刷指防治百病

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根据中医理论，人体中存在同五脏六腑有关的12条经络。其中6条(肺经、大肠经、心包经、三焦经、心经与小肠经)是以手指尖为出发点的，因此可以说：“手指是全身的缩影图”，只要经常对手指进行刺激。就可以使经络畅通，气血调和，从而达到自我保健的目的。

现在介绍最近国外正在流行的“刷指保健法”，它的主要优点是简便、省钱而且有效。

基本方法

1．用牙刷(新旧均可)轻轻地刷擦双手手背与掌心的穴位或治疗点，刷指时应该保持全身放松的状态。

2．左右手的穴位都要刷擦，每个穴位刷擦2―5分钟。每天至少刷1次，多刷几次也行。

3．需要治疗几种疾病时，可以分别在有关穴位上刷擦。没有任何副作用。

4．身体发热或疼痛(例如感冒、头痛等)时，需要“泻”，应该由内向外刷擦(下文用表示)。

5．身体虚弱(例如贫血、怕冷、眩晕等)时需要“补”，应该由外向内刷擦(下文用，表示)。

常见病刷指方法

1．动脉硬化―商阳()。

2．心悸(气急、焦虑症)―少冲()。

3．高血压(头痛、颈椎病)一二间()。

4．低血压(咳嗽、怕冷、贫

血、眩晕)―前谷()。

5．面孔减肥(全身浮肿)一商阳()。

6．上腹部减肥(胃下垂)一前头点()。

7．下腹部减肥(胃胀、屁多）一二间()。

8．胃痛(胃酸过多、胃溃疡)一中魁、商阳()。

9．便秘(皮肤粗糙、粉刺)一第二二间()。

10．腹泻(肠炎、软便)一大肠()。

11．咳嗽(喷嚏、发热)一前谷()。

12．哮喘(咳嗽、咽炎、瘫痪)一少泽()。

13．眩晕(美尼尔病、中耳炎、晕车、晕船)一关冲()。

14．耳鸣(耳聋、眩晕)一关冲()。

15．失眠(肩痛)一中冲()。

16．植物神经失调症(头痛、肩痛、全身疲劳)一少商()。

17．贫血(眩晕、耳鸣)一肾穴()。

18．肝炎(醉酒、眩晕、头痛)一肝穴()。

19．头痛(偏头痛、颈椎病、肩痛)一全头点()。

20．肩痛(肩周炎)一中冲()。

21．腰痛(闪腰、腰部发冷)一命门()。

22．膝痛(后脑痛、水肿)一后头点()。

23．风湿病(免疫力下降)一虎金寸、踝点()。

24．近视眼(老花眼、远视眼)一二明()

25．眼睛出血(结膜炎、飞蚊症、白内障、青光眼)一眼点()。

26．鼻炎(喷嚏、流涕、眼睛流泪、花粉症)一肺穴()。

27．牙痛一肾穴()

28．口腔炎(胃肠病)一商阳()

29．皮肤粗糙(皱纹、雀斑、怕冷、痛经)一关冲()

30．粉刺(便秘)一第二二间()

31．白发(秃发、贫血、更年期综合症)一肾穴()

32．荨麻疹(精神紧张)一心穴()

33．怕冷(植物神经失调症)一关冲()

34．全身疲劳一中魁()

35．月经不调一命门()

36．痛经(经期综合症、腰部发冷)一关冲(）

37．更年期综合症(牙痛、贫血、全身疲劳)一。肾穴()

38．痔疮一会阴点()