私人定制我的营养师

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大家看到这个标题，可不要以为我在炫富。我只是一个普普通通的三年级小学生，而我的私人定制营养师，其实就是我最亲爱的外婆―― 一位慈祥的老太太。

由于爸爸妈妈工作都很忙，自打我开始上小学，外婆和外公就从老家过来帮助照顾我。老两口分工很明确，外公接我放学，外婆负责我的饮食。

外婆今年六十一岁了，之前并不精通厨艺。为了让我吃得好、吃得营养，她戴着老花眼镜，抽空看了很多烹饪方面的书和电视节目，了解各种食物的特性，还做了好几本厚厚的笔记。外婆说，要想身体健康，一定要从小养成良好的饮食习惯，做到饮食中荤素搭配、酸碱平衡、咸淡适宜。于是，外婆每天都变着花样给我做好吃的，并且乐此不疲。

首先，从早餐说起吧。俗话说，一日之计在于晨。因此，外婆特别注重我的早餐。每天除了必备的煮鸡蛋，还会根据节气变化，配上燕麦牛奶粥、西红柿拌面、手工水饺、烧卖等等。临出门，外婆又会塞给我一小包坚果，让我饿的时候补充能量。

中餐很丰盛，色香味俱全。外婆会把小米蒸排骨、梅菜扣肉、青椒焖肚条等偏油腻的食物安排在中午吃，易于消化。餐前，我们会先喝一小碗外婆精心调制的汤。外婆说，这样能减少饥饿感，防止暴饮暴食。当然，时令小菜是必不可少的，尤其是外婆做的白灼青菜，新鲜透亮，青翠欲滴。

晚餐是比较清淡的，虽然简单却不单调。我们会先吃些水果，然后下面条或者摊饼子，再配个凉拌黄瓜、莴笋丝什么的，爽口又开胃。要是学习得晚了，外婆会叮嘱我喝一杯热乎乎的牛奶来缓解疲劳。

别看外婆年纪大了，她可不是只会依葫芦画瓢的书呆子。每当琢磨出一道新菜品，外婆都会召集一家人一边品尝一边给她提建议。在火候掌握、佐料搭配等细节问题上，外婆会反复推敲、虚心请教，一点也不马虎。真是一个活到老学到老的楷模啊！

看到这里，你们一定很羡慕我有这样一位贴心的营养师吧？告诉你们一个小秘密，其实这种幸福偶尔也会给我带来一些小烦恼，因为有些食物做出来并不是那么的美味。但是我知道，这些看似普通的菜肴里都包含着外婆对我浓浓的爱，每次我大口大口地把外婆的“作品”一扫而光时，她就会快乐得像个小孩子。

我要为我的私人定制营养师点一百个赞，愿她永远健康长寿，永远陪伴着我！

点金石： “私人定制营养师”这个题目取得新颖，吸引人。文章抓住“营养师”这个文眼，依次写了外婆如何为我准备出健康有营养的早、中、晚三餐，如何辛苦为我研制新菜肴。在小作者饱含真情的叙述中，一个勤奋好学、爱护晚辈的外婆形象跃然纸上，祖孙之间的深情令人动容。（张玉叶）