与水一起做游戏

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每一个宝宝都喜欢玩水，但一旦站进齐腰深的水中就会站立不稳，水的压力会使宝宝感到气闷心慌，影响正常呼吸。由于在水中活动，要克服水的压力和阻力，不少宝宝往往由喜欢玩水转向产生惧怕心理。根据婴幼儿的年龄特点，年轻父母不妨把游泳技能游戏化，让宝宝在玩水的过程中消除怕水心理，大胆地进行游泳练习。

下面一些游戏，可以帮助你的宝宝掌握游泳的一些基本技能。

游戏一：池边行走

目的：让宝宝体会水的阻力和浮力，初步了解水的特性和控制在水中维持身体平衡的方法。

方法：①让宝宝手扶池边向前、向后、向侧行走，速度由慢逐步加快；②父母与宝宝相对站立，双手拉住，让宝宝在水中向不同方向走动。

提示：水的深度逐步增加，由齐腰起至肩部止。

游戏二：水底采宝

目的：让宝宝在水中睁开眼睛浸入水中，清除怕水心理。

方法：在池底放置雪花片、塑料玩具、螺狮壳等物，让宝宝将头部浸入水中，然后睁开眼睛寻找“宝物”，并将其捡出水面，让妈妈“收藏”。

提示：“宝物”的颜色要鲜艳；取物时宝宝要慢慢下蹲。

游戏三：小青蛙过河

目的：让宝宝体会在水中滑行的感觉，提高身体在水中平衡的能力。

方法：宝宝在水中站立，吸气后两臂前伸，脚蹬池底，低头向前扑入水中，同时两脚向后自然伸直，向前滑行一段距离后，屈体收腿站立，然后再次向前扑入水中。依此从“河”(泳池)的一端到达另一端，如同小青蛙游过“小河”。

提示：此游戏主要在于练习滑行，在一定距离的“小河”中，扑水次数逐渐减少，效果更佳。

游戏四：鱼雷艇

目的：提高宝宝身体在水中的平衡能力和滑行速度。

方法：让宝宝双手扶住泡沫板或木板的一端，把“板”想象成一艘“鱼雷艇”。两脚蹬地壁出发并不断打水，在水中破浪前进。

游戏五：神州飞船

目的：让宝宝熟悉水的浮力，激发宝宝在水中玩乐的兴趣。

方法：让宝宝两手握住泡沫板的一端，竖直地拉至水下一定距离，然后双手迅速放开，泡沫板由于水的浮力会快速上浮，跃出水面，就像发射水下飞船。

游戏六：仰卧休闲

目的：利用泳圈，激发孩子游泳的兴趣。

方法：让宝宝仰面躺在泳圈上，保持身体平稳。父母可以轻轻推动泳圈，让宝宝在水面上快乐地漂流。

游戏七：俯卧划水

目的：利用泳圈，练习两腿打水和两手划水动作。

方法：让宝宝的身体俯卧于泳圈上，两手由前同时向两侧用力划水，两腿配合上下打水，向前移动。

游戏九：鲤鱼跳龙门

目的：利用泳圈，让宝宝通过一定的障碍物，提高其自测力。

方法：父母将泳圈扶住并横于水中，宝宝由站立开始，两脚用力蹬池底，身体跃起穿过泳圈，宝宝继续向前滑行，如同“鲤鱼”跳过“龙门”。

提示：此方法也可改为：将泳圈扶住竖放于水下，让孩子在水下穿过泳圈，这样玩也很有趣哦!