篮球规则的变化对运动员技战术发展的分析

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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 国际篮联决定篮球竞赛规则修订稿将于2010年10月1日起逐步推广实施。主要是三分线顶端到篮筐的距离由6.25米扩大到6.75米；三秒区由3.6×6×5.8米的梯形修改成4.9×5.8米的矩形区域，面积增大了0.58平方米。这对现在的中国篮球一定会有很大的影响，尤其是对运动员技战术的影响。

本文从篮球专项学生及篮球爱好者角度出发，研究其部分人群对规则的变化态度，分析讨论新规则对运动员技战术的变化分析。

关键词 篮球规则 战术 分析

一、研究的对象和方法

（一）研究的对象

篮球规则。

（二）研究的方法

1.文献资料法

在北京图书大厦、首都体育学院图书馆、中国期刊网等收集相关研究资料，并查阅与本研究相关的书籍及文献资料，为本文研究提供理论依据。

2.对比分析法

上网查找2009 至2011 年两赛季CBA 常规赛各队三分球数据，进行统计分析与对比，了解新规则对篮球技战术发展的影响。

二、结果与分析

（一）篮球规则的变化

1.三分线场地变化

北京时间2010年5月5日，国际篮联官方网站了国际篮联2010年竞赛新规则，并且表示2010新规则将在2010年10月1日之后实行。新三分线距离篮筐6.75米，相比于之前6.25米的三分线移远了0.5米。

2.限制区场地变化

由原来的3.6×6.0×5.8米的梯形修改成4.9×5.8米的矩形区域，面积增大了0.58 平方米。两侧的距离由原来的6.0米改成4.9米，缩短了1.1米。

（二）篮球规则变化对运动员技战术的影响

1.三分线变化对运动员的技战术发展分析

（1）三分线变化对运动员的技术发展分析

篮球运动的主要进攻技术就是投篮，而且是篮球运动唯一的得分的手段。在比赛中进攻队员运用其他各种进攻技战术的目的，就是为了创造更多、更好的投篮得分机会。三分球的命中率高低直接影响着整场比赛的走向，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。

国际篮联对三分球的规则修改后，许多运动员对投三分篮感觉到不适应。投篮距离的把握上也有很多欠缺。就进攻而言，增加了三分投篮的难度，所以平时要多加强远投技术的练习，使动作规范，适当的运用力量。三分线的后移，给外线投手们带来很大的心理影响，所以作为一个优秀的篮球运动员，要有良好的心理素质和应变能力。

（2）三分线变化对运动员的战术发展分析

三分球使篮球进攻与防守都得到扩大，比赛的最终得分也由此增多。因为有了三分球的界定规则，才会让所有的参赛队伍都注重扩大盯人的防守，否则的话，如果所有的得分均为两分，可想而知，根据距离篮筐越近命中率越高的必然规律，内线会变得更加拥挤，篮球运动观赏性随之丧失。也可以说，三分球使篮球运动战术多样化，保持对抗持续发展。

为了制约进攻方远投进攻技、战术的发挥，防守区域就要扩大。对扩大盯人防守战术提出了更高要求。在利用U大盯人防守战术时，要有所侧重，如近球区与远球区、强侧与弱侧、内线与外线要有所不同，加强防守的集体性和攻击性。

（3）三分线变化对篮球项目的影响

首先，三分线距离的改变对篮球进攻技术的影响。1984年，篮球场地增设了三分线，距离为6.25米。三分线的出现使矮个队员不仅在比赛中有了发挥的空间，而且还得到了教练的重视，增加了他们的自信。在过去是20年里，球员的三分球命中率从最初的低于14%，升至现在的40%以上，而球队的命中率更是高达38-40%。球员已经具备了更远距离的投篮能力。三分线距离的变化无疑对进攻技术中投篮技术的影响最大。

2.限制区变化对运动员技战术发展分析

（1）限制区变化对运动员的技术发展分析

限制区又称三秒区，三秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始半场控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

（2）限制区对篮球项目的影响

就进攻而言，限制区的扩大，使得进攻3秒违例的区域增加，避免了篮下过于密集的对抗。这就，对中锋提出了更高要求，移动能力要好，促使中锋向着灵活、快速、技术全面的方向发展。就防守而言，个人防守能力和全队防守的伸缩性要求更高了，也就是说，防守者必须要有更加灵活的防守脚步和更好的身体素质，以及要求全队防守的积极配合，特别是在进攻方低位单打能力比较强时，全队应该注意及时的补防、协防、夹击等。总体上看，限制区的修改限制了高大队员的活动范围，对个人的全面技术提出了更高的要求，促进运动员移动速度的发展以及球队在配合的形式上向全面、灵活、综合多变的战术配合方向发展。

三、结论

（一）篮球规则变化后的三分线和限制区对篮球运动员的影响让人关注；使外线防守更费力，内线的争夺更加激烈，包括接球的位置和跑动的距离，技术上对运动员的力量、耐力、速度、身体控制能力都有了更高的要求。

（二）三分线的变化给一些球队和运动员造成了很大的影响，进攻时三分球的命中可以促进运动员和球队的自信心增强；增加了基础配合战术的运用；由于三分线的外延，还扩大了防守，使进攻队员可以内外结合的进攻。

（三）三分线的变化在防守方面，由于球员们的防守面积增大了，但这也让配合默契、执行战术能力强的球队凸显了出来，只要能够摆脱防守，出色的三分手就可以获得更稳定、更宽裕的投篮的空间。