护牙从零岁做起

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当BB还没长牙时，就应该要开始进行口腔护理了，因为幼儿是蛀牙高危族，奶内的糖分随时都会侵蚀牙齿健康。而乳齿的健康与否，更会直接影响日后的恒齿发育。因此，为了下一代拥有一口漂亮好牙，就要因不同年龄阶段选择护齿工具，养护牙齿，从零岁做起。 关于幼儿牙齿护理须知四件事

乳齿跟恒齿的健康息息相关，如果小朋友因蛀牙引致乳齿太早脱落，这样没有为将来长出的恒齿预留生长空间，恒齿有可能长得不整齐，再者，如果乳齿蛀坏蔓延至牙脚，也有可能影响恒齿生长。故此，想小朋友有副健康好牙，家长应该从婴儿0岁开始，培养宝宝清洁口腔的习惯。当BB长出乳齿时便需要刷牙。一般来说，BB大约在半岁开始出牙。之前，婴儿0至6个月大期间，家长清洁双手后，可以用纱布、棉花或手巾包着手指，沾些饮用水为BB抹牙肉。这样，可以让BB习惯刷牙的感觉，日后不太抗拒。 1. 喝奶增蛀牙风险

听闻幼儿是蛀牙高危族，奶内含有糖分，尤其配方奶粉含有高糖，长期与牙齿接触的话，特别是含着奶瓶睡觉，会增加蛀牙风险，因为当中的糖分和细菌产生酸素，再加上睡觉时口水分泌较少，减弱中和酸素的能力，酸素趁机侵害牙齿的珐琅质。确实，有些爸妈为了安抚BB，会让BB在睡前以奶瓶喝奶，或在半夜让BB吃一餐奶。父母每晚喂BB吃最后一餐奶后，便要“刷牙”，到宝宝约6个月大，即第一只牙齿开始长出时可改用儿童专用牙刷，一般两至三岁出齐乳齿，需培养早晚刷牙的习惯，须视乎牙齿排列状况而决定是否转用较大刷头牙刷，如果家长不太清楚，可向儿童齿科专科医生咨询。 2. 不可乱用牙膏

父母宜为小朋友选择儿童专用的口腔护理产品，教导小朋友漱口及吐水后，一般是两岁后，小朋友可用牙膏。小朋友专用的牙膏，氟化物含量较成人用的牙膏低，如果小朋友过量摄取氟素，有可能导致氟斑牙，甚至珐琅质生长不全。此外，大多数漱口水含氟化物及其他化学成分，不建议小朋友使用。如果小朋友使用电动牙刷，要留意刷牙时力度不要过大，以免弄伤牙肉。一般来说，小朋友只要留意饮食习惯，例如减少进食甜点的次数和分量，并使用合适的牙膏、牙刷作早晚清洁，配合定期牙齿检查便已足够。 3. 爱上刷牙有法

家长要令小朋友不抗拒刷牙，除了从0岁起为宝宝抹牙肉，让他们习惯之外，还可以用tell-show-do模式。意即先告诉小朋友护齿的重要性（tell），再示范给小朋友正确的刷牙方式（show），然后与小朋友一起做（do）。这样循序渐进，可以令小朋友容易接受一点，亦可增进亲子关系。父母记得此方法需要耐性及时间，持之以恒。同时定期带小朋友接受牙齿检查。父母切忌以恐吓方式迫使小朋友刷牙，影响亲子关系之余，亦会令小朋友对刷牙、牙医产生负面情绪及印象，令日后有需要接受治疗时变得困难。 4. 牙痒怎么办？

有家长担心BB出牙时有牙痒、牙肉肿胀的情况，甚至会磨牙，牙痕是BB出牙时常遇到的情况，而婴幼儿的磨牙并不常见。家长可以提供牙胶玩具及牙仔饼。不过，爸妈需小心留意牙胶玩具的物料及设计是否安全，以及清洗卫生问题。牙仔饼方面，注意高糖分及碳水化合物的牙仔饼有可能增加蛀牙风险，需要留意进食分量、次数，配合清洁牙齿习惯。另外，有父母会按摩BB脸部，这样可以分散小朋友注意力，并有少许舒缓不适的作用。

此外，有些BB出牙时常流口水、感烦躁或胃口不佳。家长要勤抹干口部和更换口水肩，以保持卫生。还要，可让BB 多喝水来补充水分，而奶可以稍冻，目的是舒缓牙肉疼痛。糊食要煮得软烂一点，较易入口，一般BB出牙后，胃口便会改善。 选择适龄牙具

由于幼儿在不同年龄阶段时，牙齿都会经历不一样的变化，因此，我们要根据幼儿的情况，选择合适的牙具。 0至6个月

BB未出幼齿，爸妈可用纱布、棉花或手巾包裹手指，沾已煮过开水，为BB轻抹牙肉，贴着牙肉从上颌至下颌绕一个圈，把上下颌抹干净。 6个月至2岁

BB开始长牙，初期继续用纱布抹牙肉，外加用超细头软毛牙刷，刷头大小约为硬币一毛钱的直径，沾水刷牙。宝宝第一颗臼齿长出后，须每天早晚替他们刷牙。 2岁之后

转用稍大的儿童牙刷，刷头长度约为两毫子硬币直径，教懂幼儿吐水漱口，可以加儿童牙膏刷牙，分量等同一粒青豆，并开始配合小肌肉发展，让他们学习自行刷牙，家长晚上可为他们补刷牙。