“三大纪律、八项注意”
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇“三大纪律、八项注意”范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
一、 预防心脏栓塞：心脏通过冠状动脉获取营养，当冠状动脉发生粥样硬化时，会引发冠心病，临床表现为心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭。
n-3不饱和脂肪酸能阻止冠状动脉粥样硬化的形成和发展，减少心脏病死亡。美国哈佛大学医学院研究发现，经常食用n-3不饱和脂肪酸的女性与对照组相比，冠心病和心脏功能衰竭所导致的死亡风险减少46%，心源性猝死风险降低68%。原产于南美秘鲁的美藤果中n-3不饱和脂肪酸的含量高达43.8%，是理想的植物膳食营养补充来源。
二、 保持血管通畅：心脑血管疾病的源头是血管堵塞，一是管道本身出现问题，如血栓、脂质沉积引起管道的狭窄、堵塞等;二是管道里流动的血液出现问题，如血液粘度增高，流动不畅等。研究发现，补充n-3、n-6、n-9不饱和脂肪酸是疏通血管的理想措施。n-3不饱和脂肪酸（Omega-3）能舒张血管，减少血栓形成，防止脂质沉积，避免血管狭窄和堵塞。n-6不饱和脂肪酸（Omega-6）被称为“血管清道夫”，能抑制胆固醇的合成和吸收，降低血液黏度， 促进血液循环。n-9不饱和脂肪酸（Omega-9）能保护血管壁。被称为“植物脑黄金”的美藤果同时含有n-3、n-6、n-9，是世界上不饱和脂肪酸含量最高的植物之一，总含量高达92%，且n-3、n-6、n-9的天然比例更适合人体吸收。
三、补充大脑营养： 大脑是人体的核心，其主要营养成分是二十二碳六烯酸（DHA），俗称“脑黄金”，无法由人体自身合成，只能从外界摄取。对899名受试者长达9年的追踪研究发现：每天补充适量DHA， 可改善视力、延缓大脑衰老、增强记忆力，同时使老年痴呆症的发病率降低47%。美藤果是理想的DHA天然植物补充来源，曾两度荣获巴黎世界博览会金奖，2006被中科院作为重点研究项目在西双版纳引种成功。
时下已进入夏秋时节， 从酷暑到秋凉可能就是朝夕之间，气候多变季节， 具有以下特征的心脑血管病高危人群更应特别注意：
一、高年龄：60岁以后的老年人心脑血管病的发病率升高，应重视冠心病、脑梗死的预防。
二、高体重：体重指数超标是冠心病、脑卒中，特别是缺血性脑卒中发生的重要危险因素。
三、高血压：高血压患者心脑血管疾病的发病率是血压正常者的4倍，60%的冠心病患者是高血压。
四、高血脂：脂质代谢紊乱是心脑血管疾病的重要预测因素，低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）水平每升高1%，患心脑血管疾病的风险增加2%-3%。
五、高血糖：糖尿病患者冠心病的发病率是正常人群的2倍。
六、高血黏度：高血黏度可造成血液淤滞，形成血栓，在心脑血管内埋下“地雷”。
七、高尿酸：高尿酸患者往往伴有高血脂和糖尿病，间接引起一系列心脑血管疾病。
八、高心理压力：过度紧张、焦虑、抑郁等心理压力会诱发血压升高，进而促进血管硬化等病变。