由轻到重、由缓到疾地反复练习。只要肯吃苦，一定会学好野马分鬃这把拳的。