靓汤造就正点“女神”

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周姐是我们单位公认的“女神”。年过三十、已婚已生过一女儿的她，身材窈窕，肌肤如雪，举手投足间“女神”范十足。尤其那肌肤，细腻白嫩，吹弹可破，羡煞了公司一众二十多岁的小姑娘。大家都弄不明白，平常的时候也没见她用过什么大牌化妆品，为什么岁月没在她身上留下痕迹呢？

有次大家闲聊，聊到肌肤问题的烦恼时，正好周姐经过，于是眼尖的小静便叫住了周姐：“周姐，大家都在讨论保养问题呢？有没兴趣参加进来？看你保养得那么好，一定有独特的心得吧？有没兴趣与大家分享下，给大家就美容保养方法指点一二？”

小静的话说得周姐有点不好意思了：“我也没什么特别的心得，就是平常喜欢自己煲点美容靓汤，仅此而已。也许我是广东人的缘故，从小到大，我都喜欢喝靓汤。在外打拼一天，每天回到家，喝上一碗鲜美又营养的汤，心情都变得十分的舒畅，幸福的滋味溢满整个心房。更何况，美味的汤还有美容养颜的功效呢。如若大家对我的‘雕虫小技’感兴趣，我就跟大家分享下。”

“好啊好啊！”同事们一听“女神”要跟大家分享美容经，一下子来了精神。

“在我煲过的许多靓汤里，我最喜欢的有三款。第一款是黑豆雪梨排骨汤。将500克排骨氽水捞起冲净，将适量黑豆提前浸泡3小时，枸杞稍浸泡，两个雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣待用。煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源。它所含的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

“第二款是木瓜雪蛤汤。其做法是：将木瓜切成块，与雪蛤同煮，水开后改小火炖10分钟后，加入盐即可食用。木瓜素有‘万寿果’之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用。木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。雪蛤可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻，保持肌肤的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收。对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。常喝木瓜雪蛤汤可以起到补虚养颜、滋润、气血双补功效，对于女人滋补是十分有效的。

“第三款是海带猪蹄汤。将猪蹄洗净后顺骨切开，剁成段，用沸水煮一下，捞出用温水冲洗干净。海带用水泡发，洗净沥水，然后切成长条；葱切段；姜切片。锅内倒入适量清水，放入猪蹄、大料、葱段、姜片，加少许料酒。旺火烧沸后转小火烧制20分钟左右，放入海带。继续焖烧一刻钟，加盐、味精、香油调味即可出锅。海带对女性来说，可以保护，消除乳腺增生的隐患；护发润发，使头发保持乌黑的光泽；养颜瘦身，含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感；补铁补血，常食海带是缓解女性缺铁性贫血有效方式。海带因其所含美容养颜的诸多功效，被誉为‘女性美丽保护神’。而猪蹄更是女性美容所需胶原蛋白的有效来源，两种滋补食材相结合相得益彰，堪称女性美容之圣品。”

“女神”的美容经如醍醐灌顶，说得大家纷纷点头称是。白皙细嫩的皮肤，谁不想拥有？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，总是给我们制造许多让我们郁闷的烦恼与麻烦。这不要紧，除了化妆品护理之外，适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。肌肤的问题，应该是对症下“菜”才行。“养生之道，汤水先行”。任何养生美容的方法都不如汤水见效快，因为汤水是最先最易被人体吸收的。所以，每一天每一星期给自己一盅保健养生的靓汤，便可以让我们的肌肤保持弹性，让我们的容颜焕发光彩，这样简单易行经济的美容方法，我们为什么不试一试，反而将美丽的“厚望”寄于大牌化妆品，“舍本逐末”呢？