Baby痕迹 Mum轻松去
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寒冷的冬天终于算是结束了，换上轻薄春装的同时，妈妈们是否又开始为宝宝留下的那些痕迹发起愁来了呢?肚子上深深的妊娠纹，胃口上一圈圈的游泳圈，明显有些下垂的，为照顾宝宝熬夜留下的熊猫眼，久久不能散去的满身奶香，不打粉就遮不住的妊娠斑……
新的一年刚刚开始，爱美的时尚妈妈们甩掉宝贝痕迹，百日寻美大计也要开始了……
妊娠纹
很多妈妈都说，妊娠纹一旦形成就很难消退了，其实我们还是有办法让这些深深的纹慢慢变淡，逐渐消退的。这里，小编将为各位靓丽妈咪介绍四种有效方法。
1 纤体淡纹产品
市面上常见的纤体淡纹产品一般都是乳液，使用方法非常简单，只要适度按摩就可以了，在使用时最好配合精油进行局部按摩。这样不但可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，按摩更容易进行，肌肤更滋润，只是注意在使用时，应该避免过度强烈地拉扯。
在选择的时候应该注意：昂贵的产品不见得就是好的、有效的；尽量选择有品牌的产品，这样稳定度较高。目前，市面上比较有口碑的品牌多集中在DlorBikini纤体系列、VICHY纤姿凝胶、欧莱雅纤体紧致口喱、B10THERM局部纤体露。
2 微晶磨皮
镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议动心的妈妈们选择专业的整形护肤院所，并在手术前做全面的咨询了解工作。
3 食疗
食疗的方法虽然不彻底、见效也比较慢，但相对比较安全、经济投入小、不占用时间，而且还饱了口福。不失为一条“懒妈妈”适用的方法。这里，小编就为大家历数几条：猕猴桃加酸奶、番茄汁、黄豆猪肉煲汤等。
4 运动
小编推荐的运动为跑步，这种运动可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阳力从2挡调到3挡。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除，起到减肥的效果。
特别提示：对妊娠纹来讲，防还是大于治的。所以，如果从怀孕的时候就开始注意护理皮肤，身上长妊娠纹的可能性就会小很多!
妊娠斑
大多数人都知道，很多妈妈在怀孕后脸上会多了许多恼人的“蝴蝶”，这就是让准妈妈担心、让产后妈妈忧心的妊娠斑，说什么：“长了斑是一辈子的事情。”单说妊娠斑的后果，其实并没有那么严重。妊娠斑通常会在产后一年内消失，即使不消失，也往往是因为身体或者其它疾病方面的原因，只要稍加注意就能避免。
有些妈妈的斑久久消不下去，可能是由于自身原因造成的，还要对症下药。比如：长期服用口服避孕药的妈妈妊娠斑的发生率就高一点，因为药品中含有孕酮，容易引发长斑。有的人甚至在口服避孕药一个月后就已经出现面部斑点了。还有，晚上睡眠不好、借助药品来入睡的妈妈，常常也会导致脸部生长妊娠斑。所以爱美的妈妈们，最好还是要保证充足睡眠，提高睡眠质量。
特别提示：很明显，怀孕时长妊娠斑并不像想像中的那么可怕，如果怀孕前保持良好的体质，少服用避孕药，这样长斑的风险就会小很多!
游泳圈
每个女人都追求纤细的身材，靓丽妈妈们也不例外，谁也不想每天拖着游泳圈过日子。所以减肥成了妈妈们的一件家常事。
1 靠饮食调节
靠饮食来调节，并不是说要节食。专家强调，产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给。无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。应该平衡膳食，避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏。
2 靠运动减肥
健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式，回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。去健美中心参加运动减肥成为一种受追捧的健康方式，当然也会有大部分妈妈在家靠简单的书籍、杂志或是电视上的健美操方法。前者除了减肥外，可以让体形更加结实，线条更加完美，比较适合喜欢群体运动，缺乏减肥毅力的妈妈们。后者则比较简单，属于细水长流型，见效相对缓慢，需要极大的恒心和毅力，相对不够科学，最大的好处是成本低、投入小。
特别提示：保持身材是需要日积月累的，并不像想像中的那么容易，不过也并非难事，只要注意“保持”两个字，游泳圈就再也不会找上门来。
下垂
，能够哺育下一代，也是女人的骄傲。生产后，已被撑大的皮表自然松垮下来。原本较大的妈妈，若加上没有穿戴胸衣的习惯，下垂的情形会更严重。其实这个烦恼倒是可以边防边治的。
1 更换内衣
产后随着的缩小，换穿较小尺寸的胸衣。另外，生产后最好能够母乳喂养，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来经由哺乳也可避免缩小太快，而减少下垂的机会。
2 正确哺乳
妈妈要保持两个交替喂奶，以保持两侧大小对称，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉。
3 睡前按摩
妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩。这样可促进局部的血液循环，增加的营养供给，有利于雌激素的分泌。
4 坚持运动
妈妈可以在产后坚持每天做简单的扩胸运动，如果能做一些专门的产后恢复操更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是不能早于产后6个月。
特别提示：减肥、缺乏运动都会让下垂，只要产后注意的护理，你同样会拥有令人羡慕的美丽双胸!
熊猫眼
妈妈们的黑眼圈肯定是为了照顾宝宝，晚上睡不好才慢慢出现的，所以除了利用各种面膜、眼贴等消耗品，小编在这里建议妈妈们最好还是食补。下面就为大家介绍几种省时的有效方法：
1 日常饮食多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，在水果的选择上，适合多吃柑橘类。
2 每天喝一杯红枣水，有助加速血液循环，减少黑眼圈出现的几率。
3 早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4 多喝清水，有效地将体内废物排出，避免毒素堆积，最好每天不少于8杯。
5 缺乏粉质、铁质及维他命C，会引起黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，多吃面食、猪肝、菠菜、番茄等食物。
特别提示：坚持精神很重要。相信只要你坚持以上的方法加上良好的作息习惯，用不了多久，烦人的熊猫眼