体育教学中的学生心-理问题与应对

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体育一直以来以其自身内容丰富、方

法的多样化，特有的竞争因素吸引着青少

年，尤其是学生负担重，心理压力大，操场

和球场正是他们放松、自我调节满足兴趣

爱好、体现自身价值的场所。青少年时期是

一个人成熟自我调节、满足兴趣爱好、体现

自身价值的时期。但青少年时期是一个向

成熟过渡的阶段，心理上的表现更为突出，

情绪状态起伏也比较大，再加上社会、家

庭、学校等因素的影响，在体育课上还会表

现出很多心理问题。现就体育课上常见的

几种心理问题进行剖析，找出产生的原因，

并提出一些消除心理问题的方法，促进学

生的身心健康发展。

一、体育教学常见的心理问题及产生

原因

1．骄傲自负心理。在体育课上，往往有

几个学生认为自已身体素质比较好，高估

自己的运动能力，技术动作一学就会，上课

不专心，自己搞一套，自控能力也比较差。

在比赛和考试中也往往对自己技术技能状

况过于自信、自负，对对方的实力估计不

足，从而容易给自己设置出不切实际的目

标，最终不是不能顺利完成预定目标，对自

己造成不必要的伤害，也很容易引起别的

学生仿效，课堂秩序由此遭受破坏，引起不

良的心理反映。

探究原因，从教师方面看可能是教师

教学方面呆板，教学内容枯燥，组织能力不

强，场地器材缺乏新意，导致学生学习兴趣

下降，从学生方面看，可能是学生学习体育

的目的不明确，预设的学习目标太低，使之

没有经过努力就能达到目标，没有感到成

就感和成功感。

2．偏执逆反心理。由于教师过于严厉或

粗暴地训斥学生，再加上学生正处于情绪

大起大伏的不稳定时期，伤害了学生的自

尊心，引起学生的不满和反感，对立情绪以

极迅速、极强烈的方式表现出来，固执、敏

感、多疑、暴怒，进入青春期的初中学生，开

始关注自己的自然现象，这种自我关心，说

明学生的心理已日渐成熟但并不完善，他

们有时表现得非常优秀，有时就借题发挥，

与教师唱反调，以期引起别人的注意的一

种幼稚心理。

偏执逆反心理的形成与家庭也有重大

关系，一些研究表明，生活在感情消极、彼

此仇视，嫉妒的家庭环境，父母的管教方式

又十分专制，平时不能畅所欲言，缺少亲子

间的爱，家庭成员间的咒骂经常发生。或者

有一个钟爱与惩罚交替使用的家庭环境，

父母中有一方是专横，行为刻薄，另一方宠

爱，无原则的满足。这种环境长大的学生也

会产生偏执的心理。

3．孤独自卑的心理。在体育课上，经常

有部分学生练习消极不合群，集体项目不

热心参加，生活在自我之中，缺少朋友，受

到其他同学的冷淡，久而久之，更加孤独

自闭。

产生这种心理的主要原因：(1)现在学

生大都是独生子女，身上有“娇”“娇”二气，

小事与同学起冲突时，不能正确处理和看

待问题，与同学相处较偏激；(2)或是有些

同学受家庭环境的影响(如经济条件差，父

母在外地工作等各种情况)，不能正确对

待，往往感到在同学面前抬不起头来，心理

自闭：(3)激烈的各种竞争，沉重的学习负

担，产生了心理障碍，以为自己总跟别人有

一定的距离，更加孤独、自卑，这种不正常

心理也带人体育课中；(4)有些学生身体矮

小、肥胖，体弱或有某些方面的残疾等，怕

在练习中因做不好被人讥笑，或曾有过那

样的经历而害怕尝试，产生孤独自卑的心

理：(5)有些学生由于身体素质基础差，或

者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟

不上正常的教学进度，与那些身体素质好、

成绩好的学生比较时，总觉得自己即使再

努力也技不如人，无法赶上其他学生，从而

在练习时放不开思想包袱，显得胆小、怯

懦，缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越

差，从而产生自卑的心理。

4．焦虑害怕紧张的心理。在上体育器械

课时，学生易产生焦虑、害怕、紧张等心理

问题。如上单杠、跳箱跨栏等技术性强、难

度较大、存在一定危险的教材内容时，练习

中稍有不慎就会摔倒或跌伤，面对器械，特

别是女生，易产生恐惧、胆怯的心理问题，

导致了学生情绪紧张，心跳加快，呼吸短

促，血压下降等一系列的生理变化，不敢参

与练习与训练，影响技能、技术的学习和掌

握。产生这种心理的原因有：

(1)在体育锻炼或生活中，看到别人摔

倒或跌伤，产生焦虑害怕的心理。

(2)对本人的运动能力缺乏自信，估计

不足。本来可以轻松完成或稍作努力就可

以完成的动作不敢尝试做，产生害怕、紧张

的心理。(3)教师对学生要求过高，批评太

多。赞赏表扬太少，导致学生对自己缺乏自

信，引起条件反射的紧张。

二、在体育教学中促进心理健康教育

的方法。

1．改进教学方法，转换教师角色，增强

学生主体意识。在体育教学过程中，不仅仅

要重视体育课结构的改变，更要注重学生

学习方式的改变，教师要从知识技能的传

授者过渡到学生的引导者，引导学生，让学

生运用自己已有的感知与感性认识、发挥

主观能动性，搜索去解决的问题，从而较快

地掌握所学的技术动作和有关知识，方法

和原理；引导学生正确认识自己和评价自

己。正确地认识自己和评价自己是不断前

进的动力。为此，我们在体育教学过程中，

要注重培养学生自我接受的心理。引导学

生通过实践不断了解自己的品质，并能诚

实而平静地分析自己的优点和缺点、成功

与失败。以自己具体良好的行为来争得他

人的尊敬，发挥优点，克服缺点，从抢夺中

引出积极的教训。同时，正确评价自己的能

力，懂得经过努力达到目标是充分发挥自

己的能力才能获得的，自己应感到喜悦和

满足，从而消除胆怯、害怕的心理。教师对

学生的评价，也要着眼于充分全面了解学

生，在帮助学生认识自我，评价自我的同

时，要关注个别差异、弱势群体，发现和发

展学生的潜能，促进学生个体的全面发展。

2．建立起好的新型师生关系。教师上课

时应朝气蓬勃，态度和蔼可亲。教师在体育

教学过程中，不仅仅是讲解、示范，而是应

在操场上和学生一起活动，与学生一起感

受运动的喜悦，一起寻找真谛。能为学生提

供各种便利，为学生服务，有能承认过失和

错误的勇气，有血有肉的教师给学生创造

轻松和谐的教学气氛，使学生能融入教学

大课堂中，消除孤独、不合群的心理。学生

身体健康和心理健康的形成，是一个主体

建构的过程，而不是在整齐划一的批量加

工中难完成的。教师要记住自己的职责是

教育所有的学生，因而要坚信每一个学生

都有学生的潜能。对来自周围有对学生的

评价小心采纳，对学生不能形成先人为主

的成见。在体育教学电，要尽量地给每位学

生同等和参与练习的机会。要经常仔细地

检查，反省自己是否在对待不同学生上有

差别。要尽量公开地评价学生的学习过程

和结果，在实施奖励时要做到公平、公正、

公开，不可有不同的对待。尽管有些学生上

课比较自由散漫、爱出风头、爱面子、性格

孤僻、不合群、教师要积极、认真、热诚、严

肃地对待他们。在学生情绪低落、气氛沉闷

时，要及时表扬，活跃课堂气氛。对于违反

课堂常规的学生，教师要以理服人，耐心批

评教育，要使学生感到批评是善意的，消除

紧张对立的心里。

3．突破传统授课模式，加强心理健康教

育。在体育教学过程中，要着重强调对学生

体育能力意识、兴趣的养成，重视学生的主

体作用，强调以人为本，突破以往强调以教

师教为主，而忽视学生学的作用。在心理教

学时，必须使每个学生都了解心理健康的

标准。心理健康的保健方法，心理健康与体

育锻炼的关系等，使学生能够在必要的时

候恰当地对自己的心理状态进行调整，也

可以在适当的时机，开展心理咨询，帮助学

生解决在学习生活身体等方面出现的心理问

题，使之更好地适应环境，保证心理健康。

4．养成良好的性格和合理的行为。在体

育教学过程中，教师要根据体育具有艰苦、

疲劳、激烈、紧张对抗及竞争性等特点，有

意识地根据教学内容，培养学生勇敢顽强、

吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作

风。培养学生团结友爱、集体主义和爱国主

义的精神，培养机智灵活、沉着果断、谦虚

谨慎等性格。当在体育活动过程中，出现不

合理的行为时，教师要适时适当地进行制

止和劝阻，帮助学生调节心理。对狂妄自

大、居功诿过、自私自利、胆小怕事、怯懦自

卑、缺乏乐趣、畏惧困难、抑郁寡欢、不合群

等不健康的心理问题要及早地进行预防。